STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 보도 섀퍼의 이기는 습관
2. 저자 및 출판사: 보도 섀퍼 / 토네이도
3. 읽은 날짜: 26.5.31~6.15 완독💜
4. 총점 (10점 만점): 10점 / 9점
5. 키워드 : #위너 #변화 #결정 #배움 #성장 #여유 #집중 #태도 #추진력 #10% #사랑 #책임 #자유 #감사
6. 한줄요약 : 이기는 습관 30가지로 위너가 되어라.
STEP2. 책에서 본 것
[프롤로그]
- 당신에게는 위너의 삶을 살 권리가 있다.
- 위너의 삶을 ‘따르라’는 것이 아니다. 위너가 ‘되라’는 것이다.
[1. 결정을 내려라]
- 우리는 왜 변화에 실패하는가? 결정을 내리는 것을 힘들어하기 때문이다.
- ‘나중에’ 결정해도 된다는 착각 때문이다. (…) 결정을 미루고 있다는 것은 모든 것을 기존에 해오던 대로 놔두겠다는 결정을 내린 것과 같다. (…) 즉시 실행에 옮기는 결정을 내려야 한다.
- ‘잘못된’ 결정이란 존재하지 않는다. (…) 잘못된 결정이 아니라 ‘다른’ 결정을 내렸을 뿐이다.
- 뚜껑을 열 때 어떤 결과가 나올지 몰라 가슴이 두근거리는 삶을 살아야 한다. 결과는 정말 아무것도 아니다.
[2. 배우고 성장하라]
- ‘살아있다’의 정의는 무엇인가? 바로 ‘성장한다’는 것이다.
- “나는 지금 어떤 방향으로 가고 있는가?”
[3. 시간과 함께 뛰어라]
- 여유를 가져야만 소중한 사람과 목표가 무엇인지 보인다. (…) 오늘을 살라는 것, 지금 이 순간을 살라는 것은 바로 이 ‘여유’를 확보하라는 것이다.
- 빈틈없이 살지 말고 빈틈을 만들어가며 살아야 한다.
[4. 폭을 좁혀 깊게 파라]
- 핵심적인 몇 가지 일에 집중해 거기에서 다양한 결과를 얻으라
- “성공하는 사람들이 왜 자신의 성공을 행운으로 돌리는지 아는가? 겸손해서가 아니다. 정말 운이 따랐기 때문이다. 실패를 수없이 거듭하다 보니, 종종 실패하지 않는 운을 얻었기 때문이다.
- ‘나는 실패를 많이 하고 있는가?’
- 당신에게 가장 중요한 일이 무엇이든 간에, 당신은 그 일을 엄청나게 자주 행해야 한다. (…) 우리가 실패하는 이유는, 실패를 많이 하지 않았기 때문이다.
[5. 업적을 쌓아가라]
- 자신을 바꾸지 않으면 아무것도 바뀌는 것이 없다. (…) 유리한 상황이 오기까지 기다리는 사람이 부자가 되는 경우는 없다. (…) 돈을 버는 사람은 아무도 거들떠보지 않을 때 시장에 들어온 사람이다.
[6. 저스트 두 잇]
- 성공한다는 것은 ‘좀 더 일찍 행동한다’는 뜻이다. 일찍 행동할수록 더 쉽게 자신이 원하는 곳에 안착할 수 있다.
- 언제나 최적의 순간은 바로 지금이다. ‘저스트 두 잇’은 적극적인 행동이다.
- 사람은 뭔가를 행하는 ‘방법’을 알 때보다는 뭔가를 해야 하는 ‘이유’를 알 때, 자발적으로 움직여 행동에 나서는 법이다.
[7. 스트레스를 내 편으로 만들어라]
- 스트레스는 외적 상황에 의해 생성되는 것이 아니라, 우리 자신이 외적 상황을 어떻게 다루는지에 의해 생성된다. (…) 비결은 ‘한 가지 일’에 집중하는 것이다.
