[돈독모] 아주 작은 습관의 힘 독서후기 [방원]

[돈버는 독서모임] 독서후기
 

✅ 도서 제목

아주 작은 습관의 힘 _ 제임스 클리어 [비즈니스북스]

✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?

(P.293) 어떤 습관이 자신에게 정말로 중요하면 기분이 어떻든 그 습관을 계속하려고 한다. 전문가들은 기분이 영 아닐 떄조차 행동을 취한다. 그것이 즐겁지 않더라도, 그걸 계속할 방법을 찾는다.

- 습관을 들일 때나 취미를 가질 때 매번 초반에는 높은 흥미로 적극적으로 행동하고 급속도로 성장하나, 어느 정도 실력이 쌓이고 시간이 지나면 흥미가 급격히 떨어지는 경험을 종종 했습니다. 흥미가 떨어지면 다른 취미로 갈아타게 돼다보니 한 가지를 전문가 수준까지 끌어올리기가 어려워, 나름 저 스스로에게 아쉬운 부분이었습니다. 다른 사람들도 동일하게 이런 아쉬운 부분이 있으며, 전문가들도 동일하게 흥미가 떨어진다는 이 구절을 읽고 어느 정도 위로가 되었습니다. 나만 그런게 아니구나하며 해결할 수 있겠다는 희망이 보였습니다.

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

(P.63) 변화는 다음 간단한 두 단계로 이뤄진다.

1. 어떤 사람이 되고 싶은지 결정한다.
2. 작은 성공들로 스스로에게 증명한다.

먼저 자신이 어떤 사람이 되고 싶은지 결정하라. 어떤 것을 대변하고 싶은가? 당신의 주요 기준과 가치들은 무엇인가? 어떤 사람이 되길 바라는가?

습관 형성의 시작은 ‘정체성 확립’에서 시작된다는 것을 크게 깨닫게 되었다. 월부를 하기 전까지만 해도 새해 목표를 세울 때, 결과를 중심으로 작성했다. 결과를 중심으로 퇴근 후 시간들을 채웠다. 다행히도, 자기계발에 흥미를 느끼던 상태라 금방 포기하지는 않았다만, ‘정체성’까지 변화시켰더라면 더 오래 지속할 수 있었을 것 같은 아쉬움이 남았다.

 종종 존경하는 위인을 상상해보며 ‘내가 저 사람이라면 지금 이 시간에 어떤 것을 할까?’, ‘지금 이 판단에 어떤 결정을 내릴까?’를 고민해보곤 했었다. 이 행위가 나만의 정체성과 유사한 부분이 있어 크게 공감했다.

 그만큼 나만의 ‘정체성’을 세우고 그 사람이라면 어떤 결정을 내릴 것이고, 어떤 판단과 행동을 할 것인지가 효과적이고 중요하다는 것을 알게 되었다. 이제는 존경하는 위인이 아닌 나만의 정체성을 만들고 다듬고 수정해가며 살아가야겠다는 생각이 들었다.

✅ 나에게 적용할 점

(P.291) 골디락스 법칙이란 인간은 자신이 할 수 있는 적합한 일을 할 때 동기가 극대화되는 경험을 한다는 것이다. 지나치게 어려워서도 안 되며 지나치게 쉬워서도 안 된다. 

딱 들어맞아야 한다.

전문가 수준으로 깊게 몰입해서 실력을 정점까지 찍어보지 못하고 흥미를 잃어 포기하는 경험을 여러차례 해보며 어떻게 해결할 수 있을까만 고민했었는데, 골디락스 법칙을 읽으면서 바로 적용해봐야겠다는 생각이 들었다.

• 현재 월부에서 내가 어렵고 도전해보지 않은 구역이 어디인지 찾아보기

(P.63) 당신은 자신이 되고 싶은 사람이 되어가고 있는가?

정체성에 대해선 깊게 고민해보지 않은 부분이다. 습관을 갖고감에 있어서 정체성이 먼저 확립되어야 하니 한 번 깊이 고민해볼 필요가 있겠다.

• ‘내 자신이 되고 싶은 사람이 어떤 사람인지’ 고민해보고, 어떻게하면 될 수 있는지 적어보기.

   

   

(P.83) 어떻게 그것을 만족스럽게 만들 수 있을까?

회사에서 부서 이동을 하면서 너무 바쁜 하루를 보내고 있다. 그와 동시에 살짝은 동력이 떨어진 2년차가 됐다. 아직 경제적 자유를 달성하지 못했다보니 이 환경에 있으려고는 하나 더 열심히 노력할 동기가 없어진 기분이다. 나에게 주어질 보상이 어떤 것이 있을 지 고민하고 환경을 만들어봐야겠다.

• 동기부여가 필요한 지금, 내게 줄 수 있는 보상이 어떤 것이 있는지 적어보기.

돈독모가 끝나고,

오늘 돈독모를 이끌어주신 그린쑤 튜터님 감사합니다!

그리고 함께해주시다가 배터리 부족으로 튕기신(ㅠㅜ) 봉우리우주님,

그리고 마지막까지 각자의 생각과 질문들 남겨주신 아샷추러버님, 금부동님, 나두나두님 덕분에 많이 배웠습니다!

습관을 만들다보면 욕심이 생겨 원씽이 10씽까지 생기는 불상사가 생기는데,

그러다가는 몸이던, 유리공이던 한 부분이 고장이 난다.

그러니, 각자의 상황에 맞춰서 습관을 ‘덜어내는 용기’ 도 필요함을 배웠습니다.

그리고 아무리 힘들 때도 ‘그냥’ 하자 라는 마인드를 다시 배웠습니다.

실전반 할 때도 ‘그냥 하자’라는 마인드로 임하는 동료가 계셔서 많이 깨우쳤는데,

이번 시간에도 ‘그냥 하자’라는 마인드가 인상적으로 다가온 것을 보면,

아직 ‘그냥 하자’ 마인드를 온전히 실천하지 못하는 듯 합니다.

내일부터는 ‘그냥 하자’ 마인드로, 최고가 되기보단 내 상황에 맞게 최선을 다하는 하루를 보내길

바래봅니다.

첫 돈독모였는데 즐거운 시간을 만들어주셔서 감사했습니다!