[돈버는 독서모임] 독서후기
✅ 도서 제목
결국해내는 사람들의 원칙
✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?
내 인생에서 일어나는 일의 상당 부분은 내가 통제할 수 없다. 하지만 벌어지는 일들에 대해 무엇을 생각할지, 어떻게 반응할지, 어떤 선택을 할지에 대한 통제권은 전적으로 나에게 있다.
어렵고 부질없고 가망 없어 보이는 일이라도 한두 번 해 보고 그냥 포기하지 말고 확률게임 하듯 임해야 한다.
우리 뇌에는 입력된 목표에 따라 우리를 원하는 곳으로 데려가는 셍체 경로 탐색 시스템이 있다.
그리고 게임에는 반드시 이기는 수가 있다. 그 수를 읽자.
1장 망상활성계 RAS의 비밀
망상활성계(RAS)
-우리 뇌가 가동하는 기막힌 소원성취 시스템
-수면, 각성, 호흡, 심장박동, 행동유발 등 인간 생체의 여러 중요한 기능을 관장한다.
-어떤 정보를 뇌로 보내고 어떤 정보를 무시할지 RAS가 결정한다.
-우리의 인식 내용과 각성 수준에 지대한 영향을 미친다.
-RAS는 뇌의 관제센터이며 열 추적 미사일처럼 작동한다.
내게 축복이 될 수도 저주가 될 수도 있다. 모든 것은 내가 어떤 생각을 품는가에 달려있다.
세상에는 딱히 좋거나 나쁜 것이 없다. 우리 생각이 그렇게 만들 뿐이다.
2장 무엇을 원할지 결정하라
목표 달성의 최우선 원칙이자 최고의 비결은 무엇을 원할지 결정한다. 그것을 어떻게 이룰지는 생각하지 않는다. 그것을 당신의 RAS가 할 것이다.
지금 당장 목표 목록을 작성하자!!! 손으로 직접 쓴다.
3장 목표를 명확하게 정의하라
목표는 명확하게 작성한다.
목표의식은 장수의 비결~~~ 건강하고 행복하게 사는 비결!!!
목표 목록은 많을수록 좋다. 쓰고 고치기를 반복한다.
4장 데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다.
슬럼프에도 데드라인을 찍는다고??? 와우~~~
데드라인이 없는 꿈은 그저 꿈일뿐이다.
목표를 세분화한다.
5장 누가 뭘하고 하든 밀고 나가라
다른 사람들의 말과 생각과 반응에 반응하거나 굴하지 않는다.
6장 내 인생의 최고 결정자
내 상황을 100퍼센트 내 칙임 아래 두는 것은 내 인생의 주도권을 전적으로 내가 가지는 것이다. 내 인생에서 일어나는 일의 상당 부분은 내가 통제할 수 없다. 하지만 벌어지는 일들에 대해 무엇을 생각할지, 어떻게 반응할지, 어떤 선택을 할지에 대한 통제권은 전적으로 나에게 있다.
우리에겐 스스로 새로운 환경을 선택할 힘이 있다. 스스로 환경과 처지의 피해자가 되지 말자. 누구에게나 자신의 인생을 선택할 능력이 있다.
인생이 마음에 들지 않는가? 선택의 질을 높이자!!!
7장 시각화 기법
마음이 무엇을 품고 무엇을 믿든 몸이 그것을 현실로 이룬다.
구체적인 목표를 설정하고 그 목표를 이미 성취한 내 모습을 상상한다. 그 모습을 실제 일어나는 일처럼 생생한 심상으로 간직하고 수시로 떠올린다.
8장 확언의 힘
목표달성에 시각화와 더불와 필요한 것은 확언이다. 확언은 이루고자 하는 것이나 앞으로 할 일들 말로 표현하고 그것을 자신에게 반복하고 확인하는 것이다. 확언은 내 신념에 대한 긍정형 자기 암시다. 확언은 목표와 목적에 대해 보험증서를 발급하는 것과 같다.
원하는 것을 긍정문으로 서술한다.
내 마음에 어떤 확언이 자리잡는지는 순전히 내 선택에 달렸다. 그러면 마음이 그것을 현실로 실행한다.
9장 버릇 바꾸기
자신감도 일종의 생각 습관이다. 자신감은 내 행동 방향이 긍정적 결과를 가져온다는 것을 아는 힘이다.
나와 가장 많이 어울려 다니는 5명을 꼽아 보라. 좋든 싫든 나는 그들과 동급이거나 평균 수준이다.
발전을 위한 가장 확실한 방법은 나보다 나은 사람들을 가까이하는 것이다. 그들이 나를 더 나은 사람으로 만들어 준다.
10장 확률게임
경쟁력을 발휘할 수 있는 핵심 역량에 집중하고, 다른 80%는 붙들고 있지 말고 더 잘하는 사람들에게 맡기는 것이 좋다. 이것이 아웃소싱의 기본이다. 사람의 열정과 최선도 유한자원이다. 모든 일에 열심과 최선을 다할 수는 없다. 내게 최고의 결과를 주는 것들에 최선을 다하자.
11장 웃음이 만병통치약
성공한 사람들에게는 한 가지 특별한 공통점이 잇다. 어려운 상황에서도 웃을 줄 안다는 것이다. 모든 일에는 설사 부정적인 일에도 웃을 소지가 존재한다. 우리가 그것을 찾거나 기대하지 않을 뿐이다.
12장 두려움과 걱정 극복
13장 포기 금지, 좌절 금지
14장 파산자에서 갑부로
15장 몸에게 지령을 내려라
16장 종합장
✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점
월부생활을 하면서 겪었던 다양한 감정과 사건들 그리고 그것을 처리하면서 다양한 일들이 생각났었다.
강의나 돈독모, 조모임 등을 통해 정말 많이 듣었던 내용들의 집합체이며 정리본 같다는 생각이 들었다. 과연 이 중에 내가 실천하고 있는 것들은 얼마나될까?를 확인해보는 시간이기도 했다.
내가 알고 있는 것들 그리고 실천하고 있는 것들을 다시 한 번 더 확인하면서 결국해내는 사람이 되어보고자 한다.
✅ 나에게 적용할 점
첫째, 무엇을 원하는지 생각날 때마다 적어본다. 어떻게는 생각하지 않고 원하는 것을 적어보자!!
둘째, 내가 계획하고 행동하고 있는 것들의 정확한 데드라인을 정하자!!!
셋째, 목표는 손으로 쓰고 보이는 곳에 붙이자!!!
