[월부학교 7ㅣ억에 남을 갱장한 여름이었G 해피찌니v] 성공과 행복을 모두 이루고 싶은 성취주의자를 위한 책 (행복한 성취주의자 독서 후기)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 행복한 성취주의자

2. 저자 및 출판사: 메리 앤더슨 지음 / 상상스퀘어

3. 읽은 날짜: 2026. 9. 6.

4. 총점 (10점 만점): 9.7 / 10점

저자가 의도하고자 하는 바를 알기 쉬웠고 성공과 행복 모두를 이루기 위해 고도의 성취주의자가 해야 할

행동들에 대해 일목요연하게 설명해 준 부분이 좋았다.

하나 아쉬운 점이 있었다면 번역투가 많아서 책 읽기가 좀 불편했다는 것…?

STEP2. 책에서 본 것

[핵심원칙 #5: ‘해야 한다’를 ‘할 수 있다’로 변환하라]

#공감 #수용 #최적화

‘해야 한다’라는 생각은 우리를 정체되게 하며 인식, 수용, 행동이 우리를 앞으로 나아가게 한다

‘해야 한다’의 동기를 명확히 파악해 우리 자신의 힘을 되찾아야 하며 목표가 진정으로 중요하다면

포기하지 않을 것이다. 

다른 사람에게 ‘해야 한다’라고 하는 대신, 초점을 전환하고 도전 속에서 기회를 찾아야 한다

늪을 헤쳐나갈 때는 ‘공감’, ‘수용’, ‘최적화’를 이용하고 누구나 모두 늪에 빠질 때가 있지만

대응을 해나가는 것이 중요하다

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 완벽주의를 추구하기보다는 나 자신이 어떤 사람인지를 알고 의미 있는 목표를 향해 나아가며

   ‘나는 할 수 있다’라는 마음을 가지고 탁월성을 추구해나가야겠다는 것

2. 너무 목표 달성과 성취에만 치중하려고 하기보다는 균형을 갖고 긍정적인 부분을 만끽하며

   ‘축하’하는 시간도 가져야겠다는 것

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 완벽에만 치중하며 압박과 부담감을 가지기보다는 때로는 나 자신을 돌보며 묵묵히 

   하나하나 ‘완료’해 나가야겠다는 것

2. 무언가를 성취하기 위해 발전과 성장만을 갈망하기보다는 잘 한 부분에 대해서는 ‘칭찬’하고

   ‘축하’하고 '만끽'하는 시간도 가져야겠다는 것

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(p.84) 다만 당신은 덜 불안해하고 두려움과 걱정에 덜 방해받는 사람이 되어야 한다. 당신은 완벽주의의

          숨 막히는 압박, 가차 없는 요구, 떨쳐버릴 수 없는 부담을 느끼는 삶 대신에 자신이 어떤 사람인지를

          받아들이고 자신을 잘 돌보면서 의미 있는 목표를 향해 나아가며 탁월성을 추구하는 자유로운 삶을

          살 수 있다.

(p.237) 자신을 믿는다는 개념은 진부해 보일 수 있지만, 그 효과는 대단히 현실적이다. 목표를 달성할 수

             있다는 믿음은 그것을 하려는 동기를 부여받는 데 필수적이다. “나는 할 수 있다”라는 말은 당신의

             상황이라는 현실 속에서 당신의 주도성을 인정하는 것이다. 이는 실제로 가능한 것에 기반한

             효과적인 목표 설정을 촉진한다. 당신이 진심 어린 “나는 할 수 있다”에 도달할 때, 그것은

             달성 가능한 목표로 이어진다.

(pp.313~314) 큰 성공을 추구하는 사람들은 발전과 성장을 갈망하지만, 사실은 균형을 가져야 한다.

                      다시 말해, 성취를 위한 성취만 쌓아가는 대신 긍정적인 부분을 만끽하는 시간도 

                      가져야 한다. …(중략)… 감사는 우리를 행복하게 만들고, 행복은 우리를 성공으로

                      이끈다. 따라서, 미래의 지속 가능한 성공은 축하에 달려 있다!