[탕볶기] 8월 복기 9월 계획

8월 복기 9월 계획

1)8월 복기

• 8월의 원씽 : 건강과 목표 재검토
  • 감량 목표 4kg ➜ 6kg 초과 감량
    • 첫 달 6kg 감량으로 이보다 적은 목표를 세웠는데 생각보다 더 감량함. 단, 식단을 바꾼 것이 직접적으로 감량에 큰 효과를 주진 않았던 것 같음.

• 병원 치료 목표
  • 치과 ➜ 진행중

  • 피부(혈관종증, 면역발진, 주사) ➜ 진행중

    혈관종증. 식단 변경효과가 일부 있는 듯. 하지만 깨끗했다가 월말 다리 다시 시작되어 스테로이드…-_ㅜ

    식단 바꾸고 래쉬 없어졌는 줄 알았는데 2주 만에 발진 생김.

    대신, 피부 결, 모발개선 등 10kg이상 감량에서 결핍되기 쉬운 부분이 더 좋아짐. 주사 개선 기대.

  • 정형외과(팔목,손가락) ➜ 진행중단. 식단 조절

    병원은 내 증상에 대헤 들어줄 마음이 없었음. 주사고, 경구약이고 효과 없음. 식단이 관절염에도 효과가 있길 바라는 중…🙏 (낫는다면 기적의 식단이닷)

  • 내과/검사/치료 ➜ 진행중

    침대에서 일어나기만 해도 화이트 아웃. 간단한 집안일 어려움.…소금섭취.

• 운동/생활습관
  • 강사와 소통 어려웠던 편. 추가금 프로그램 추천만 지속, 정작 내 문제를 설명할 기회 부족.
  • 관절 통증에 맞춰 운동 방법이 있다고 알려준다고 하고 정작 알려준 적은 없었음. 통증 지속으로 운동 빈도 하락
  • 대신 러닝 빈도 올라감. 주 3회 3-5km 정도 슬로우 조깅.

• 목표 재검토
  • 재테크입문반 통해 목표 재설성, 비전보드/6개월 계획 작성, 다시 작성하니 부족한 것을 직면하게 됨. 의료비 지출 절감방법을 찾아야 하니 노후가 다른게 아님…

[종합]

• 독 : 목표4권 ➜ 결과3권
• 강 : 재테입
• 임 : X 임보/임장 없었음. 동탄강사임 1번
• 투 : X 투자관련도 진행 없었음.
• 건 : O
• 부 : 부업강의 확인, 계획

2)9월 계획

• 9월의 원씽 : 부업 완성 2개.
  • 건강
    • 감량목표 : 5kg 감량
    • 식단 유지
    • 치과,피부,내과,관절,부인과 치료 및 관리
    • 복부크런치 매일 200개, 주3회 요가, 주3회 슬로우러닝

• 독서 : 4권
  • 저소비 생활
  • 생각의 비밀
  • 사람을 얻는 힘 인간력
  • 말하지 않고 말하기
  • 돈의 심리학

• 강의 : 재테입 복습, 부업강의
  • 과제 : 2개 기획 및 완성
    • 9/3 재테입 복습
    • 9/8 완강
    • 9/11 1안 완성
    • 9/22 2안 완성
    • 9/30 보완

• 임장/투자 : 중구, 동작 매임
  • 9/12, 9/19

9월 1주차 목표

• 식단 유지, 감량 목표 2kg, 크런치(7), 요가(3), 러닝(3), 복압(7)
• 재테입 복습(~9/3)
• 부업 강의(8기 강의 5개)
• 모든 주식을 소유하라 완, 저소비생활 완.