[열중 35기 62조 아빠토마토] 열반스쿨 중급반 아주작은 습관의 힘 독서 후기

*과제 제목: 아주작은 습관의 힘 독서후기 [열반스쿨 중급반 35기 아빠토마토]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 아주 작은 습관의 힘

2. 저자 및 출판사: 제임스 클리어

3. 읽은 날짜: 2024.02.18

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

좋은 습관을 만드는 법칙 습관에 대해서 아주 구체적으로 명시하고 있다.

1. 분명하게 만들어라

2. 매력적으로 만들어라

3. 하기 쉽게 만들어라

4. 만족스럽게 만들어라

작가는 큰 법칙을 제시하고 이 법칙을 뒷받침할 다양한 논문, 혹은 연구 자료, 실제 사례 등을 바탕으로 보다 실체적으로 습관에 관련하여 A to Z 까지 주장하고 있다.

나에게 맞는 습관 형성을 어떻게 할 것인지, 이러한 습관을 탁월한 성과로 만들기 위해 지속해 나가는 것의 중요성, 그리고 주기적으로 습관을 점검하고 개선하기

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 나에게 맞는 습관을 형성하고, 탁월한 성과를 내기 위해 끈임 없이 지루함을 견뎌내는 것.

그리고 주기적으로 나의 습관을 복기 하고 점검하자.

2. 역사적으로 우리가 흔히 말하는 훌륭한 사람들의 공통된 특징은 [그냥 한다!!] 이다. 그 지루함을 매력적인 동기로 만든 것의 차이이다. JUST DO IT

 성공한 사람들은 지루함을 느끼는 대신 동기가 일어날 방법을 계속해서 찾는다는 것.!

3. 동작과 실행의 차이

동작은 계획을 세우고 전략을 확립하고 배우는 것이다. 좋은 일이지만 결과를 만들어내지는 않는다. 실행은 행위로서 결과를 도출한다.

 결과를 도출하는 행위로 나아가야 한다. 동작에만 머무르면 안된다!!

4. 1주차 도서인 원씽과도 연결되는 점.

 좋은 습관을 형성하고 이를 지속적으로 해 나갈 수 있는 힘은 곧 나의 원씽이 바로 설 때 아닐까. 좋은 습관이 지속할 수 있고, 이러한 습관이 탁월한 성과로 나오기까지 근간은 정확하고 보다 구체적인 원씽이 아닐까 하는 점.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 새벽 5시 – 투자를 위한 몰입의 시간을 갖는다. 강의 + 독서

 새벽 시간을 통하여 생산성을 높이자.

 출.퇴근이동 시간 독서하자! 수불석권

 독서량을 늘려보자

 많이 읽는다 라는 강박보다는 정확하게 읽고, 생각하는 시간을 더 많이 갖자! 그날 읽은 부분에 대한 생각을 정리하자.

2. 매일 20~30분씩 하루를 복기하자.  매주 1시간씩 나의 일주일을 복기 하고 점검하자

.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 298) 전문가와 아마추어의 차이

전문가는 스케줄을 꾸준히 따른다. 아마추어는 시간이 흘러가는 대로 내버려둔다.

어떤 일을 탁월하게 해내는 유일한 방법은 그 일을 하고 또 하는 것에 끝없이 매력을 느껴야 한다는 것이다. 우리는 지루함과 사랑에 빠져야만 한다.