[열중 50기 5늘도 읽을 조_팍스마당] '몰입' 독서후기 #12

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: Think hard 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문/ 랜덤하우스

3. 읽은 날짜: 2026.06.11

4. 총점 (10점 만점): 9점 / 10점

비슷한 내용의 반복?이것도 몰입을 위한!?

STEP2. 책에서 본 것

prologue 몰입, 최고의 나를 만나는 기회
intro 몰입 상태에서 경험한 문제 해결의 순간

1장 Work Hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라
세상을 바꾼 천재들의 생각법 _20
스스로 미분을 풀어낸 중학생들 _26
자유롭고 자연스러운 흐름, 몰입 _30
나의 특별한 몰입 체험 _37
무리하지 않으면서 꾸준히 공부하는 비법 _43
Work Hard에서 Think Hard의 패러다임으로 _53

2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여
몰입에 들어가기 전에 준비할 것들 _60
완전한 몰입에 들어가는 3일간의 과정 _66
몰입 이후에 알게 되는 것들 _75
몰입의 즐거움과 주의할 점 _87
천천히 생각하기의 중요성 _92
몰입 상태에서의 문제 해결력 _103
당신이 잠든 사이에 문제는 풀린다 _110
세렌디피티와 꿈속에서의 영감 _116
행복의 절정 _121
보다 의미 있는 삶으로 이끄는 가치관의 변화 _124
고도의 몰입에 이르는 순간 당신은 최고가 된다 _134

3장 몰입은 뇌도 춤추게 한다
몰입의 징후 _146
뇌과학으로 본 몰입 _150
쾌감회로와 도파민, A10 신경, 그리고 시냅스 _152
우리 몸은 목적을 원한다 _161
종교가 있으면 몰입하기 쉽다? _173
활동 위주의 몰입과 사고 위주의 몰입 _179
능동적인 몰입과 수동적인 몰입 _187
능동적인 몰입을 유도하는 죽음에의 통찰 _194

4장 교육과 몰입
사고력을 높이는 학습법 _200
창의성과 창의적 노력이란? _206
몰입하면 정말 공부를 잘할까? _209
천재성을 일깨우는 생각의 힘 _215
몰입적 사고를 실천하는 유대인의 영재교육 _222

5장 직장생활과 몰입
생각과 몰입이 최고의 경쟁력이다 _236
몰입중인 기업들 _239
직장에서 몰입을 적용하는 방법 _244

6장 몰입에 이르는 다섯 단계
제1단계 | 생각하기 연습 _252
제2단계 | 천천히 생각하기 _258
제3단계 | 최상의 컨디션 유지 _264
제4단계 | 두뇌 활동의 극대화 _270
제5단계 | 가치관의 변화 _274
당신도 몰입할 수 있다 _277
소망하고 추구하는 것을 실현시키는 몰입적 사고 _280

epilogue _283
참고문헌 _288

STEP3. 책에서 깨달은 것

그동안 인생을 살면서 ‘생각’이라는 것을 많이 하지 않고 살아온 것 같다. 그저 되는대로 흘려가며, 순응하고 살지 않았나. 그래서 월부에 들어와서 독서후기를 쓰는 것도 수강후기를 쓰는 것도 처음에 너무 어려웠다.  머릿속에 있는 내 생각을 담는 일인데, 생각 자체를 잘 하지 않으니 겨우겨우 쥐어짜내고, 그러다가 다른 동료분들의 글도 많이 보면서 이제는 그래도 전보다 늘은 것 같긴하지만, 아직 많이 부족하다는 생각이든다. 

책에서는 사고력을 키우고, 열심히 생각하는것 ‘Think hard’에 대해서 강조한다. 어렸을때부터 주입식 교육에 익숙하고 논술, 토론을 싫어했다. 하지만 생각하지 않으면 그저 흘러가는 대로 살아간다. 나는 이대로 살것인가? 저자는 이대로 죽으면 과연 후회하지 않는 삶일까 라는 질문에서 시작하여 최선을 다하는 자세를 갖게 되었고, 그러기 위해 필요한 단하나 원씽을 찾아 그 문제에 대해 끊임없이 생각하고 또 생각한다. 그러다보면 몰입의 경지에 이른다고 말한다.

