[26년 월부학교 봄학기 ㅇ1번 봄처럼 2나님 오셨조🌸(Spring Edition)_모아가]놓치고 싶지 않은 나의 꿈, 나의 인생 2 독서 후기

책 제목(책 제목 + 저자) : 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 2 긍정의 힘 

저자 및 출판사 : 나폴레온 힐 / 국일미디어

읽은 날짜 : 10.3 ~ 10.7

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #PAM #긍정의힘 #마음가짐

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

 본것

PMA이란 무엇인가?

• PMA 긍정적인, 마음, 가짐  긍정적인 마음가짐은 필연적으로 올바른 행동과 결과로 이어지는 올바른 사고방식이다. 결국 선택은 내가 하는 것. 나만의 좌우명을 정하고, 나를 어떤 사람으로 정의할 것인지 선택하며, 중요한 것은 한 번 읽고 끝내는 것이 아니라 몸에 밸 때까지 반복하는 것이다.눈에 보이는 곳에 써서 붙이고, 생각하고, 행동해야 한다.우리는 자신이 생각하는 대로 된다.성공을 거둔 모든 사람에게는 공통점이 있었고, 그 공통점은 바로 PMA였다.

STPE1 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라

• 긍정적인 정신을 갖는 유일한 길은 신념을 갖고 자신의 마음을 다스리는 것이다. 책에서는 인간을 단순히 육체를 가진 존재로 보지 않는다. 오히려 “당신은 육체를 지닌 정신이다”라고 말한다. 이 문장이 오래 남았다. 나의 정신이 육체를 통제한다는 것. 내 생각이 감정을 만들고, 감정이 행동을 만들며, 행동이 결국 운명을 만든다는 것. 결국 내가 어떤 생각을 선택하느냐가 내 삶의 방향을 결정한다는 의미로 느껴졌다.

STEP2 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라

• 마음을 다스리는 가장 좋은 방법은 내가 원하는 일에 정신을 집중하고, 원하지 않는 일에는 마음을 두지 않는 것이다. 내가 원하는 모습을 마음속에 선명하게 그리고, 이미지를 떠올리고, 그 방향으로 생각을 훈련해야 한다고 말한다. 특히 좋았던 문장은 이것이다. 어제는 영원히 가버렸다. 내일은 오지 않을지도 모른다. 오직 오늘만이 당신이 살 곳이다. 지나간 일에 발목 잡히기보다 앞으로의 일을 생각해야 한다. 그리고 그 미래를 만들 수 있는 시간은 결국 오늘뿐이라는 생각이 들었다.

STEP3 남에게 받고 싶은 대로 줘라

• 이 장에서는 남에게 받고 싶은 대로 주라고 반복해서 이야기한다. 이 마음가짐으로 산다는 것은 타인의 편에 서서, 타인의 수호자이자 보호자, 대변자가 되는 것을 의미한다. 가족, 친구, 직장동료를 대할 때 단점보다 좋은 점을 찾아야 한다. 흠을 잡거나 비난하기보다 칭찬하고, 도움을 주고, 용기를 주어야 한다. 내가 당하기 싫은 것은 남들도 똑같이 당하기 싫어한다는 사실을 잊지 말아야 한다. 이 부분을 읽으며 월부 안에서의 나눔과도 연결되었다. 내가 받고 싶은 응원, 내가 받고 싶은 관심, 내가 받고 싶은 도움을 먼저 줄 수 있는 사람이 되고 싶다는 생각이 들었다.

STEP4 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라

• 대부분의 사람은 자기 생각, 행동, 반응을 의식적으로 점검하지 않으면 자신이 부정적인 사고를 하고 있다는 사실조차 깨닫지 못한다. 부정적인 생각은 대부분 과거의 경험에서 온다. 실패했던 기억, 안 됐던 경험, 누군가에게 들었던 말들이 지금의 나를 붙잡을 때가 있다. 하지만 책에서는 부정적인 생각이 올라올 때, 긍정적인 태도를 해독제로 삼아야 한다고 말한다. 이 부분을 읽으며 저 역시 “나는 아직 부족하다”, “나는 왜 이것도 못하지?”라는 생각을 자주 했다는 것을 돌아보게 되었다. 그런 생각이 나를 더 나아가게 하는 것 같았지만, 사실은 행동을 멈추게 하는 경우도 많았던 것 같다.

