STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 원씽
2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산
3. 읽은 날짜: 2024.05.17
4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점
STEP2. 책에서 본 것
[Chapter1. 5장 멀티태스킹은 곧 능력이다]
#집중력
멀티태스킹은 한 번에 두 가지 이상의 일을 할 수 있다는 의미로 실제로 실험 결과 한 번에 두 가지 일을 하려고 하면 그중 하나도 잘 하지 못하는 경우가 빈번히 발생하며 두 가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수 없게 된다. 또한 멀티태스킹에는 대가가 따르며 집중력이 흐트러지면 옳지 못한 선택을 내리고 실수를 저지르며 불필요한 스트레스를 받게 된다. 멀티태스킹이 가능하긴 하지만 좋은 효과를 내는 방법은 절대 아니다. 한 번에 너무 많은 일을 하려고 하면 결국 아무것도 잘하지 못하게 될 것이다. 현재 자신에게 무엇이 가장 중요한지 알아내고 그 일에 전념하라.
[Chapter1. 8장. 일과 삶에 균형이 필요하다]
#균형 #우선순위
많은 사람들이 “내 삶에 균형이 필요해.”라고 말한다. 균형잡힌 삶에 대한 말을 자주 듣다 보니 그것이 우리가 반드시 추구해야 할 목표라고 자동적으로 생각하게 된다. 그렇지 않다. 목적의식, 삶의 의미, 중요성, 이런 것들이야말로 성공적인 삶을 만드는 요소다. 그것들을 추구하다 보면 당연히 불균형한 삶을 살게 될 가능성이 높다. 한 가지 일에 시간을 쏟는다는 것은 자연히 다른 일에 들어가는 시간을 줄인다는 뜻이다. 그러니 균형은 불가능해질 수밖에 없다. 업무에서의 우선순위, 가정에서의 우선순위를 명확히 파악하여 다음 날 다시 일에 집중할 수 있어야 한다. 양동이를 들고 균형을 맞추듯이 나름의 중심잡기를 통해 중요한 일을 맨 앞에 두고, 나머지 부분들은 기회가 닿는 대로 관심을 쏟아라. 훌륭한 삶이란 곧 다른 여러 부분의 무게를 맞추는 삶이다.
[Chapter1. 12장. 삶의 해답으로 가는 길]
#초점탐색 질문
초점탐색 질문은 어떤 상황에서든 자신의 ‘단 하나’를 찾아내는 데 도움을 준다. 그것은 삶 전반에 걸쳐 자신이 무엇을 원하는지 뚜렷이 보여주고, 그것을 얻기 위해 무엇을 해야 하는지 더욱 자세히 알려 준다. 큰 질문을 먼저 던지고(크고 구체적으로 생각) 그 다음으로 큰 해답을 찾는다.(연구하고 역할 모델을 찾기) 단순한 두 단계가 결과적으로 성공 습관을 가져다준다. 큰 질문을 초점탐색 질문으로 바꾸면 가장 중요한 일이 무엇인지 알 수 있게 된다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
1.평상시에 해야 할 일과 할 수 있는 일을 우선순위 없이 해왔던거 같다. 바쁘게 움직이는 것이 아니라 생산적으로 움직이는 것이 가장 중요하다는 것을 알았다. 매일 가장 중요한 일을 중심으로 의지력이 충만할 때 일찍 해치워야 한다는 것을 말이다. 회사와 집에서 해야 할 일에 대해 가장 중요한 한 가지에 대해 우선순위를 정하고 가장 많은 시간을 투자하여 성공에 한 걸음씩 다가가야 한다는 것을 알았다.
2.나의 멋진 미래를 위해 퇴근 후에는 부동산 투자와 관련된 한 가지 일에 2시간 이상 집중하는 시간을 매일 반복적으로 가져야겠다. 쉬는 날엔 임장도 해야하니 좋은 음식을 챙겨먹고 생활속에서 할 수 있는 운동을 통해 체력도 짱짱하게 길러야겠다.
STEP4. 책에서 적용할 점
1.회사에 출근하면 오늘 해야 하는 가장 중요한 1가지 일이 무엇인지 생각해보고 적어두기
2.집에 오면 오늘 해야 하는 가장 중요한 1가지 일이 무엇인지 생각해보고 적어두기
3.정신적인 건강을 위해 명상하고 기도하기
4.신체적인 에너지를 위해 건강하게 먹고 운동하고 충분히 자기.
5.정서적 에너지를 위해 사랑하는 이들과 포옹하고 함께 웃기
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
(P. 215) 하루하루 자신의 가장 중요한 도미노를 넘어뜨리면 마법이 일어날 것이다.
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