26-27.나의가치
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 나의가치
2. 저자 및 출판사:
3. 읽은 날짜: 2026.07.19
4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점
STEP2. 책에서 본 것
#6%
당신은 원하는 대로 되지 않습니다. 아무리 간절히 바라면서 정말 열심히, 또 열심히 노력하더라도 스스로 ‘내가 그럴 자격이 있다’고 믿지 않으면 이루어지지 않을 겁니다. 그게 바로 마법이 공식입니다.
삶에서 당신은 원하는 것을 얻는 것이 아니라, 스스로 자격이 있다고 믿는 만큼만 얻고 유지한다.
인생에서 당신은 희망과 꿈의 수준까지 날아오르는 것이 아니라, 스스로 믿는 자존감의 수준에 머무르게 된다. 당신은 가능하다고 믿는 만큼 올라가는 것이 아니라, 스스로 가치 있다고 믿는 수준까지 추락하게 된다.
#10%
그가 말했다. “나는 그냥 포기하지 않을 겁니다. 몇 년 후의 나는 지금의 나에게 달려 있으니까요.” 그러자 세상이 바뀌었다.
#26%
몇 년 동안 성공을 거둔 극소수의 사람들이 가진 유일한 공통점은 그들이 카메라 앞에서도 진정성이 있었고, 아무도 지켜보지 않는 무대 뒤에서도 TV에서 생방송으로 판매할 때와 같았다는 점이었다. 진정성을 가짜로 속일 수는 없다. 진정성은 직접 만나든, 화면을 통해서든, 친구들과의 관계에서든, 사업에서든, 깊고 진실한 유대감을 형성하는 유일한 방법이다.
#48%
우리는 존재하지도 않았고 실제로 일어나지도 않을 일들을 걱정하느라 소중한 시간을 낭비한다. 애초에 다른 사람들이 우리에 관해 생각조차 하지 않을지 모르지만, 우리는 남들이 우리를 어떻게 생각할지 걱정하느라 너무 많은 시간을 허비한다. 그런 다음 다른 사람들에게 투영하는 생각과 그들의 인정을 받을 수 있다고 생각하는 가정을 바탕으로 사람들의 비위를 맞추려고 노력한다.
#67%
인생에서 긍정적이든 부정적이든 어떤 사건과 경험에 관해 일기를 쓸 때, 그 글 옆에 날짜를 적고 6개월 후 다시 살펴봐라. 이렇게 할 때, 특히 어려운 일이나 부정적인 경험에 관해 쓸 때는 시간을 두고 의도적으로 곰곰이 생각한 후에 그 사건이나 상황에서 배운 것, 거기서 얻은 좋은 점을 적어도 한 가지 이상 적어라. 그것이 교훈이든 그 경험으로부터 성장한 방법이든 말이다. 또는 단순히 그 과정에서 쌓은 힘이나 그걸 겪으며 얻은 지식도 좋다. 이 과정은 1년 후에도 반복할 수 있다.
#71%
목표에 대한 강력한 이유는 당신이 낙담했을 때 의지할 수 있는 버팀목이 된다. 이유는 당신의 동기와 의욕을 계속 지속하게 하는 연료가 될 수 있다. 그 이유로 당신은 지금 하는 일을 왜 계속해야 하는지를 알 수 있다.
#85%
나는 앞으로 열 걸음 앞에서 정확히 어떻게 움직여야 할지 몰랐고, 다음 걸음이 어떻게 진행될지도 예측할 수 없었다. 하지만 내가 할 일은 나 자신을 믿고, 옳다고 느껴지는 다음 걸음을 내딛고, 그 다음 걸음을 옮기는 것이었다. 우리는 그저 올바른 다음 걸음을 내딛기만 하면 된다.
당신은 지금 이 순간에도 있는 그대로 충분하고, 완전히 가치 있으며 조건 없이 사랑받을 자격이 있다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
이제까지 무엇을 성취해야 내가 괜찮은 사람이고 꼭 무언가를 달성해야 하고 하나라도 게을리 하거나 앞마당도 안 만들고 놀고 있으면 자책하는 날들이 많았던 것 같다.
그런 것들을 이루어내지 못했다고 해서 나의 자존감을 깎아먹지 않는 나의 가치를 낮춰보지 않는 사람이 되겠다고 생각해 낼 수 있는 책이었던 것 같다.
내가 최선을 다했다면 노력했다면 그걸로 된 거고 만약 조금 빈둥대는 날이 있었어도 너무 자책하지 말고 그냥 훌훌 털고 놀았으니 더 즐겁게 할 수 있겠다 라고 생각하면 좋을 것 같다.
STEP4. 책에서 적용할 점
긍정적인 일 부정적인 일들이 있었을 때 그 일을 기록해놓고 거기서 내가 복기할 수 있는 부분들을 찾아보자. 특히 부정적인 일 걱정되는 일들을 적어놓고 실제로 그 일이 일어났는지 그래서 내가 대처하지 못했는지를 살펴보면 좋을 것.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
인생에서 당신은 희망과 꿈의 수준까지 날아오르는 것이 아니라, 스스로 믿는 자존감의 수준에 머무르게 된다. 당신은 가능하다고 믿는 만큼 올라가는 것이 아니라, 스스로 가치 있다고 믿는 수준까지 추락하게 된다.