STEP5 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라

• 행복해지려면 행복한 사람처럼 행동해야 한다. 흔히 행복해서 웃는다고 생각하지만, 웃기 때문에 행복해질 수도 있다. 열정적인 생각을 가지면 열정적으로 행동하게 되고, 사람은 결국 생각하는 대로 행동하게 된다. 사람들은 긍정적인 사람을 알아보고, 그런 사람과 가까이 지내고 싶어 한다. 걱정은 미리 잘못될 일을 생각하는 것이다. 그래서 걱정에서 벗어나는 방법은 의식적으로 잘될 일을 생각하는 것이라고 말한다. 이 부분을 읽으면서 평소 내가 걱정을 많이 한다는 것을 느꼈다. 걱정을 한다고 문제가 해결되는 것도 아닌데, 걱정이 마치 준비인 것처럼 착각했던 순간들이 있었다. 앞으로는 걱정을 붙잡기보다, 잘되기 위해 지금 할 수 있는 행동을 먼저 해야겠다고 느꼈다.

STEP6 관용의 습관을 길러라

• 열린 마음으로 사람들을 대해야 한다. 다른 사람들이 내가 원하는 대로 되기를 바라기보다, 있는 그대로의 모습을 받아들이려는 노력이 필요하다. 다른 사람들의 좋은 점을 찾아보고, 그들을 좋아하는 법을 배워야 한다. 친절한 행동은 나와 다른 사람 모두에게 긍정적인 정신자세를 기르는 토양이 된다.
• 책에서는 이렇게 말한다. 행복해지려면 다른 사람을 행복하게 만들어라. 이 문장이 특히 좋았다. 내가 행복해지고 싶다면 나만 바라보는 것이 아니라, 주변 사람을 행복하게 만드는 행동을 해야 한다는 것. 결국 긍정은 나 혼자만의 태도가 아니라, 주변에 퍼지는 태도라는 생각이 들었다.
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STEP7 자신에게 긍정적인 암시를 하라

• 늘 긍정적인 자세를 표출할 수 있는 마음상태를 만들어라. 우리는 자신이 머물고 있는 생각과 태도를 물리적 현실로 옮겨 놓고 있다는 걸 깨달아야 한다. 당신의 마음은 알려지거나 알려지지 않은 힘의 창고다. 당신이 영리하게 자신의 마음에 영향을 미치는 법만 배운다면 당신의 잠재의식과 의식은 조화롭게 함께할 수 있다.
• 암시 - 당신이 접하는 모든 것들은 오감을 통해 당신의 잠재의식에 기록된다. 그것은 당신의 통제 아래 있는 것이니, 오감을 통해 들어오는 것들이 유익하고 만족을 주는 것이 되도록 하라. 아룸아움을 위해 시간을 투자하라.
• 자기 암시 - 자기 암시는 보고, 듣고, 느끼고, 맛보고, 냄새 맡는 형태로 자신에게 의도적으로 자극을 제공하는 작용이다.  성공한 사람들은 삶의 특별한 비결 같은 걸 알고 있을까? 그들은 모든 일을 낙천적으로 생각한다.   오늘부터 당신은 자신의 결점들을 웃어 넘길 것이다. 오늘부터 당신은 자신을 지나치게 심각하게 받아들이는 것은 거부할 것이다. 오늘부터 당신은 꾸준히 유머감각을 기를 것이며, 날마다 긴장을 풀 필요를 느낄 때 웃음거리를 찾을 것이다. 오늘부터 당신은 더욱 유쾌한 태도로 새 친구들을 얻으려고 노력할 것이다. 오늘부터 당신은 유머를 문제 해결의 도우미로 이용할 것이다
• 자동 암시 - 자동 암시는 잠재의식에 저장된 정보들이 당신의 의식으로 되돌아가는 전달작용이다. 자동암시에는 의식적인 인식이라는 기술이 필요하다. 많은 사람들이 자신들이 지닌 아이디어와 관념, 해결책, 올바른 감정을 당연하게 여기지만 당신은 그렇지 않다. 당신은 그것을 기쁘게 여긴다. 당신은 바로 그런 사람이다. 당신안에서 긍정적인 정신자세가 길러지는 과정을 기록하라. 오늘 당신의 잠재의식은 당신에게 어떤 ‘양식’을 주었는가?

