✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?
원하는 것을 어떻게 얻을지에 골몰해서는 일이 되지 않는다. 정확히 무엇을 하고 싶은지 또는 무엇이 되고 싶은지를 결정하면 RAS가 알아서 길을 찾는다. 일단 마음에 목표를 입력하자. RAS가 알아서 방법을 보고 듣고 읽어들인다. 아주 간단하다. 그러나 실천하는 사람은 극소수에 불과하다.
✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점
1장 망상활성계RAS의 비밀
우리는 우리 의도대로 RAS를 설정할 수 있다는 것이다. 우리는 RAS에 보낼 메시지를 의식적으로 선택할 수 있다. 다시 말해 우리는 스스로의 현실을 창조할 수 있다. 이것이 뇌간에서 뻗어 나온 신경섬유 다발에서 벌어지는 마술 같은 사실이다. 마술의 곳간은 바로 망상활성계, RAS다.
2장 무엇을 원할지 결정하라
인생에서 성취감을 얻지 못하고 결핍을 느끼는 이유는 자신이 원하는 것이 무엇인지 결정한 적이 없기 때문이다.
타인의 기대에 부응하는 삶은 헛된 삶이다. 당사자에게 불안과 불행만 가져다줄 뿐이다. 우리는 자기 일에 열정적이고 누가 뭐래도 자기 길을 가는 사람을 존경한다. 그 사람의 인생 지향에 동의하지 않을 때도 그 열정만은 존경한다. 이제 결정을 내리자. 내 인생의 주도권을 내가 잡겠다는 결심. 남들이 요구하는 것이 아니라 내가 원하는 것을 하겠다는 결심이 필요하다.
원하는 것을 어떻게 얻을지에 골몰해서는 일이 되지 않는다. 정확히 무엇을 하고 싶은지 또는 무엇이 되고 싶은지를 결정하면 RAS가 알아서 길을 찾는다. 일단 마음에 목표를 입력하자. RAS가 알아서 방법을 보고 듣고 읽어들인다. 아주 간단하다. 그러나 실천하는 사람은 극소수에 불과하다.
무엇이 되고 싶은지를 명확히 하면 어떻게 하면 되는지가 따라온다는 것이 신기하기도 하고 솔직히 경험해봐야 믿을 수 있을 것 같다는 생각도 들었다.
시도하려다가 포기하는 이유는 어떻게 해야할지 각이 안나와서인 경우가 많다. 하지만 하고싶은 것이 명확하다면 RAS가 어떻게 하면 되는지를 찾는다고 하니 이 책에서 말하는 것처럼 목표를 손으로 써야겠다.
3장 목표를 명확하게 정의하라
애초에 상상조차 되지 않는 일을 달성하기는 어렵다. 따라서 목표를 글로 자세히 쓸 수 있다면 아무리 벅차 보이는 꿈이라도 이미 내 내면에 성공의 씨앗이 있는 셈이다. 상상조차 되지 않는 것을 꿈이라고 할 수는 없다. 상상이 되지 않으면 지금으로서는 꿈을 이루는 데 필요한 요건을 갖추지 못한 것이다. 하지만 역으로 해석하면 이 말은 엄청난 기회를 의미한다.
시각화, 이번에 재테입에서 비전보드 만들고 있는거 매일 보기. 핸드폰 배경화면으로..!
사실 이런 영역은 과학적이지 못하다고 생각해서 많이 와닿지 않았던 것도 사실이다. 근데 그런 경험을 하지 못한 것은 시각화를 잘 하지 못하기 때문이 아니었을까, 그것도 연습이 필요하다는 생각이 든다.
8장 확언의 힘
확언은 내가 반복적으로 접하거나 말하는 표현과 진술이다. 특정 주장에 지속적으로 노출되면 사람은 결국 그것을 내면화한다. 다시 말해 그것이 내 됨됨이의 일부가 된다.
확언을 통해 마음에 계속 긍정적인 생각을 넣으면 부정적인 생각이 마음 밖으로 밀려난다. 방법은 간단하다. 긍정적 확언을 반복함으로써 마음에 긍정적인 생각을 붓는 것이다. 마음에 원래 담겨 있던 부정적인 생각과 의심과 공포와 망설임이 모두 밀려날 때까지 계속.
