[월부학교 봄학기 나으1 수준이 팀으1 수준이다! 출동 어벤적적스🔥 네건] 독서 후기 <놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 2 >

책 제목(책 제목 + 저자) : 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 2 (나폴레온 힐)

저자 및 출판사 : 나폴레온 힐, 국일미디어

읽은 날짜 : 20260415

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #PMA(Positive Mental Attitude) #긍정긍정긍정! #지속적인 암시

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

1. 저자 및 도서 소개

: 나폴레온 힐은 1883년, 버지니아 주, 와이즈 카운티의 파운드 강에 있는 원룸 오두막에서 태어났다. 철강왕 앤드류 카네기의 제의로 세계 최대 거부들과 성공한 사람들의 성공법칙을 연구했다. 그 성공의 원칙에 대해 저술하고, 가르치고, 강연하면서 전세계적으로 유명한 성공학의 거장이 되었다. 윌슨 대통령 홍보담당 비서관과 루스벨트 대통령 고문관 등을 역임했고, 1970년 88세의 일기로 생을 마쳤다. 사후에는 나폴레온 힐 재단에서 그의 연구와 저술서를 중심으로 성공 철학과 실천 프로그램을 전하고 있다.

→ 성공의 원칙을 연구하고 저술한 책 중 하나. PMA를 습관화 하기위한 총 9가지 스탭을 소개하며, 자신 돌아보기/간단한 질문/뼈 때리는 말/성공 예시를 들어준다. 독자가 그 스탭을 따라서 수행했을 때 PMA를 습관화 할 수 있고, 그렇게 되면 어떤 상황이 펼쳐지는지 알려준다.

2. 내용 및 줄거리

• PMA란? 

  “자신이 선택하는 방법에 따라 자신의 의지를 관철하고, 자신에게 맞는 동기에 근거해서 삶을 만들고 지켜가는, 자신감에 차 있고 정직하며 건설적인 정신상태” … 우리는 육체를 지닌 정신임을 기억해야한다.

  “내가 원하거나 행하는 모든 것을 이룰 수 있는 힘의 원천” … 모든 역경은 그와 대등하거나 그보다 큰 이익의 씨앗을 품고 있다.

• STEP1. 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 되라

  우리는 자신이 생각하는 대로 된다. 모든 인간은 두뇌와 신경계라는 경이로운 보물을 갖고 있다. 이러한 힘은 타고나는 것이다. 그것은 철물점의 반짝반짝 윤이 나는 연장들처럼 언제라도 사용될 준비가 되어 있지만, 혼자서는 기능을 할 수 없다. 반드시 사용자가 필요하다. → 우리는 자신이 생각하는대로 되는 것을 인식하고, 육체를 가진 정신이라는 것을 반드시 기억해야 한다. 신념을 가져야 한다.

• STEP2. 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라

  마음을 다스리는 가장 좋은 방법은 당신이 원하는 일에 정신을 집중하고 원하지 않는 일에는 마음을 두지 않는 것이다. → 보통 여유가 생기면, 내가 원하는 것에 마음을 두지 못하고 놀고 싶은 것에 마음을 두게 된다. 그러면 점점 그 노는 행위에 대한 시냅스가 발전해서 점점 더 마음이 원하는 것과 멀어진다. 이게 바로 내가 평소에 여유가 생겼을 때 마음을 다스리지 못하는 상황이다. 의식적으로 나의 마음을 원하는 일에 가져다두어야 한다. 여유를 가질 필요가 없다.

• STEP3. 남에게 받고 싶은 대로 줘라.

  남에게 받고 싶은 대로 주고, 남이 나에게 하지 않았으면 하는 일은 나도 하지 말아야 한다. 이러한 마음가짐으로 산다는 것은 타인의 편에 서서 타인의 수호자, 보호자, 대변자가 되는 것을 의미한다. → 최근 회사 후배 동료와 점심을 같이 먹으며 이야기를 많이 했다. 여자친구와 다투는 사소한 상황들이 반복되는데, 아마도 서로가 서로에게 바라는 바는 있지만 자기 스스로가 먼저 상대방이 원하는 것을 해주려는 노력이 부족했던 것처럼 들렸다. 나도 마찬가지다. 내가 아내에게 바라는 바가 있다면, 내가 먼저 해줄 수 있는 사람이 되어야한다. 누구에게든 내가 보낸 호의에 대해서 응답이 냉소할지라도, 여의치 않아야 한다. 무언가를 먼저 줄 때, 나 또한 무언가를 받으리란 기대를 하지말자. 내가 시작한 PMA로 다른이가 혜택을 보게 하겠다는 생각을 가지자.

