열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열중 37권읽고 5년내 6채 사조 리향]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2024.05.17~2024.05.20

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[제1부. 거짓말]

#잘못된 믿음 #성공마인드

성공에 관한 잘못된 여섯 가지 믿음

1. 모든 일이 다 중요하다.

성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다. 80/20법칙은 소수의 원인, 입력 혹은 노력이 보통 다수의 결과, 출력 혹은 보상으로 이어진다고 주장한다. 즉 원하는 것 중 대부분은 실천하는 몇 개의 일에서 비롯될 것이라는 것이다. 모든 일이 아닌 가장 중요한 일 몇가지를 해내가다보면 원하는 것을 이룰 수 있다.

2. 멀티태스킹은 곧 능력이다.

한 번에 두 가지 일을 하려고 하면 그중 하나도 잘 하지 못하는 경우가 발생한다. 하던 일을 멈추었다가 다시 시작하는데는 대가가 따른다. 중단했던 지점부터 다시 시작하지 못하고 불필요하게 일을 더 많이할 수도 있다. 한번에 두 가지 일에 집중하는 것은 불가능하다. 

3. 성공은 철저한 자기관리에서 온다.

성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니다. 성공을 하기 위해서는 올바른 습관을 선택하고 만들어가는데 필요한 수준 만큼의 통제력만 가지고 있으면 된다. 강력한 습관을 가지고 그것을 개발하기 위해 선택과 집중을 해야한다.

4. 의지만 있다면 못할 일은 없다.

의지력은 늘 발휘될 수 없다. 의지력을 많이 쓰다보면 고갈되고 충분히 채워질 수 있도록 휴식이 필요해진다. 의지력은 회복이 느린 정신적 근육과 같아서 한 가지 일을 위해 의지력을 사용했다면 다음 번 일을 할 때 필요한 의지력이 부족해진다. 의지력을 잘 분배해서 사용해야 하고, 가장 중요한 일은 의지력이 가장 충만할 때 처리해야 한다.

5. 일과 삶에 균형이 필요하다.

한 가지 일에 몰입한다는 것은 반대로 다른 일들에는 소홀해진다는 뜻이다. 몰입은 성공에 있어 반드시 필요하며 불균형한 삶은 당연한 것이다. 언제 중도를 택하고 언제 극단을 달려야 할지 아는 것이 본질적으로 지혜로운 삶을 사는 방식이다. 탁월한 성과는 바로 이와 같은 시간과의 타협을 통해 이루어진다. 기적은 극단에서 일어난다. 삶의 중심을 깨트리지 않는 선에서 늘 극단을 넘기위한 시도를 해야한다. 치밀한 중심잡기는 개인적 삶에서 가장 필요한  것이다. 개인적 삶에서 중심이 흔들리는 경우라면 간격을 짧게 두고 수시로 중심을 잡아야 한다. 개인적 삶에서는 버리고 가는 것이 없게 하고, 반대로 직업적 삶에서는 우선순위를 선택해야 한다.

6. 크게 벌이는 일은 위험하다.

아무도 개인의 천장의 높이를 알 수 없다. 천장의 높이를 걱정하지 않고 크게 생각해야한다. 스스로 익숙하고 편안함을 느끼는 범위를 벗어나서 자신이 어떤 사람이 될 수 있는지 생각하는 것은 다양한 가능성의 문을 열어준다. 크게 생각하고, 크게 행동하면 큰 사람이 될 수 있다. 커다란 성공의 발판이 되는 행동은 큰 생각에서 비롯된다. 지금 당장은 스스로가 작게 느껴질지라도 크게 생각하고 큰 것을 경험할수록 자신도 커지고 성장한다.  

[제2부. 진실]

#질문의 중요성 #초점탐색질문 #해답을 찾는 법

인생은 질문이다. 잘못된 질문을 하면 잘못된 답을 얻고, 올바른 질문을 하면 올바른 답은 얻는다. 최대한 효과적인 질문을ㄹ 던져라. 그거시을 통해 얻은 답은 인생을 바꿀 수 있다. 스스로에게 던지는 질문이 무엇이냐에 따라 궁극적으로 우리의 삶이 되는 해답이 정해진다. 자신만의 나침반을 만들어야하며 올바른 질문을 스스로 만들어내야 한다. 그것은 온전히 자신의 몫이고, 그 누구도 대신해 줄 수 없는 일이다. 초점탐색 질문은 성공에 반드시 필요한 일, 즉 의사결정을 하게 만듦으로써 선택과 행동에서 모두 최선의 결과를 이끌어낸다. ‘실행 가능한 것’따위는 과감하게 무시하고 반드시 필요한 것, 중요한 것에 초점을 맞추게 해준다.

<질문의 구조>”당신이 할 수 있는 단 하나의 일/그 일을 함으로써/다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들/바로 그 일은 무엇인가?”

탁원한 성과는 큰 해답을 필요로 한다. 해답을 찾기 위해 해야 할 ‘단 하나’의 일은 자신을 올바른 방향으로 이끌어 줄 단서와 역할 모델을 찾는 것이다. 당신이 걷는 그 길을 이미 가본 사람을 찾아 그들의 경험을 조사하고, 모델로 만들고, 벤치마킹 하고, 동향을 파악하라. 자신만의 해답을 찾고 싶다면 다른 사람들의 연구와 경험을 공부하라. 그 이후에 멈추지 말고 그 너머로 올라가 다음번엔 또 어떤 것이 나타날지 멀리까지 내다보아야 한다. 이것이 바로 두 번째 단계인 트렌딩이다. 최고의 성과를 올린 사람들이 향하고 있는 방향을 찾는 일이다. 

