아주작은습관의힘[앨리]

[돈버는 독서모임] 독서후기
 

✅ 도서 제목: 아주작은 습관의힘

✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?

• 당신이 대단하하도 여기는 사람만큼 열심히 일해보기전까지는 그들의 성공이 행운 덕분이라고 말하지마라
• 장기적으로 만족스러운 습관을 들이고 싶다면 자신의 성격과 재능에 일치하는 습관을 선택하는 것이 최선의 방법이다
• 자신에게 자연스럽게 다가오는 것들에 노력을 쏟아라

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

-아주 작은 습관의힘을 읽고 알게된점 

1.어떤사람이 되고 싶은 지 결정한다. 

2.작은 성공들로 스스로에게 증명한다

당신은 자신이 되고 싶은 사람이 되어가고 있는가?

 습관은 어떤사람이 되는 일이다

행동이 변화 하려면 분명하게 매력적으로 하기 쉽게 만족스럽게 만들수 있을까? 

작은 습관들이 모여 나라는 사람이 만들어진다. 그리고 나를 돌아보았다. 내가 하는 행동들 모두가 나의 작은 습관들이었다. 맘에 들지 않는 습관이 있다면 변화해야 하고 변화 하려면 분명하게 매력적으로 쉽게 만족스러워야 꾸준히 할수 있을것 같다. 처음에는 무슨 뜻인지 몰라 몇번을 읽어본것 같다. 나의 습관을 변화시키는 것은 어려운 일이다. 작심삼일로 항상 끝나버렸던 지난 날이 많히 생각난다. 

어떤 습관이든 당신이 즐겁고 만족스러운 형태가 있다. 그것을 찾아라. 그습관을 게속 유지하려면 즐거워야 한다. 자신에게 맞는 습관을 선택하라. 그러면  그 과정이 쉬워진다. 자신에게 맞니않는 습관을 선택하면 인생이 힘겨워진다.

나에게 맞는 습관을 선택하고 꾸준히 해나간다면 내가 목표한 바를 이룰수 있다는 확신이 들었다.

✅ 나에게 적용할 점

이책을 읽고 장기적으로 만족스러운 습관을 만들고 싶다면 나의 성격과 재능이 일치하는 습관을 선택하는 것이 최선의 방법이라는 것을 알게 되었다. 내가 좋아하는 것을 찾아보고 나의 재능을 찾아서 좋은 습관을 만들것이 선행되어야 할것같다. 운동을 해야한다면 나는 어떤 움직임을 좋아할까?? 동적인가  정적인가?  나에게 맞는 좋아하는 운동을 꾸준히 한다면 운동이라는 좋은 습관은  오래갈것이다.  비록 운동 뿐만이 아니고 모든것이 같은 맥락인것 같다. 

내가 좋아하는 습관을 꾸준히 의도적으로 실행한다면 그분야의 전문가가 되는 것이다.  누군가의 성공을 보고  행운이라하고 짐작하지말고  좋은 습관을 꾸준히 열심히 한다면 나도 성공한 사람이 되어있을것이다. 최소한 그 성공한 사람만큼은 해보자. 새로운 습관을 세울때 가장 좋은 방법은 이미 매일 하고 있는 현재 습관이 무엇인지 파악하고 그위에 새로운 행동을 쌓아 올리는 것이라고 한다. 이것이 습관 쌓기라고 한다 . 앞으로 내가 만들고 싶은 습관을 기존의 습관에 붙여 새로운 습관으로 만들어 봐야겠다