[팁스#3] 몰입 독서후기, 충분한 시간을 두고 몰입하는 자기 혁명

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치 코리아

3. 읽은 날짜: 2026.06.20

4. 총점 (10점 만점): 8 / 10점

STEP2. 책에서 본 것



1. 몰입에 들어가기 전 준비

문제를 설정하라

몰입할 환경을 확보하라

공간선정하라

운동하라

단백질식사하라

2. 수면중에 문제해결에 도움이 되는 많은 아이디어가 떠오르지만 잠에서 깨고나면 이것을 모두 잊어버리는 것. 낮에 이 생각이 떠오를 때가 있는데 본인은 그 순간에 우연히 그 생각이 떠올랐다고 믿는다.

3. 충분한 시간을 두고 자율적으로 문제에 대한 몰입도를 올리는 방법이 '천천히 생각하기' 이다.

천천히 생각하면 지치지도 않을 뿐더러 더 깊은 집중이 이루어져 생각하는 것을 쉽게 즐길 수 있다.



STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요



1. 몰입을 할 어려운 난제가 있다면 환경을 확보하고 공간과 시간 그리고 땀흘리는 운동과 식사도 챙겨야 한다.

2. 갑자기 떠오른 영감 = 꿈에 해결했던 문제일 수도있다.

3. 몰입을 해서 어려운 문제를 빠르게 집중해서 푼다고 착각했다. 오히려 '천천히 생각하기' 저자는 심지어 소파에서 졸면서 그 몰입을 이어간다.



STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

몰입이라는 책에서 하나를 가져가야한다면? 

개인적인 이야기지만, 아래 ‘천천히 생각하기’가 가장 남는다.



몰입을 해야할 문제들이 있다.

다만, 지금까지와 다르게 '천천히 생각하기'를

적용하자. 다만, 늘어지지 않고 계속해서 생각하자.



STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

1분밖에 생각할 줄 모르는 사람은 1분 걸려서 해결할 수 있는 문제밖에 못풀고 60분 생각할 수 있는 사람은 60배나 난이도가 높은 문제를 해결할 수 있다.

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

조원분들과 나누고 싶은 질문을 책 속 문구, 페이지수와 함께 적어보세요.

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