STEP8 목표를 세워라

• 내 인생에서 무엇을 원하는지 결정할 수 있는 사람은 결국 나 자신이다. 원하는 것이 무엇인지 구체적으로 정하고, 그것을 얻기 위해 무엇을 바쳐야 하는지 평가해야 한다.
• 책에서는 “지금 당장 하라”는 말을 반복하라고 이야기한다. 아침에 50번, 저녁에 50번, 낮 동안 틈이 날 때마다 빠르게 반복하라고 한다. 처음에는 조금 과하다고 느껴졌지만, 그만큼 행동을 미루지 않는 것이 중요하다는 의미로 받아들였다. 목표는 마음속에만 있으면 흐려진다.
  계속 보고, 말하고, 행동으로 옮겨야 목표가 현실이 된다.

STEP9 공부하라, 새각하라 그리고 계획하라

• 성공한 사람들은 중요한 일에 많은 시간을 투자한다. 특히 자기계발 서적을 읽고 공부하며, 자신만의 시간을 갖는다.
  부를 이루거나 직업에서 성공하거나, 육체적·정신적·도덕적 건강을 얻기 위해 계속 공부한다.
• 이 장을 읽으며 투자 공부도 마찬가지라는 생각이 들었다. 긍정적인 마음가짐만으로는 부족하다.
  긍정적인 마음가짐은 행동하게 만드는 힘이고, 공부와 계획은 실제 결과를 만드는 과정이다.
• 강의를 듣고, 임장을 가고, 임보를 쓰고, 독서를 하는 모든 시간이 결국 내가 원하는 삶을 만들기 위한 준비라는 생각이 들었다.

날마다 PMA를 실천하는 사람

이 장에서는 앞에서 말한 STEP9가지에 대해서 스턴의 삶을 예시로 이야기해준다. 

스턴의 개인적 좌우명들

• 지금 당장 시작하라!
• 우리에겐 문제가 있다. 그래, 잘됐다!
• 이상은 높게!
• 긍정적인 정신자세를 소유하는 자는 역경이 닥칠 때마다 그와 대등하거나 그보다 큰 이득의 씨앗을 얻는다.!
• 성공을 이루고 지켜 가는 사람들은 긍정적인 정신자세를 지니고 노력하는 이들이다!

이것이 바로 자기 마음의 주인이 되라는 의미라고 느꼈다.

내게 일어나는 모든 일을 내가 어떻게 해석할 것인지 선택할 수 있다는 것.
문제를 문제로만 볼 것인지, 성장의 씨앗으로 볼 것인지는 결국 내 마음가짐에 달려 있다는 생각이 들었다.

“우리는 많이 벌수록 다른 사람들에게 많이 배풀어야 한다. 내가 확실히 배운 한 가지는 진정으로 성공한 사람들은 자신의 부를 다른 사람들과 나누는 일을 습관으로 삼든다는 것이다. 그들은 자신의 것을 아낌없이 줄 때, 대가를 바라지 않고 선행을 베풀 때, 놀라운 기쁨을 느낄 수 있다는 걸 체험을 통해 배운다. 그리고 많이 베풀수록 더 베풀고 싶어진다." 는 문장이 기억에 남았다.

성공은 혼자 많이 갖는 것이 아니라, 가진 것을 나눌 수 있을 때 더 의미 있어진다는 생각이 들었다.

느낀 점.

이 책을 읽고 가장 크게 얻은 것은 나의 정신이 나의 삶을 이끌어간다는 사실이다.

책에서 말한 “당신은 육체를 지닌 정신이다”라는 문장이 오래 남았다.

결국 내 몸이 먼저 움직이는 것이 아니라, 내 생각이 먼저 방향을 정한다.
생각이 감정을 만들고, 감정이 행동을 만들고, 행동이 결과를 만든다.

그렇다면 내 몸 하나 통제하지 못하면서 부자가 되려고 하는 것은 앞뒤가 맞지 않다는 생각이 들었다.

성공은 거창한 결심에서 시작되는 것이 아니라, 내 마음과 몸을 내가 원하는 방향으로 다루는 작은 행동에서 시작된다는 것을 느꼈다.

이 책을 읽고 나서 앞으로는 내 마음을 더 의식적으로 다뤄야겠다고 생각했다.

적용할 점.

• 매일 나에게 하는 말을 바꿔 긍정적인 방향으로 행동하겠다. -절대 욕 은어 사용하지 않기.
• 목표를 눈에 보이는 곳에 적어두기 - 마음속, 생각 만으로는 잊혀지기 쉽다. 눈에 한 번 보일 때마다 생각하게 된다.
• 남에게 받고 싶은 대로 먼저 주겠다 - 이건 정말 중요한 것 같다. 먼저 다가가면서 내가 받고 싶은 행동을 반원분들에게 나눌 수 있는 사람이 되어야 겠다.