책 제목 : 행동은불안을이긴다
저자 및 출판사 : 롭 다이얼 / 서삼독
읽은 날짜 : 26.06.14~06.19
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #행동 #불안을이기는법 #성공은작은행동에서시작된다
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10/10
본것+깨달은것
65P 포기가 없으면 실패도 없다.
71p 당신이 믿느냐 못 믿느냐는 아무런 상관이 없다. 당신이 해야할 일은 오직 행동하는 것이다.
83p 지금 내가 하는 일은 목표에 다가서는 데 도움이 되는가, 아니면 목표에서 더 멀어지게 하는가?
103p 당신이 원하는 삶은 창조하는 일은 가장 중요한 우선순위가 되어야 한다. “시간이 없어”라는 말은 당신이 꾸며낼 수 있는 가장 궁색한 변명이다.
168p 성공하기 쉬운 환경을 스스로 만들어내자.
245p 당신의 삶을 좌우하는 것은 하루하루 꾸준히 실천하는 서너가지의 행동이다.
254p 당신이 해야할 일은 올바른 방향을 설정한 뒤에 올바른 행동을 꾸준히 실천하는 것이다. 시간은 당신의 편이다.
이책을 읽으면서 많은 자기계발의 내용들이 많이 언급되고 겹쳤다. 아주작은습관의힘, 아주작은반복의힘, 원씽, 놓.나.꿈.인2, 미라클모닝, 그리고 그릿까지. 다양한 책들의 내용들이 좀더 나에게 편한 문장으로 읽히는 느낌이 들었다. 그래서 ‘늘 읽었던 내용인데'라는 생각이 아주 잠시 들었으면서도 한편으로는 ‘아, 그 책에선 이렇게 언급했었지'라며 내용을 더 깊고 진하게 이해할 수 있었다.
근1년간 읽어온 성공으로 향하는 여정에 필요한 태도는 모두 공통적으로 ‘꾸준함’ ‘행동’ ‘반복’ ‘긍정’을 기반으로 한다. 강조하는 키워드는 변함없지만, 아이러니하게도 내게 대입하면 매번 부족하거나 적용이 쉽지 않은 부분이 튀어나온다.
현재 가장 잘 되지 않는 행동은 전화임장으로, ‘전화는 그냥 하는 것’ ‘거절을 어떻게 받아들이는가는 상대방의 몫’ ‘어렵게 준비하지말고 쉽게 하며 질보다 양을 채워보려고 할 것’ ‘많은 정보를 얻기보다는 친절한 분을 찾는다는 데에 목적을 둘 것’ 등 많은 조언과 마인드셋 문장을 생각하고 있음에도 이번달 내내 미루고 있다. 그러면서도 수요일을 지나 금요일 즈음이 되면 마음에 작은 덩어리를 얹어둔듯이 괜히 찔린다. 그럼에도 ‘전화하지 않으니까 편하네'라고 생각한다. 전화임장에 온통 신경이 쏠려 독서 루틴을 빼서 할애해야 할 정도였으니.(그에 비해 실적은 평이했다)
강의에서 튜터님들이 언급하시는 투자에서 가장 최악의 선택은 ‘아무것도 하지 않는 것'이다. 그리고 책에서는 내가 행동한다고 해서 우려하는 일은 절대(에 가깝게) 일어나지 않는다고 했다.
마음한켠에 지워지지 않는 불편감을 극복하기 위해선 행동해야한다. 그리고 이 과정은 끝이 없다. 행동하는 순간이, 이 하루하루가 뿌듯하고 즐거울지, 아니면 미루지만하는 찝찝한 하루가 될 지는 온전히 나에게 달려있다.
결혼 후 함께 시간을 보내는 배우자가 생기면서 집중하는 환경에 대해서도 생각을 많이 하게되었다. 내가 집중하고자 하는 시간에 비해 나의 체력도 부족할 뿐더러, 장시간 화면을 봐야하다보니 배우자가 내 건강을 우려해 고의적으로 집중을 끊었다고 말해주기도 했다. 덩어리 시간 확보는 중요하지만 그에대한 나의 내적,외적 환경 세팅에서 보완이 필요함을 다시금 느꼈다. 그러면서 눈에 들어온 방법이 뽀모도로 방법이다. 여지껏 뽀모도로에 대해 그다지 관심이 없었는데 점차적 개선을 위해 여러모로 적용하기 좋을듯하다. 배우자와 함께 적용해볼 생각이다.
‘불안한 완벽주의자를 위한 책'이나 ‘아주작은습관의힘’에서도 비슷한 언급을 했다. 결과에 연연하고 실패한 것에 자책하기보다, 과정을 즐기고 하루하루 조금씩 나아지는 나에게 칭찬과 격려를 아끼지 말 것.
투자공부를 하면서 스스로를 더 아끼고 독려해야만 나의 삶이 더욱 즐겁고 행복해질 수 있음을 배운다.
적용할 점
- 뽀모도로 기법 실천해보기 : 25분 집중+5분 휴식 *4
- 집중 후 휴식시간에 절대 휴대폰 보지 않기!!!