• STEP4. 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라.

  대부분의 사람은 자기 생각, 행동, 반응 등을 의식해서 점검하지 않으면 자신이 부정적인 사고를 한다는 사실을 깨닫지 못한다. 자기분석 과정은 간단하다. “이것은 긍정적인가 아니면 부정적인가?”라고 자신에게 물으면 된다. → 오늘 회사에서 여러 관련 부서의 담당자들과 회의를 하고 있었다. 어떤 프로젝트를 추진하기 위해 관련된 사람들이 모인 자리이고, 각자의 위치에서 의견을 내며 해결 방안과 방향성을 모색하려는 자리였다. 하지만 어떤 사람이 상당히 부정적인 의견을 내비치며 소극적으로 대응했다. 거기에 순간적으로 화가나서 짜증이 날 정도였는데, 그렇게 순간적으로라도 내가 누군가에게 부정적인 감정을 느낀다는 것은 좋지 않다. 그 생각 자체가 부정적이라는 걸 깨닫고 그 쪽으로 생각하기를 멈췄다. 할 수 있다고, 해 볼만 할 것 같다고 생각하는 데 집중하고 그 쪽으로 생각을 옮기니 마음도 편해졌다.

• STEP5. 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라.

  열정적인 사람이 되라. 열정적인 생각을 가지면 열정적으로 행동하게 된다. 미소를 지어라. 자신에게, 그리고 세상을 향해. 그러면 당신이 굳이 정신을 집중하지 않아도 내면의 기쁨와 열정이 저절로 솟아나는 것을 체험할 것이다. 사람들은 긍정적인 사람을 알아보며, 그런 사람과 가까이 지내고 싶어한다. → 행복하려면 행복한 것 처럼 행동하면 된다. 회사나 임장을 할 때도 그저 웃어버리는 것이 가장 효과적인 것 같다. 나도 마찬가지지만 사람들은 긍정적이고 열정적이고 밝은 사람과 함께 하기를 원하고 자연스럽게 끌린다. 그리고 그렇게 함께 하는 이들 모두가 그 에너지와 행복을 공유하며 더욱 그 감정이 커진다. 어디에서든 어떤 상황에서든 내가 먼저 행복/긍정 전파자가 되자.

• STEP6. 관용의 습관을 길러라

  열린 마음으로 사람들을 대하라. 다른 사람에게 당신이 원하는 대로 될 것을 명령하거나 바라지 말고, 있는 그대로의 그들을 좋아하고 받아들이도록 노력하라. → 노력하라라는 마지막 표현이 와닿는다. 어쩌면 우리가 가장 어려워하고 평생 해내지 못할 수도 있는 것이 타인을 있는 그대로 온전히 받아들이는 것이다. 하물며 사랑하는 아내 조차도 아내의 그 모습 그대로가 나의 기준과 가치관에 맞지 않는다면 순간적으로 갸우뚱 해지기도 하고, 스트레스를 받기도 한다. 그러나 노력해야 한다. 내 기준에 다른 누구든 맞출 필요 조차 없다. 내가 원한다고 해서 바뀌어 줄 어떠한 의무도 없다. 그들은 그들의 모습 그대로 살아간다. 그대로 받아들이는 것이 관용이고 그런 연습을 부단히 해야 한다.

• STEP7. 자신에게 긍정적인 암시를 하라

  “당신이 무슨 생각을 하고 있는지 말해준다면 당신이 어떤 사람인지 말해주겠소”

  늘 긍정적인 마음가짐을 가져라. 우리는 자기 마음의 생각과 태도를 물리적 현실로 옮겨놓고 있다는 걸 깨달아야 한다. → 스스로 암시를 하면 할 수록 심박수도 차분해지고, 처음엔 벅차게 느껴지는 일이나 하루를 시작하기에 앞서 부담되는 마음들이 진정이 된다. 그리고 오늘도 늘 그랬듯이 해낼 것이고 잘 살아갈 것임을 인정하며 하루를 시작하면 어김없이 그런 하루가 된다. 생각하는 대로 된다. 무슨 일이 있어도 긍정적인 암시를 하면, 긍정적인 결과가 나올 확률이 당연히 올라간다.

