🌟 책의 개요

1. 책 제목: 본깨적 - 인생의 차이를 만드는 독서법

2. 저자 및 출판사: 박상배 / 위즈덤하우스

3. 읽은 날짜: 2024. 2.23.

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

🌟 책에서 본 것

📌 2장, 이것이 삶을 바꾸는 책 읽기다

▽ 삶을 바꾸는 책읽기는 본깨적이다.

1. 본깨적 책읽기란
2. (본 것) 저자의 관점에서 본 것
3. (깨달은 것) 나의 입장에서 깨달은 것
4. (적용할 것) 내 삶에 적용하는 것 : 일상생활이나 업무에 적용할 만한 것이 있는지 고민
5. 깨닫고 적용해야 삶이 변한다
6. 깨달음은 변화의 시작- 생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 습관이 바뀌고, 습관이 바뀌면 인생이 바뀐다.
7. 깨달은 것을 현실로 만들어주는 것이 ‘적(용)’
8. 적용은 구체적일 수록 실현 가능성이 높아진다.
9. 필요한 부분만 골라 읽어도 충분하다
10. 골라 읽기도 당당한 독서법 중 하나!

▽ 1124 재독법이 망각을 잡는다

1. 1124(1일, 1주, 2주, 4주) 재독법
2. (1일) 하루가 지났을 때 반복해 읽으면 기억의 상당 부분을 붙잡을 수 있다.
3. (1주) 일주일이 지났을 때 한번 더 읽고
4. (2주) 2주째에 한 번 더
5. (4주) 4주째에 한 번 더 반복해 읽는다

▽ 나를 이해하는 방법, 책 속에 있다.

1. 책을 통한 간접경험도 고정관념이나 습관을 깨는 데 도움이 된다.
2. 진정한 나를 이해하고, 강점은 발전시키고, 단점은 고치려고 노력하다 보면 몰라보게 변화한 자신을 볼 수 있다.

▽ 책을 몇 권이나 읽어야 삶을 바꿀 수 있을까

1. 본깨적 책 읽기로는 300권이면 가능하다

📌 3장, 실전! 본깨적 책 읽기

▽ 책을 읽는 데도 준비가 필요하다

1. 책을 잘 읽기 위해 꼭 해야 할 세 가지 질문
2. 책과 나의 연관성 점검
3. 책의 예상 핵심 키워드 뽑기
4. 책에서 얻고자 하는 것은 무엇인가

▽ 눈으로 보고 손으로 읽으면 책 읽기 효과가 배가된다

1. 귀접기, 속독과 재독을 돕는다
2. 밑줄과 박스를 치면서 읽으면 집중력 쑥쑥!
3. 책 여백 상하단에 본깨적 정리하기
4. 책 속 본깨적 : 책을 읽으면서 밑줄, 박스를 치고 메모를 더하는 것
5. 본 것은 책 상단에, 깨닫고 적용할 것은 하단에
6. 책 속 본깨적의 진가는 재독에서 빛난다
7. 책을 덮었을 때는 기억나지 않던 내용들이 핵심 키워드와 문장을 보는 순간 기억나는 경우가 많아 재독을 하기가 수월

▽ 마무리 5분이 책을 살린다

1. 단 5분이라도 책을 읽은 다음 내용을 되짚어보고 책에 대해 생각해보는 시간을 갖는다.
2. 인덱스 붙이기
3. 본 것 : 파란색 / 깨달은 것 : 노란색 / 적용할 것 : 빨간색
4. 나만의 평가 작업 : After Reading

▽ 본깨적 노트 작성, 선택이 아닌 필수

1. 중요한 대목을 베껴 쓰는 것이 기본
2. 저자가 전달하고자 하는 핵심을 정확히 파악해 중요한 내용만을 적어야 함
3. 중요한 문장을 베껴 쓴 것은 그 자체가 본깨적의 ‘본’
4. 핵심 요약정리로 본 것 한눈에 정리하기
5. 키워드 중심, 이미지처럼 형상화
6. 깨달은 것과 적용할 것은 사유를 바탕으로 적어야 한다
7. 좀 더 깊게 생각하면 새로운 적용 방법을 찾아낼 수 있다.
8. 다각도로 깨닫고 적용하는 만큼 삶이 더 긍정적으로 변화할 수 있다.

