[수면양발] 독서 후기 - 원씽

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산 / 비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 2024.05.19

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것, 깨달은 것

P.68 만성적으로 멀티태스킹을 하는 사삶들은 어떤 일을 하는 데 필요한 시간을 예측하는 감각이 떨어진다. 그래서 실제보다 훨씬 더 걸린다고 생각한다.

지금까지 임보를 쓰거나 어떤 일을 할 때 계획보다 시간이 오래걸렸던 이유가 이부분에서 설명되지 않을까 생각이 들었다. 중간중간 카톡, 알람 확인 등 작업 전환을 발생시키는 일들 때문에 일의 효율이 떨어지고 시간이 오래걸렸던 것 같다. 중요한 일을 할 때는 한 번에 하나의 일을 집중해서 해야함을 잊지 말자.

또한, 멀티태스킹의 위험성. 출퇴근 길에 운전하면서 하는 활동을 제한해야겠다. 지금까지 운이 좋았기에 무사했다는 생각이 들었다. 굳이 집중을 하지 않아도 되는, 운전에 주의력을 방해하지 않는 활동으로 바꿔야겠다.

p.86 의지력, 다른 말로 만족을 지연시킬 수 있는 능력은 미래의 성공을 가리키는 매우 중요한 지표였던 것이다.

p.87~89 의지력의 수명은 정해져 있다. 머리를 많이 쓸수록 정신력이 떨어진다는 점이다. 대단히 힘이 세지만 지구력은 꽝이다.

p.93~96 의지력이 바닥난 상태에서 자신의 가장 중요한 업무를 완수했다면 당신의 기본값이 곧 성과의 정도를 결정할 것이다. 의지력도 관리가 필요하다. 매일 의식적으로 그것을 보호하려는 노력을 기울이지 않으면 한 순간 의지력이 충만하다가도 다음 순간엔 의지력도, 나아갈 길도 보이지 않는 상황에 처하게 된다. 당신이 원하는 것이 성공이라면 이런 식으로 행동해서는 안 된다. 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다. 의지력과 싸우지 마라. 의지력의 작동 방식에 맞춰 하루 일과와 인생을 설계하라. 의지력을 늘 꺼내 쓸 수는 없을지 몰라도 가장 중요한 일에 가장 먼저 사용할 수는 있을 것이다.

목표를 위해 눈앞의 오락거리 또는 고통을 참아내는 습관. 즉, 만족지연이 성공의 중요한 지표라는 것을 잊지 말자. 그리고 의지력은 수명이 있기 때문에 가장 중요한 일을 하루중 이른 시간에 먼저 해야한다. 미모로 아침 시간을 확보하고 중요한 습관을 몰아넣는게 중요한 이유다.

p.133 내가 배운 성공의 핵심은 이렇다. 삶의 매순간마다 가장 적합한 행동을 하는 것이다. 떳떳하게 "여기가 지금 내가 있어야 할 곳이고, 나는 내가 이 순간에 해야 할 일을 하고 있다."라고 말할 수 있다면 당신의 삶 속에 숨어 있는 모든 훌륭한 가능성들이 현실이 될 것이다.

진정으로 부유한 삶이란 자신의 가치관에 부합하는 삶을 사는 것이라는 미라클모닝의 문구와 일맥상통한다. 삶의 매순간 떳떳하고 적합한 행동을 하기 위해서는 자신만의 가치관이 굳건하게 정립되어 있어야 하며, 스스로에게 솔직한 정직을 지켜야한다.

p.185 행복은 만족으로 가는 길에 나타난다. 우리는 모두 행복해지고 싶어 하지만 무작정 행복을 추구한다고 행복이 나타나는 건 아니다. 오래 지속되는 행복을 얻는 가장 확실한 길은 큰 목적의식을 갖고 매일 하는 그 행동에 의미를 부여하는 것이다.

스크루지 이야기와 너바나님께서 말씀해주신 돈을 쫓지 말고 그릇을 먼저 키우라는 점에서 생각해봤을 때 돈을 목적의식으로 갖는 것은 올바르지 않다는 생각이 든다. 돈에서 사람으로 목적의식이 바뀌고 행복에 다가선 스크루지처럼 돈을 넘어서는 나만의 목적의식을 정립할 필요가 있다. 아직 구체적이지는 않지만 사람과 관계를 소중하게 여기는 것이 행복의 출발점이지 않을까.

STEP3. 책에서 적용할 점

1. 하루 중 오전에 중요한 일을 처리하는 습관 만들기. (미모 활용)

2. 목적의식을 생각하며 초점 탐색 질문하는 습관.

3. 스스로의 가치관을 바로 세우기.