- 작은 성과에도 마음껏 기뻐하라. 휴식을 취하고 자축하라.
- ‘아무것도 하지 않는 날’을 정해 놓고 지켜라.
[8. 어려움을 돌파하라]
- “여러분은 절대로, 절대로, 절대로, 절대로 포기하지 마십시오.”
- 매 순간 삶에 큰 어려움이 닥쳐올 때는 당신이 가장 잘하는 것을 생각하라. 당신의 장점과 강점에 집중하라.
- ‘이 문제에 어떻게 대처할지는 내가 스스로 결정한다.’
[9. 뛰어난 ‘처음’을 만들어라]
- 세상에 없는 것을 만들어내는 창의력은 인류가 낳은 위대한 1호 천재들의 몫이다. 우리는 2호만 되면 충분하다.
- 내가 보강해야 할 기본기에 관한 실천 플랜을 작성한다.
[10. 태도가 팔 할이다]
- 좋은 태도는 좋은 속도를 만든다. (…) 언제나 눈에 띄는 자리에 있는 습관을 들여라. 그러면 언젠가는 반드시 발탁될 것이다. (…) 성공의 팔 할은 ‘태도’다.
[11. 신의 테스트를 통과하라]
- 불행은 결코 혼자 오지 않는다. 불행에서 벗어날 기회와 함께 온다. (…) 불행한 일, 좌절과 슬픔이 당신의 삶을 노크하면 정신 바짝차리고 집중하라. 그건 신이 주신 기회다.
- 성공을 가로막는 장애물 중 하나는 ‘익숙함’이다.
- 위너들의 공통점 중 하나는 ‘미친 듯이 전력질주한 구간’이 있다는 것이다. 당신의 삶에도 이런 구간이 있었는지를 깊이 생각해보라.
- 우리의 근본적인 목표는 ‘마이 웨이’다. 내 방식대로 살지 않으면 타인이 통제하는 삶을 살게 된다.
[12. 이유를 찾아라]
- 우리가 건강하지 못한 이유는 (…) 누리고 싶은 삶이 없기 때문이다. (…) 삶의 매 순간을 즐기고, 삶의 매 순간이 행복하면 우리는 기꺼이 건강해지려고 노력할 것이다.
- 모든 사람에게 좋은 사람이 되기 위해 애쓰지 마라. 사랑하는 사람, 소중한 사람에게만 좋은 사람이면 충분하다.
- 힘들겠지만 좋아하지 않는 일에도 기꺼이 몰입하겠다는 태도를 가져야 한다.
[13. 세 개의 그룹을 받아들여라]
- 위너들은 ‘거부’에 대처하는 법을 터득한 사람들이다.
- 타인의 비판에 휘둘리지 않을 수 있는 좋은 방법 중 하나는 ‘자기 자신에게 집중하는 것’이다. (…) 웃어 넘겨라. 그리고 타인의 말에 신경 쓸 시간을 자신의 내면을 돌보는 일에 써라.
- 나는 거부를 당할 때마다 곧바로 먼지처럼 털어낼 것이다.
[14. 10퍼센트 더 하라]
- 어떤 일을 하든 ‘10퍼센트 더 하라’ (…) 언제나 10퍼센트를 더 하면 성공의 근육이 빠르게 강화된다.
- 나는 나를 챔피언으로 만들어주는 고통을 몹시 사랑한다.
[15. ‘그럼에도 불구하고’ 살아가라]
- 문제에 대한 ‘결정권’이 자신에게 있다 (…) 해결책에 집중
- “인생은 ‘그렇기 때문에’ 사는 것이 아니다. ‘그럼에도 불구하고’ 사는 것이다.”
[16. 오래된 습관을 떠나라]
- ‘이 정도면 잘하고 있는 거야’라고 생각했던 것들을 모조리 점검한다. 왜 ‘그 정도’에 만족했는지 시간을 할애해 깊이 생각한다.