• STEP8. 목표를 세워라

  종이에 당신의 목표를 적어라. 당신이 그 목표를 이루는 모습을 머릿속에 그려라. 단신의 단계별 계획을 글로 쓰고 또 써라. 정확히 무엇을 원하는지. 정확히 언제 이루고 싶은지. 정확히 무엇을 바치려고 하는지 분명하게 써라. → 내 책상 앞에 붙어있는 수 많은 목표들이 문득 눈에 스친다. 대부분 이뤄내고야 말았다. 그 과정은 힘들었지만 결국 목표를 세우고 포기만 하지 않는 다면 이뤄내며 살아오고 있다. 아직 이뤄지지 않은 것들도 있지만, 포기하지 않았지 때문에 아직 이뤄가는 과정에 있는 것이다. 목표를 세우지 않으면 이뤄야 할 것이 무엇인지도 모르고, 긍정의 힘을 쓸 대상이 없다. 명확한 목표를 세우고, 지속적으로 되뇌이면서 나의 마음을 집중하면 결국 해내게 된다.

• STEP9. 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라

  성공한 사람은 중요한 일에 많은 시간을 투자한다. 부를 이루거나, 직장에서 성공을 거두거나, 육체적/정신적/도덕적 건강을 얻기 위해 자기계발 서적을 읽고 공부한다. 하루 중 가장 좋은 시간을 공부하고, 생각하고, 계획하는 일에 투자하라. → 월부를 하며 노력했던 것들이 바로 공부/생각/계획인 것 같다. 모르면 공부를 해야하고, 배운 것을 토대로 생각해서 내 것으로 만들어야 하고, 목표를 이뤄가는 과정을 큰 것부터 작은 것까지 잘게 쪼개어 계획을 해야한다. 시간이 없다는 것은 애초에 말 자체가 모순이다. 시간은 누구에게나 있다. 다만 내가 계획하지 않았기에, 나에게 중요한 일을 위해 시간을 쓰지 못하는 것 뿐이다. 

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

: 사실 아침에 일어나서 외우는 긍정 문구가 있다. 아침에 하는 건 습관이 되었지만, 그것 만으로는 부족하다고 느꼈다. 하루를 지내며 나는 얼마나 많은 순간을 부정적인 생각에 사로잡히는지 점검해볼 수 있었다. 최근에는 부정적인 생각이 들 때에 바로 이 생각이 “ 긍정인가? 부정인가? ”를 질문하며 그 상황에서 벗어날 수 있었다. PMA를 체득하기 위해 9가지 스텝을 종이에 써두고 꾸준히 입으로 말하며 실천해야겠다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

: 평소에 “긍정 마인드”에 대해서는 그저 낙관적이고 열려있는 태도 정도로만 생각했었다. 하지만, PMA는 꾸준한 연습을 통해 습관화 할 수 있는 것이고, 단순히 낙관적인 것이 아니라 내가 원하는 것을 달성하기 위한 힘의 원천이었다는 것을 알게 되었다. 또한 우리는 ‘육체를 가진 정신’이라는 문구가 참 와닿았다. 내가 생각하는 대로 행동하고, 행동하는 대로 습관이 되고, 습관이 모여 무의식이 되고, 무의식이 우리 삶을 만든다. 나라는 사람은 결국 ‘정신’인 것이고 어떻게 생각할지 스스로 결정 할 수 있기에, 인생도 내가 원하는 대로 만들어 갈 수 있다는 것을 깊이 느끼게 되었다.

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

: 아직 다 읽지 못했지만, 렛댐이론. 9가지 스탭 중에서 관용에 대한 이야기가 나왔다. 그들을, 사물을, 그 대로 받아들이는 것인데 이 내용에 대해서 더 깊게 이해할 수 있는 책이지 않을까 싶어 떠올랐다.