긍정적인 생각을 계속 넣으면 부정적인 생각을 밀어낼 수 있다고 한다. 긍적적이려고 노력은 하지만 부정적인 생각이 아예 없진 않고 또 예민할때는 불쑥불쑥 부정적인 마음이 많이 올라오곤 하는데 압도적인 양의 긍정확언으로 밀어내버려야겠다.
9장 버릇 바꾸기
앎은 거저 얻어지지 않는다. 여러 방법을 시도해 봐야 맞는 방법을 얻을 수 있다. 그리고 새로운 시도는 성공할 때보다 직접적인 효과 없이 무위에 그칠 때가 더 많다. 그때마다 절망할 것인가? 실패는 성공의 필수 요건이다. 실패를 겪을수록 맞는 방법에 가까워지고 따라서 자신감도 는다. 한 번도 실패하지 않은 사람은 아무것도 이루지 않은 사람이다. 사람들은 실패가 두려워서 여러 번 시도하지 못한다. 시도하지 않으면 성공도 없다.
실준 강의에서 확신은 경험이 있어야 만들어진다고 말씀해주셨던게 생각이 났다. 무언가를 이루기 위해서는 시도를 해야한다. 두려움에 아무것도 하지 않는다면 퇴보할 뿐이다.
10장 확률게임
우리가 행하는 모든 활동에도 포커머신처럼 평균 성공비율이 존재한다. 성공을 위해 우리가 알아내야 할 것이 바로 이 성공 비율이다.
성공에 비율이 있다는 것이 인상적이었다. 투자 물건 찾을 때도 부사님 선에서 컷 당하는 경우가 참 많은데 오케이 되는 것 또한 일정비율이 있다고 한다면 거절당하는 것에 맘 상하기 보다 스택쌓는 기분으로 할 수 있을 것 같다.
특히 나는 거절에 취약한 스타일인 것 같은데 이런 마음으로 요청하자…!
11장 웃음이 만병통치약
발끈하는 것도 선택 반응이다. 다른 사람들은 나를 기분 나쁘게 할 수 없다. 내가 기분 나쁘기로 결정했기 때문에 기분 나쁜 것이다. 발끈함은 남이 내게 가하는 것이 아니라 내가 취하는 태도다. 발끈하는 것은 내가 내 문제를 받아들일 여유와 능력이 없음을 만천하에 알리는 것과 같다. 성공하는 사람들은 남의 말에 일희일비하지 않기로 선택한 사람들이다. 그들은 남들의 생각은 남들의 생각일 뿐 그 이상도 이하도 아니라는 입장을 취한다.
12장 두려움과 걱정 극복
인생은 좋든 싫든 우리 위로 온갖 종류의 흙을 퍼붓는다. 원래 그런 것이다. 수렁에서 빠져나오는 요령은 흙을 털어 버리고 그것을 발판 삼아 조금씩 올라오는 것이다. 시련을 위기 탈출의 디딤돌로 만드는 것이다. 포기만 하지 않으면 아무리 깊은 수렁에서도 벗어날 수 있다. 흙을 털어 버리고 한 발씩 올라가자.
거절당했을 때 효과적인 대응
- 인신공격으로 받아들이지 말자
- 기분 나쁜 것이 정상이다
- 제한시간을 두자
효과적으로 거절하는 방법
- 감사한다
- 거절하는 이유를 밝힌다
- 장점을 칭찬한다
거절당했을 때의 대응으로 제한시간을 둔다는 것이 매우 인상적이고 실용적인 것 같다.
나는 거절을 곱씹곤 하는 성격인데, 그러다보니 더 부탁을 잘 못하게 되는 것 같다.
생각해보면 그냥 넘길 수 있는 건데 꼭 제한시간을 둬봐야지..!
13장 포기 금지, 좌절 금지
너무 일찍 포기한 97퍼센트는 결코 포기하지 않은 3퍼센트의 직원이 된다.
14장 파산자에서 갑부로
좋은 판단은 나쁜 경험에서 나오고, 나쁜 경험의 대부분은 나쁜 판단에서 나온다.
✅ 나에게 적용할 점
- 비전보드 매일 보기
- 매일 아침 확언 읽기
