[돈 버는 독서 모임] 결국 해내는 사람들의 원칙 - 독서 후기

책 제목 : 결국 해내는 사람들의 원칙

저자 및 출판사 : 앨런피즈, 바바라 피즈 / 반니

읽은 날짜 : 2024년 2월 10일~12일

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #RAS   #명확한 목표   #확률게임

도서를 읽고 내 점수는 : 10점 만점에 10점

인생의 참맛은 무덤까지 안전하고 단정하게 당도 하는데 있지 않다. 완전히 기진맥진에서 잔뜩 흐트러진 몰골로 '꺅꺅 끝내줬어!' 라는 비명과 함께 먼저 구름 속으로 슬라이딩해 들어와야 제맛이다

1. 저자 및 도서 소개

1) 저자: 앨런피즈 와 바바라 피즈는 관계학 분야 가장 성공한 작가 부부로 바바라 피즈는 소통과 동기부여, 리더십에 관한 강연과 교육 프로그램 진행하고 있다. 앨런 피즈는 바디랭귀지 분야의 전문가로 이미지 컨설턴트, 의사소통과 성공법에 대한 강연과 지필 활동을 해오고 있다.

2) 이 책은 목표 설정, 시각화, 긍정의 확언, 끌어 당김의 법칙 등을 통한 인생의 성공 비결을 담았다. RAS(Raticular Activating System)의 뇌과학연구를 통한 성공하는 습관과 성공의 내면화에 대헤 소개한다. 읽다 보면 지금의 내 위치와 형편에 처하게 된 이유를 깨닫게 되고 거기에서 벗어나 내가 가고 싶은 곳으로 가는 비결을 알게 해준다.

2. 내용 및 줄거리

1장 망상 활성계(RAS) 의 비밀

RAS는 척수를 타고 올라오는 감각 정보를 취사선택해 대뇌피질로 보내는 신경망을 말한다.

RAS는 뇌가 바깥세상에서 받아들이는 감각 정보를 걸러 주는 그물망으로 뇌의 관제 센터다.

RAS는 내게 맞지 않는 정보를 걸러 내서 내가 믿기로 선택한 것에 이루도록 돕는다.

RAS는 컴퓨터의 검색 기능이 원하는 파일을 찾아 주고 GPS의 축위 기능이 원하는 곳으로 데려 가는 것과 같다.

따라서 우리는 RAS에 보낼 메시지를 의식적으로 선택할 수 있다.

2장 무엇을 원할지 결정하라

일단은 무엇을 원할지 결정 한다 그러면 RAS 가 그것을 어떻게 이룰지 답을 찾을 것이고 그러면 길이 나타나기 시작한다.

내가 원하는 것을 가지고 내가 되고 싶은 사람이 되겠다고 지금 결심하자.

3장 목표를 명확하게 정의하라

무엇을 할지부터 결정하라. 어떻게 할지는 다음 일이다. 방법은 목표를 정하는 즉시 나타나기 시작한다.

꾸준한 목표 설정은 내 잠재력을 확인하고 진면목을 보게 해준다.

4장 데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다

시작부터 위대할 필요는 없지만 위대해지려면 시작해야 한다.

꼭대기 말고 다음 단계에 집중 하라.

5장 누가 뭐라고 하든 밀고 나가라

성공한 사람은 행동지향적이다. 시작이 초라하고 미미해도 그들은 어쨌든 출발 한다.

6장 내 인생의 최고 결정자

내 상황을 100% 내 책임 밑에 두는 것은 내 인생의 주도권을 전적으로 내가 가지는 것이다.

책임이 있는 곳에 주도권이 따라 온다.

내가 내 인생을 주도 한다는 것은 무엇일까? RAS 가 내게 더 좋은 단서를 가져 오도록, 그 단서를 좋은 결과로 연결하도록 노력 하는 것이다.

남에게 손가락질 할 때 다른 세 손가락은 나를 향하고 있다.

7장 시각화 기법

내 마음이 나를 지금의 내 위치로 데려왔다. 원하는 곳으로 가고 싶다면 오늘부터는 바라는 것만 일어났으면 하는 일만 마음에 새기고 원치 않는 것은 마음에서 몰아내자.