[17. 터닝포인트 구간에 있어라]
- 지금 당장 부자처럼 생각하고 부자처럼 행동해야 한다 (…) 삶에 목표를 맞추면 유리병 속 호박처럼 된다네. 목표에 삶을 맞춰야 한다네.
[18. 상대가 원하는 것을 주어라]
- 당신이 대우받고 싶은 만큼 타인을 대우하라.
- 질투와 분노, 증오도 마찬가지일세. 우리가 받아들이지 않으면, 그것들은 상대에게 계속 머물러 있을 수밖에 없지.
[19. 핑계에 걸려 넘어지지 마라]
- 일 잘하는 사람은 많은 업무를 하고 있지 않다. 가장 중요한 몇 가지 업무를 절대 놓치지 않고 있을 뿐이다
- 핑곗거리란 내 삶을 움직이고 선택할 권리를 타인에게 넘겨주는 것을 의미한다. 나는 내 에너지를 핑곗거리를 만드는 데에 허비하지 않고, 목표를 달성하는 데에 사용할 것이다
[20. 마지막 날까지 하이퍼포머가 되어라]
- 자신의 말을 실천하는 사람은, 설득력이 훨씬 커진다.
- 오늘 나타난 당신의 성과는 오늘 당신이 하는 노력과 별 연관성이 없다 (…) 따라서 오늘 나타난 좋은 성과에 취하지도 말고, 오늘 나타난 저조한 성과에 좌절할 필요도 없다. 오늘 어떤 결과가 나타났든 간에, 당신이 해야 할 일은 한결같은 열정으로 씨를 뿌리는 것이다.
[21. 소중한 것을 먼저 하라]
- 인생에서 중요한 일을 먼저 하려면 사소한 일에 매달릴 것이 아니다. 하고 싶지 않고, 불편한 일을 먼저 하는 것이다.
- 완벽주의의 함정은 실수에 대한 ‘두려움’이 그 배후에 깔려 있다 (…) 실수 따위는 정말 아무것도 아니다. 인간은 실수를 통해 배우고 성장한다. (…) 자신 있게 끝내라.
- 무엇을 계획하든, 72시간 내에 적어도 첫 걸음을 뗀다.
[22. 책임을 다해 자유를 얻어라]
- 책임을 다한다 = 자기 삶의 결정권을 행사하라
- 인간의 마지막 자유는 주어진 상황에서 어떤 생각과 태도를 가질 것인지를 스스로 선택하는 것이다 (…) 책임을 다하는 것은 자유를 얻기 위해서다.
- 자신이 원하는 것을 행하는 것, 그것이 바로 인생에 책임을 다하는 태도다.
[23. 감사하라]
- 일어나지 않은 일을 염려하지 말고 일어난 일에 대해 충분히 감사하라.
- 해낼 수 있을지 의심하지 마라. ‘어떻게 하면 해낼 수 있을까?’에 에너지를 집중하라.
[24. 나만의 재능으로 살아가라]
- 당신에게는 당신에게 가장 잘 어울릴 일이 있다. (…) 위너는, 자신의 재능으로 자신의 삶을 살아가는 사람이다.
- 인내심이 언제나 재능을 이긴다
- 실행할 수 있는 부분은 미루지 않고 즉시 실행한다.
[25. 내어주고, 용서하라]
- 삶은 흐름이다. 끊임없이 무언가가 우리에게 흘러 들어오고, 끊임없이 무언가가 흘러나간다.
- 마음으로 용서하라. 특히 당신에게 상처를 준 사람들을 축복하고 그들에게 행운을 빌어주어라.
[26. 돈, 차갑고 현명하게 다루어라]
- 돈은 많은 기회를 제공해준다.
- 누구나 ‘돈’과 관련된 지능과 학습을 획기적으로 발전시켜야 한다. 돈이 삶의 난관이 되어서는 안 된다
[27. 자신에게 시간을 선물하라]
- 위대한 성과들은 단숨에 이루어지지 않는다. (…) 성공하고 싶다면, 당신 자신에게 그것을 만들어낼 시간을 주어라.