▽ 본깨적 책 읽기, 함께하면 효과가 더 크다

1. 다양한 생각을 공유해야 생각이 깊어진다
2. ‘함께’라야 오래가는 본깨적
3. 긍정적인 변화는 전염성이 강하다

📌 4장, 북 바인더, 책과 삶을 하나로 묶다

▽ 목표를 적으면 현실이 된다

1. 의식적으로 목표를 떠올리며 수없이 반복해야 습관이 됨
2. 일단 목표부터 바인더에 적어야 한다.
3. 머릿속으로만 목표를 생각할 때와 종이에 적었을 때의 결과가 크게 다르기 때문
4. 목표는 현실적이고 결과가 금방 나타날 수 있는 목표를 세우기

[독서계획을 구체적으로 세울수록 습관을 들이기 쉽다]

1. 북 바인더의 계획은 장기적이면서 구체적
2. 평생 독서 계획표를 작성, 월간 주간 계획표를 작성하도록 도움
3. 체크리스트를 활용해 구체적으로 독서 계획을 세우도록 도움
4. 평생 독서 계획표 작성 (p. 214)
5. 월간 독서 계획 세우기 (p. 217)
6. 주간 계획 세우기
7. 일간 계획 세우기

[책을 읽고 체크가 필요하다]

1. 책을 읽기 전에 준비 과정을 거쳤는지
2. 책을 읽으면서 책 속 본깨적은 작성했는지
3. 계획했던 기간 동안 계획했던 분량을 다 읽었는지
4. One Message, One Action : 삶에 적용할 내용 적는 곳

▽ 북 바인더로 나만의 지식 자서전을 만든다

1. 북 바인더는 분류와 정리의 달인
2. 한 번 메모하면 평생 활용할 수 있는 북 바인더

▽ One Book, One Message, One Action

1. 책을 많이 읽는 것보다 더 중요
2. 한 가지라도 확실하게 실천하는 것이 중요
3. 21일의 법칙 : 새로운 행동이 완전히 습관으로 굳어지는 데 필요한 최소한의 시간은 약 3주

▽ 디지털 미디어 사용 시간을 반만 줄여도 인생이 달라진다

🌟 책에서 깨달은 것

1. 그 동안 책을 읽고 내용을 잊어버리는 것을 당연하게 생각했는데 1124 독서법과 본깨적을 통해 이를 보완할 수 있음을 깨달았다.
2. 책에 줄을 긋고 귀접기를 하는 것이 나에게는 큰 용기가 필요한 일이었는데 하고 보니 어렵지 않은 일

🌟 책에서 적용할 것

1. 이 책을 보며 읽고 싶어진 책 리스트
2. 구본형의 ‘익숙한 것과의 결별’, ‘그대, 스스로를 고용하라’ (구입완료)
3. 세스 고딘 ‘보랏 빛 소가 온다’
4. 청소력, 하루 15분 정리의 힘
5. 김종래의 ‘칭기스칸의 리더십 혁명
6. 강규형의 ‘성공을 바인딩하라’
7. ‘성공하는 사람들의 7가지 습관’
8. ‘피터 드러커의 자기경영노트’
9. ‘TIME POWER 잠들어 있는 시간을 깨워라’ : 시간의 중요성 실감
10. ‘이기는 습관’ : 자기만족에 그치기보다 효율적으로 일하는 방법 연구
11. 바인더를 만들기
12. 일단 목표부터 적기
13. 내 시간 사용 패턴을 시간대별로 기록해보기
14. 1년에 50권을 목표로 독서 계획 세우기

🌟 기억하고 싶은 문구

디지털 미디어 사용 시간을 반만 줄여도 인생이 달라진다

한 책에서 하나씩만 꾸준히, 확실하게 실천하는 것만으로도 삶은 충분히 변한다.

🌟 One action

읽어보고 싶어진 책들을 하나씩 구해서 읽어보기