‘나는 매주 시체를 보러간다’는 서울대 유성호 교수님의 책 내용이 생각 나기도 했다. 법의학자여서 매주 시체를 보기때문에 죽음에 대한 생각을 하지 않을 수 없고, 그렇기 때문에 삶을 어떤 자세로 살아가야 할지에 대한 고민을 다룬 책이다.  

이 책을 읽는 동안은 정말 몰입해서 읽은 것 같다. 처음부터 끝까지 한 주제에 대한 이야기를 다루고 있기때문인가 책이 술술 읽히고 저자가 말하는 몰입한다는 것이 이런 느낌인가를 얼핏 느끼게 되었다. 무엇인가 해결하기 위한 생각은 하지 않았지만. 

같은 과학자로써 한가지 문제에 대해 깊이 고민하고 그것을 해결하려고 한다는게 존경스럽기도 한 동시에 나도 그런 몰입을 통해 해결방안을 찾아내는 기쁨을 누려보고 싶다는 생각을 했다. 요즘 한창 반복되는 일을 통해 연구다운 연구는 하지 못하고 있지만 언제 한번 이렇게 무언가에 몰두해서 직업적인 성공도 도전해봐야지! 

STEP4. 책에서 적용할 점

앞으로 실험에서 문제가 발생시 어떤것이 문제일지 깊이 생각하고 또 생각하며, 해결책을 발견할 수 있도록 포기하거나 회피하지 말고 ‘몰입’해 보고 싶다. 

몰입을 투자에 어떻게 적용할 수 있을까? 비교평가나 단지 분석시에 사람들이 이 단지를 좋아하는 이유에 대해 생각해볼때 뾰족하게 생각해 보도록 적용할 수 잇을까?

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p. 196

오늘 하루, 나는 얼마나 가치있는 시간을 보냈는가?오늘 하루 내가 한 일들은 어떤 의미를 가지고 있으며, 각각의 활동은 얼마나 가치 있는 것이었나?이런 일상ㅇ이 반복된다면 인생의 마지막 순간, 나는 자신의 삶에 대하여 만족할 수 있겠는가? 이 질문이 바로 스스로 몰입을 선택하는 중요한 동기가 된다. 

p.197

내가 살아 있는 시간이 유일한 기회이고 이 삶의 기회를 잘 보내느냐 그렇지 못하느냐는 나한테 달려 있다. 서서히 다가오는 죽음에 대하여 내가 할 수 있는 최선은 살아 있는 동안 가장 삶다운 삶을 사는 것이다. 

p.218

1분 박에 생각할 줄 모르는 사람은 1분 걸려서 해결할 수 있는 문제밖에 못 푼다.  60분 생각할 수 있는 사람은 그보다 60배나 난이도가 높은 문제를 해결할 수 있으며, 10시간을 생각하는 사람은 600배나 난이도가 높은 문제를 해결할 수 있다.

p.237

깊이 생각하지 않고 주어진 일을 밤새워 열심히 하면 자신이 발전하기보다는 소모된다는 느낌을 갖는다. 그리고 점차 시간이 지나면서 일에 대한 열정과 호기심이 식게 된다. 

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

p.197

내가 살아 있는 시간이 유일한 기회이고 이 삶의 기회를 잘 보내느냐 그렇지 못하느냐는 나한테 달려 있다. 서서히 다가오는 죽음에 대하여 내가 할 수 있는 최선은 살아 있는 동안 가장 삶다운 삶을 사는 것이다. 

여러분이 생각하는 삶다운 삶이란 무엇인가요? 어떠한 삶을 살아 가고싶은지, 어떠한 삶이라면 죽음앞에서도 후회하지 않을 수 있을지 토론해 봅시다.

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