[열중50기 일희1비하지 말고 흔들리지 않을 기준을 책에서 9하조 세집고] 몰입독서후기

*STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입       

2. 저자 및 출판사: 황농문 / RHK

3. 읽은 날짜:2026-6-20

4. 총점 (10점 만점): / 8점

 STEP2. 책에서 본 것. 

몰입을 통해 얻는 쾌락 역시 도파민 과잉 분비에 의한 결과다.  그런데 이는 다른 자극들로 얻는 쾌락과 다르다. 오랜 기간 지속해도 고통을 동반하지 않고 오히려 고도의 지적 능력을 발휘할 수 있게 될 뿐만 아니라 정서적으로 행복한 상태가 유지되는 것이다. 집중하기 어려워진 시대 우리가 몰입이 의미와 효용에 대해 더욱 깊이 되새겨야 하는 이유다. 

몰입은 자신의 상황에 걸맞게 약한 몰임과 강한 몰입으로 실천하는 것이 좋다

현재AI시대에 일반사무직과 생산직뿐만 아니라 전문직까지 대체하는 상황이 벌어지고 있다. 하지만 창의적 영역은 인간만이 할 수 있는 영역이다. 인간이 창의적 사고 능력을 발휘하기 위해서는 몰입적 사고가 그 어느 때보다 필요하다. 천천히, 깊이, 오랫동안 하는 생각이 빛을 발휘한다.

몰입은 모든 시간과 마음을 다해 오로지 주어진 문제 하나만을 생각하는 그런 상태이다. 지극한 몰입 상태에 이르면 문제 해결에 관련된 새로운 아이디어가 끊임없이 떠오른다. 본인의 감정도 문제를 해결할 수 있다는 자신감과 호기심이 극대화된다. 그리고 무엇보다 놀라운 것은 지고의 즐거움이 뒤따른다는 것이다. 사고하는 즐거움이다. 뿐만 아니라 몰입이 어려운 상황에서도 , 상황에 맞는 자신의 농력과 삶의 행복을 최고로 끌어올릴 수 있는 방법까지 찾는다

놀아도 몰입하지 않으면 재미가 없고 아무리 돈이 많아도 몰입하지 않으면 행복을 경험하기 어렵다. 행복을 추구하면서도 해야할 일을 남보다 더 잘할 수 있도록 해주는 방법이 몰입이다.

P94 의식의 내용이 무의식에 영향을 주고 그 결과가 나의 의식에 영향준다. 의식과 무의식이 서로 소통하면서 나를 만들고 나의 삶의 경로에 영향을 준다. 따라서 내 삶의 행로는 내가 원하는 방향으로 바꾸기 위해서 가장 중요한 것은 의식의 내용을 통제하는 것이다. 

** 몰입방법

1. 명확한 목표와 성취동기 +시간 정하기
2. 시간은 일주일 이상 집중+ 몰입떄 다른 일 하지 않기
3. 주변상태 정보차단
4. 혼자만의 공간 선정
5. 규칙적이고 땀 흘리는 시간 1시간실행(수면의 질을 높이기 위함)
6. 단백질 위주 식단(=육류+채소)
7. 적정한 수면 유지 + 아이디어 노트기록+천천히 생각하기

STEP3.  책에서 적용할 점

.우리의 투자 생활은 보통 4년이상의 시간이 필요하다.  아파트를 사고 파는데도 시간이 걸리고  아파트 투자로 수익을 상당히 내는 실력을 만드는데도 사람들의 아파트 선호도파악과 가격협상하는 것, 전세를 잘 유지하는 것 등 이해와 처리능력을 갖추는데 시간이 필요하다. 그래서 마음이 약한 나는 아파트투자성공 목표를 가진 투자자들과 같은 환경에서 실력을 갈고 닦아보겠다

강의듣기,  1달앞마당 1개씩 만들고 투자 단지 선택하기,  지출줄이기(=돈모으기)

투자독서하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

P36

그런데 문제는 혼신으로 노력한다고 해서 항상 성적이 오르는 것이 아니라는 것이다. 어떨 때는 아무리 노력해도 성적이 떨어지기도 한다.  이때 필요한 것이 몰입이다.  몰입은 결과에 집착하기보다 공부하는 과정을 즐기며 최선을 다하는 방법이다. 

실력있는 투자자가 되기 위해서는 제대로된 방법과 실전 경험과 과거 내가 선택한 것과 선택하지 않는 아파트의 가격흐름을 지켜보면서 내 이해도가 높아지기 위해서는 꾸준히 반복하는 실행이 필요하다. 시간이 걸리는데 계속 개선된 투자 생각을 천천히 지속적으로 해야하기 때문이다.