[걷는] 밥상이 무너지면 인생도 무너진다 (ft. 절제의 성공학)

안녕하세요 성장하는 걷는입니다.

성공을 위한 방법으로 우리는 인내심, 절제라는 단어를 많이 듣게 됩니다. 힘들어도 인내하고, 돈을 쓰고 싶어도 절제하라는 이야기를 많이 듣게 됩니다. 하지만 성공을 위해 음식을 절제하라는 이야기는 조금 생소하게 들릴 수도 있습니다. ‘절제의 성공학’ 책은 성공의 중요한 첫 단계로 음식을 절제하는 것에 대한 교훈을 전달해줍니다.

책에서는 식습관과 삶의 질서 사이의 깊은 연관성을 이렇게 이야기합니다.

"식사가 일정하던 사람이 난잡해지면 반드시 나쁜 일이 생깁니다. 벌써 집안 곳곳에 혼란의 징조가 보일 것입니다. 큰일이 닥쳐서 마음이 흐트러지면 식사가 자연스럽게 난잡해집니다. 마음에 여러 번민이 있으면 식사를 하지 않거나 한꺼번에 많이 먹게 됩니다. 

 

이런 부류의 사람은 많은 재산을 상속받기로 되어있어도 상속받지 못하고 병에 걸리거나 스스로 그 복을 차버립니다. 지금부터라도 엄격하게 절제하세요."

 

- 절제의 성공학 中 -

우리의 일상이 바빠지고 스트레스를 많이 받게 되는 상황이 오면 가장 먼저 무너지는 것이 바로 식습관입니다. 스트레스 해소를 위해 매운 것을 찾게 되거나 폭식으로 이어지는 경우도 종종 있을 수 있습니다. 이런 좋지 않은 습관은 우리의 컨디션을 더욱 악화시키고 다시 몸에 좋지 않은 음식을 찾게 되는 악순환을 만들어냅니다.

식습관의 절제가 성공과 연결되는 이유를 책의 저자는 다음과 같이 이야기합니다.

"자신이 성공할 것인가를 알고 싶다면 먼저 식사를 절제하고 이를 매일 엄격히 실행해보면 됩니다. 만약 이것이 쉽다면 반드시 성공할 것이고, 그렇지 않다면 평생 성공할 수 없다고 판단하면 됩니다. 식사를 절제할 수 있는 사람은 모든 것을 절제할 수 있습니다. 

 

식사를 절제하는 것은 마음에 안정을 주고 몸을 보살피는 근본입니다. 그렇기 때문에 스스로 흔들리지 않습니다. 출세가 준비되지 않은 사람은 식사를 절제하려 해도 쉽지 않습니다. 안타까운 것은 이런 사람이 세상에 너무 많다는 것입니다. 그래서 성공하는 사람이 적은 것입니다."

 

- 절제의 성공학 中 -

오래도록 좋은 성과를 내는 사람들을 보면 본인의 루틴을 꾸준히 잘 지켜나가는 모습을 볼 수 있습니다. 우리의 식습관을 건강하게 유지하는 것은 우리의 루틴을 꾸준히 지켜나가는 것의 출발점이고, 우리의 몸과 마음을 보살피는 근본입니다.

저 또한 여러 일정들이 바빠지고 기존의 계획들이 틀어지고 루틴이 무너질 때는 어김없이 식습관이 가장 먼저 무너졌던 것 같습니다. 그래서 몸과 마음의 컨디션도 더더욱 나빠지고 다른 일상들도 연쇄적으로 무너지는 경험이 많았던 것 같습니다.

우리가 먹는 음식이 곧 우리입니다. 의식적으로 건강한 식습관을 유지하는 것, 그것이 성공을 향한 루틴을 꾸준히 지켜가는 가장 단단한 초석이 될 수 있습니다.