[28. 롤모델을 찾아내라]
[29. 불만은 훌륭한 연료다]
- 가진 것에 감사하면서 현실에 안주하지 말아야 한다 (…) 여기까지 온 것에 대해 만족할 것이 아니라, 여기까지 온 것에 대해 감사하라.
- 현재에 만족하는 사람은 ‘적당히’라는 태도를 달고 산다. 그들은 안전한 곳에 머문다.
[30. 독수리가 되어라]
- 어떤 해결방법도 없다고 미리 단정하지 않는 사람
- 독수리들은 정체된 상태와 게으름을 용납하지 않는다. (…) 독수리들은 언제나 긍정적인 변화를 갈망한다
STEP3. 책에서 깨달은 것
1. 삶은 우리가 내린 모든 결정의 총합이다.
=> 나는 하루하루를 어떻게 보내고 있는가? 어떤 차이를 만들고 있는가? 주말에 TV, 유튜브 보는 삶은 어떤 방향으로 가고 있는 것인가ㅠ 그치만 남편과 보내는 시간도 소중.. 어떻게 보내야 죄책감 없이 잘 쉬는 것일까?
2. 타인의 조언과 가르침은 어떤 일의 ‘처음’에 얻는 것이 가장 효과적이다.
=> 나는 부동산에 대해 1도 모를 때 다행히 월부를 통해 배울 수 있었다. 생각해보니 이것도 운이 좋았던 거구나. 0부터 시작했으니. 못난이 투자가 없던 상태로!
3. ‘최선을 다하겠다’라고 하지 말고 ‘무엇이든 한계치에서 10퍼센트를 더 하겠다’는 태도를 가지면 성공에 그만큼 빠르게 접근할 수 있다.
=> 아 그래서 월부 강사분들 모두 내 목표치의 10%를 더 하라고 하는구나. 나도 내 목표를 수치화해서 10% 더 하는 사람이 되어야지!
4. 99퍼센트를 달성해놓고 남은 1퍼센트를 달성 못해 분해하는 사람
=> 목표 달성을 조금이라도 못 했다면 그 이유를 파악하고 개선한다 나에게 너무 관대해지지 마라..
음.. 근데 나는 그냥 관대해지고 싶어. 그렇게까지 날 괴롭히며 성공하고싶지는 않아. 그래도 계속 성장하고 싶으니까, 항상 목표 달성을 위한 개선점을 실행하고 목표도 조금씩 올려잡자!
5. 비현실적이고 무리한 목표를 세우는 순간, 즉시 당신 삶의 터닝포인트가 시작된다.
=> 진짜 그렇네. 열기 들으며 비전보드를 만드는 순간 이미 내 삶의 터닝포인트가 시작되었다
STEP4. 책에서 적용할 점
- 즉시 결정, 실행
- “나는 지금 어떤 방향으로 가고 있는가?” 질문
- 여유 확보 : 독서, 산책, 혼자 ‘생각’하는 시간 즐기기
- ‘아무것도 하지 않는 날’을 정해 놓고 지켜라.
- 시각화, 요가, 명상
- 어떤 일을 하든 10퍼센트 더 하기
- 특히 아이가 있다면 더욱더 별도의 시간을 할당해둬야 한다. 예기치 못한 상황이 자주 발생할 테니까
- 3일 법칙에 입각한 계획
- 오늘 하기 싫은 일을 ‘먼저’ 처리한다.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
- ‘그럼에도 불구하고’ 살아가라
- 책임을 다해 자유를 얻어라
- 삶은 우리가 내린 모든 결정의 총합이다.
- 오늘도 나는 실패할 준비가 되어 있는가?
- 언제나 최적의 순간은 바로 지금이다.
- 좋은 태도는 좋은 속도를 만든다.
- 좋아하지 않는 일에도 기꺼이 몰입하겠다는 태도를 가져야 한다.
- 어떤 일을 하든 ‘10퍼센트 더 하라’
- 자신이 원하는 것을 행하는 것, 그것이 바로 인생에 책임을 다하는 태도다.
