[슈필라움] 아주 작은 습관의 힘 독서 후기

[돈버는 독서모임] 독서후기
 

✅ 도서 제목

아주 작은 습관의 힘

✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?

p63 어떤 사람이 되고 싶은지 결정한다. 작은 성공들로 스스로에게 증명한다

p291 골디락스 법칙 인근은 자신이 할 수 있는 적합한 일을 할 때 동기가 극대화되는 경험을 한다

도전이 관리할 수 있을 정도 어려울 때 동기는 최대가 된다.

너무 쉬워서 지루한 것이 성공을 위협한다. 그러니 쉽게 편하게 할려고 하지 말자

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

매일 1%의 성장의 중요성

매일 1% 성장은 1년후 약 37배의 성장을 이루고

매일 1% 퇴보는 1년후 0에 가깝다.

결국 좋은 습관 1%와 나쁜 습관 1%는 1년후 37배 이상의 차이를 만들어 낸다.

좋은 습관을 갖는 것은 결과가 아닌 정체성을 바꾸는 것이다.

지금 아파트 투자할꺼라는 목표로 시세를 트레킹한다면

투자 이후에 시세를 트레킹하는 습관을 유지하기 힘들다

하지만 난 실력있는 투자자야 라는 목표로 시세를 트레킹한다면

투자는 과정일뿐 시세트레킹의 습관을 지속하며 실력을 쌓을 수 있을 것이다

그러니 결과를 위해 습관을 만들기 보단

정체성을 먼저 세우는 것이 습관을 유지 할 수 있게 만든다.

결국 정체성은 습관에서 나오고 습관이 정체성을 만든다.

습관은 신호 / 열망 / 반응 / 보상 순서로 진행된다.

좋은 습관은 분명하게 매력적으로 하기 쉽게 만족스럽게 만들고

나쁜 습관은 보이지 않게 매력적이지 않게 하기 어렵게 불만족스럽게 만들어라

신호(분명하게 만드는 방법)

나의 행동을 적어보고 평가하자 좋은 습관인지 나쁜 습관인지

나쁜습관은 하기 어렵게 만들고 좋은 습관은 아주 구체적으로 쪼개고 붙이자

언제 어디서 어떤행동을 할 것인가 현재의 습관에서 새로운 습관을 짝지어 보자

좋은 습관을 할 수 있도록 환경(신호)를 만들어라

열망(매력적으로 만드는 방법)

하고 싶은 행동과 해야하는 행동을 짝지어라

우리는 가까운 사람, 다수, 지위와 명성이 있는 유력자의 습관을 모방하는 경향이 있다.

어떤 행위가 인정, 존경, 칭찬을 가져다 주면 우리는 그 행위를 매력으로 느낀다.

니쁜 습관을 하지 않았을 때 이득에 초점을 맞추어라

반응(하기 쉽게 만드는 방법)

반복이 중요하고 자동적인 행동으로 할 수 있도록 쉽게 만들어라

마라톤은 어렵지만 운동화 끈을 묶는 것은 쉽다. 2분이하로 그 행동을 할 수 있도록 환경을 만들자

나쁜 습관은 마찰을 늘리고 단계를 만들어라

보상(만족스럽게 만드는 방법)

보상을 주는 것은 반복한다 하지만 힘든 것은 피한다.

습관을 쌓고 습관을 추적하자 운동 한 세트하고 운동 일지를 기록하는 것

프로와 아마추어 차이

화가 나거나 고통스럽거나 고갈되었거나 일이 일어났지만

그래도 앞으로 나아가는 것

전문가는 스케줄을 꾸준히 따르고 아마추어는 삶이 흘러가는 대로 내버려둔다

탁월한 성과는 지루함과 사랑에 빠져야만 한다.

습관이 숙련이 되는 순간 다음 단계로 넘어갈 수 있고

삶은 끊이멊이 변화하기에 숙고와 복기를 통해 자신을 보며 정체성을 만드는 과정이 필요하다

✅ 나에게 적용할 점

나의 행동을 쪼개서 평가가 필요하다.

평일, 휴일을 나누고 나의 행동을 적어보자

좋은 습관이지 나쁜 습관인지 평가하고

좋은 습관은 더 많이 할 수 있도록 나쁜 습관은 하기 어렵게 셋팅하자

도전을 관리 할 수 있는 새로운 습관을 추가하자

나는 행복한 투자자이다

매일 감사하고 긍정의 힘으로 미소로 어려움을 극복한다.

투자자로 실력을 쌓고 

부의 본질적 가치를 생각하며 경제적 독립을 이룬다.

목표에 걸맞는 습관을 만들자.

습관이 숙련이 되고 안주하거나 편하지 않고 새로운 루틴으로 성장을 이어가자

목실감으로 숙고와 복기하기 원씽을 실천하자

매월 계획한 목표를 달성하고 그 과정에 목실감을 통해 성찰의 시간을 갖자

역량을 끌어 올리기 위한 아웃풋을 실적으로 증명하며

내가 행복한 투자자임을 증명해야 한다.