8장 확언 의 힘

내 인생은 내가 과거에 했던 확언들의 총합이다. 확언을 실천해 보라.

'오늘 일을 잘 풀어 갈 작정이다.'

9장 버릇 바꾸기

인간 행동에 80% 이상이 습관에서 나온다. 다시 말해 우리 생활에 대부분 우리가 별 생각 없이 무심히 반복 하는 행동들로 채워 진다.

한 번에 하나씩 좋은 습관을 정하고 그것이 몸에 베어 내 일부가 될 때까지 실천 하자.

지금 시작하자. 부정적인 구속을 긍정적인 습관으로 바꾸자. 긍정적인 행동을 지속적으로 실천하자. 그것이 '할 수 있다' 습관이 될 때까지

10장 확률 게임

일상의 무게 위기를 격는다면 다음을 명심하라. 내게 정말 중요한 것은 그 중 20%다. 그 20%에 집중하라

내 시간의 80%를 잡아 먹기만 하고 즐겁지 않은 일이라면 지금 당장 그만 둔다.

왜? 어째서? 3% 그룹에 되는 사람이 분명히 존재하지 않는가? 그게 내가 되지 말란 법이 있나?

11장 웃음이 만병통치약

발끈 하는 것도 선택 반응이다. 다른 사람들은 나를 기분 나쁘게 할 수 없다. 내가 기분 나쁘게 결정 했기 때문에 기분 나쁜 것이다. 발끈하는 것은 남이 내게 가는 것이 아니라 내가 취하는 태도다.

발끈 하는 것은 내가 내 문제를 받아들일 여유와 능력이 없음을 만천하에 알리는 것과 같다.

12장 두려움과 걱정 극복

분노는 간을 약화시키고, 걱정은 위병을 부르고, 스트레스는 심장에 나쁘고, 비탄은 폐에 부담을 주고, 공포심 콩팥을 약하게 한다.

두려움은 원하지 않은 결과를 골똘히 생각하는 데 따른 신체 반응에 불과하다.

13장 포기 금지 좌절 금지

승자는 한 번도 지지 않은 사람이 아니다. 한 번도 포기하지 않은 사람이다.

절대 포기하지 마라. 절대, 절대, 절대 포기하지 마라.

14장 파산자에서 갑부로

방법은 알지 못했다. 하지만 중요한 건 할 것을 정했다는 거였다.

15장 몸에게 지령을 내려라.

등 뒤는 벽이고 손에는 칼이 들려 있을 때 할 수 있는 건 앞으로 나가는 것 뿐이다.

목표를 분명히 세웠다면 행동으로 옮긴다. 원하는 것과 하라는 것을 긍정적이고 직접적으로 말한다.

목표로 가는 길이 고달프고 험해도 매사 긍정과 유머로 임하는 정신 자세가 중요하다. 어차피 내 목표고 내 선택이다. 누가 등 떠밀어서 하는 일이 아니다.

16장 종합장

RAS는 강력한 성공 엔진이다 나를 원하는 곳 어디라도 데려갈 수 있다.

RAS는 내 전용 GPS 다. 내가 할 일은 이루고 싶은 목표들을 찾아서 목록에 적고 A 급 항목들에 데드라인을 정하는 것 뿐이다. '어떻게' 가 사방에서 보이기 시작하면, 그것들을 모아 행동계획을 수립 한다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

목표 다지기, 목표 시각화 노트 만들어 적용하기, 매일 확언 실천 유지하기, 데드라인 정하여 하나씩 완성하기

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

목표를 정하고 달려가고 있는 지금 조금은 지치고 힘든 상황에서, 포기하고 싶은 유혹에 넘어지기 직전에 만난 책이다. 문장 한 줄, 한 줄이 내 가슴을 후벼판다. 포기하고 싶었던 유혹을 떨구고 다시 너덜너덜한 마음들을 일으켜 세웠다.

5. 연관 지어 읽어 볼 만한 책: 마지막 몰입(짐퀵)