수천만원 아끼는 부동산 지식은?
[리뉴얼 NEW] 열반스쿨 기초반 - 부동산 투자로 수익률 200% 내는 방법
주우이, 자음과모음
안녕하세요
매일 성장하는 행복한 투자자 어니런입니다:)
임장을 오랫동안 하다보면
건강에 적신호가 오는데요.
혹시 건강 상 어려움을 겪으셨거나
겪고 계신 분들께
저의 경험이 도움이 되길 바라며
글을 쓰게 되었습니다.
건강 적신호 알아차리기
저는 23년 1월부터 월부에서 강의를 들었는데
23년 가을부터 조금씩
무릎이 아프기 시작했습니다.
한창 배우는 게 재밌고 열정적일 때라,
쉬지 않고 걷기도 했는데요.
조금씩 찌릿 찌릿 하면 약 먹고 낫고,
그 뒤에 또 대수롭지 않게 임장하곤 했습니다.
그런데 23년 11월 쯤부터는
통증이 심해지기 시작했습니다.
너무 아파서 임장을 포기하고
그 달은 쉬어야 했어요.
병원에 가서 검사를 했는데
‘추벽증후군’ 이라는 진단을 받았습니다.
다른 사람들은 없어지거나 없는
‘추벽'이라는 게 있어서
많이 걸을 때 연골을 긁는다고 하더라고요
그래서 24년 2월 이 ‘추벽'을 제거하는 수술을
받게 되었습니다.
만약, 무릎이 아프다고 신호를 조금씩 보냈을 때
혹은 아프기 전에 휴식을 취하며 걸었다면
수술까진 안 했을 수도 있겠다는
생각이 듭니다.
몸이 보내는 신호를 애써 외면하고 있다면
더 커지기 전에 건강을 관리하시길 바랍니다.
느리더라도 오래하는 선택하기
의사 선생님께서 제가 받는 수술은
간단한 수술이라고 하셨는데요.
일상생활이 문제없다 하셨지만
수술하기 전과 100% 동일하진 않습니다.
1시간 이상 쉬지 않고 걸으면
무릎에 통증이 다시 생깁니다.
그리고 쉬면서 걷더라도
너무 많이 걸으면 무릎에 통증이 생겼습니다.
그래서 요즘 저는 두 가지 원칙을 가지고
임장을 합니다.
⭐️ 1시간에 5~10분씩 쉬기
⭐️ 너무 많이 걷지 않기
(4만보 이상 이틀 걷기 등)
⭐️아프기 전에 멈추기
이렇게 걸으면 3만5천보~4만보 정도는
거뜬히 걸을 수 있습니다😀
저랑 같이 임장했던 동료들도
5분씩 쉬면서 하니 임장을 하고 났을 때
훨씬 덜 피로하다고 하더라고요.
'조금만 더 보면.. 조금만 더 하면
오늘 끝낼 수 있을텐데'라는 마음.
너무 너무 이해합니다.
특히 지방/서울로 멀리 가게되면,
교통비가 만만치 않으니
한정된 시간 안에 다 보려고 노력하게 되지요..
그렇지만 무릎이 아파서
한 달씩 임장을 못 가고 쉬어 보니
교통비보다, 아파서 임장을 못할 때의 기회비용이
더 무섭더라고요..🥹
그래서 항상 느리더라도, 한 번 더 가야할지라도
오래하실 수 있는 선택을 하시길
추천드립니다.
건강은 의식적으로 챙기는 것
험블 튜터님께서
“수면은 지키는 것"이라는
말씀을 많이 해주시는데요.
비슷한 맥락에서
‘건강은 의식적으로 챙기는 것'이라
말씀드리고 싶습니다.
퇴근 후 운동을 하면 평소보다 1시간 정도
투자에 시간을 덜 쓰는 건데요.
1시간 덜 하더라고 운동을 통해 얻는 것들
체력, 무릎 건강 등을 생각하면
충분히 투자할 가치가 있다고 생각합니다.
물론, 학교처럼 할 일이 많은 강의를 수강할 땐
어쩔 수 없지만 기초반 강의를 들을 때라도
해보시길 추천드립니다👍🏻
1시간이 어렵다면 집에서 10분도 좋습니다.
간단한 스트레칭, 임장 후 냉찜질 등
건강을 지킬 수 있는 사소한 습관들이
투자자로서 더 오래
살아남을 수 있게 해줄 것입니다.
건강하게, 오래, 행복하게
투자하시길 응원드립니다🙌🏻🙌🏻
