[돈버는 독서모임] 독서후기
✅ 도서 제목
결국 해내는 사람들의 원칙 (앨런피즈, 바바라 피즈 지음)
✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?
할 일을 정했다면 꾸물대지 않는다. 바로 시작한다. 내일로, 다음 주로, 크리스마스 이후로 미루지 않는다.
~사람들은 항상 ‘내일’을 시작일로 잡는다. 내일은 영원히 오늘이 되지 않는다. 적당한 시기란 없다. 그런 시기는 결코 오지 않는다. 지금 시작하자. 지금만이 내가 가진 전부다.
✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점
#어떻게 보면 내가 당연히 알고 있었던 것들이 실제로 어떻게 작용될 수 있는지 설명해주며 내 의도대로 RAS를 설정할 수 있다는 점 !
#목표를 크게 잡기보다 ‘한입크기’로 잘게 분리해서 한 번에 한 조각씩 먹어야 한다.
→ 욕심 부리고 한 번에 목표를 크게 잡고 뛰어넘으려다 보니 중간에 포기하게 된 적이 많았던 것 같다. 과욕 금물 !!
#확언과 시각화 !
→ 자기 암시로 강화되어서 확언의 내용이 현실이 될 수 있으니, 원하는 것만 생각하기 !
#데드라인 정하기
-현실적이고 빠듯하게, 스타트라인을 겸한 데드라인 정하기
→ 무엇이든 시간이 여유로우면 잘 안하게 되는데, 데드라인이 있으면 촉박해서 어떻게든 결과물을 내게 되는 것 같다. 기한을 분명히 정해서 즉시 시작할 수 있도록하기
#목적도 의미도 없는 습관에서 벗어나 어떤 상황과 과업에서도 생산적 가치를 내는 행동들을 찾아 습관으로 길러야 한다. 좋은 습관이 몸에 배면 일이 닥칠 때마다 의식적으로 선택하고 결정하는 수고를 덜 수 있다. 특정 행동이 반복되면 우리 뇌가 그 행동을 만드는 전기적 신호를 기억해서 신호가 통하는 길이 열린다.
→ 목적을 가지고 생산적 가치를 내는 행동들을 의식적으로 찾아 습관으로 기르는 것이 필요하다는 생각이 들었다.
✅ 나에게 적용할 점
1.오늘 해야 할 일을 작은 단위로 쪼개서 바로 시작하기→35블록 실천
2.해야 할 일마다 구체적인 시작 시간과 마감 시간 정하기→ 타임어택 개념으로 시간 정해두고 집중하기
3.시간 나면 해야지가 아니라 정해진 시간에 바로 시작하는 습관 만들기
4.매일 반복할 수 있는 작은 행동을 정해서 의식적인 노력 없이도 할 수 있는 습관으로 만들기
5.목표를 글로 적고 자주 보면서 내가 원하는 방향을 계속 상기하기