[제3부. 위대한 결과]

#목적의식 #행복 #생산성

우리의 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다.

마틴 샐리그만 박사는 우리의 행복에 다섯 가지 요소가 있다고 했다. 긍정적인 감정과 기쁨, 성취, 인간관계, 참여, 그리고 의미이다. 이 중에서도 그는 참여와 의미가 가장 중요하다고 보았다. 우리의 삶을 더욱 의미 있게 만들어줄 방법을 찾아 거기에 더 몰입하면 할수록 오랫도록 행복할 수 있다는 것이다. 우리가 매일 하는 행동이 더 큰 목적의식을 충족시킨다면, 가장 강력하고도 오래 지속되는 행복이 가능해질 것이다. 행복은 더 많은 재산보다는 더 큰 목적의식을 가졌을 때 나타난다. 그래서 행복은 만족으로 가는 길에 나타난다고 하는 것이다.

목적의식은 개인적 강인함, 즉 자신의 신념을 굳게 믿고 그것을 계속 지켜 나갈 수 있는 힘의 궁극적인 원천이다. 탁월한 성과를 내려면 자신에게 무엇이 중요한지 알고, 매일 그것과 발맞추어 행동해야 한다. 명확한 목적의식을 가지면 인생이 더욱 또렷이 보이고, 그러면 방향에 대한 확신이 생기며, 이것은 또다시 더 빠른 의시결정으로 이어진다. 의사결정의 속도가 빨라지면 누구보다도 빠른 선택이 가능해져 최고의 선택지를 갖게 될 수 있다. 그리고 최고의 선택지를 갖게 되면 최고의 경험을 할 기회가 생긴다. 이것이 바로 어디로 갈지 잘 알면 인생이 제공하는 최고의 결과물과 경험을 누릴 수 있게 되는 이유다.

생선성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들

1. ‘아니오’라고 말하지 못하는 것

자신이 정해 놓은 시간을 보호하고 생산성을 유지하려면 당신을 궤도에서 벗어나게 만드는 사람이나 사물에 반드시 거부 의사를 밝혀야 한다. 자신이 해야 할 단 하나의 일에 ‘예’라고 말하는 것이 당신이 가진 최고의 우선순위다.

2. 혼란에 대한 두려움

단 하나에 집중하다보면 다른 일들을 제때 제대로 마무리하지 못한다. 하지만 위대함을 추구하다 보면 혼란은 반드시 일어난다. 여기에 저항하지 말고 이 사실을 있는 대로 받아들이는 것이 중요하다. 상황의 희생자가 되지만 마라. 곰곰이 생각하여 길을 찾아내라. 반드시 그래야 한다. 혼란에 대한 두려움을 넘어서서 그것에 대처하는 방법을 배워라. 그리고 단 하나에 집중하다 보면 결국 원하는 곳에 이르게 될 것이라 믿어라.

3. 건강에 나쁜 습관들

생산성 높은 사람의 일간 에너지 계획

정신적 건강을 위해 명상하고 기도한다./ 신체적 에너지를 위해 건강하게 먹고, 운동하고, 충분히 잔다./ 정서적 에너지를 위해 사랑하는 이들과 포옹하고, 키스하고, 함께 웃는다./ 정신적 에너지를 위해 목표를 세우고, 계획을 짜고, 달력에 표시한다./ 업무적 에너지를 위해 단 하나를 위한 시간을 따로 마련해 둔다.

4. 목표 달성을 도와주지 않는 환경

홀로 성공하는 사람도 없고, 홀로 실패하는 사람도 없다. 주변 사람들에게 관심을 기울여라. 당신의 목표를 지지해 줄 사람들을 찾고, 그렇지 않은 사람들을 멀리하라. 성공으로 가는 길을 깨끗이 치워 둘 때 비로소 일관되게 성공에 이를 수 있다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 성공하기 위해 노력하며 수많은 잘못된 거짓말들에 속아왔다는 것을 알게 되었다. 일에 몰두하여 가정에 소홀해지는 순간이 생기거나, 가족과의 시간을 보내기 위해 일을 잠시 미뤄두어야 했던 순간에 스스로를 자책하고 이것밖에 못하나 좌절했던 경험들이 떠올랐다. 일과 삶의 균형이 아닌 불균형 안에서 중심을 잡으며 극단에 도전하는 것이 중요하다.

2. 내가 원하는 삶, 나의 단 하나는 무엇인지 고민해보며 비전보드를 더욱 깊게 생각해보게 되었다. 그저 경제적인 것에 초점을 둔 비전보드가 아닌 내가 살고 싶은 인생과 추구하는 방향을 고민해보며 정말 목적없는 삶을 살고 있었구나 반성하게 되었다. 현재 내가 해야하는 ‘단 하나’는 내가 원하는 ‘단 하나’를 고민하고 어떤 삶을 살고싶은지 계획해보는 것일 것 같다.

3. 시간을 지키기 위해 거절하는 것이 필요하다. 나의 시간을 소중하게 여기고 반드시 지켜내는 것과 단 하나를 달성하기 위한 의지력을 지키기 위해 충분한 휴식을 취하고 건강을 관리해야한다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 오늘 해야하는 가장 중요한 일을 정하고 달성하기

2. 건강하게 먹고 충분히 수면하며 하루 에너지 계획을 세우고 실천하기

3. 내가 목표로 하는 ‘단 하나’를 고민하고 적어보기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

P125

용기가 두려움을 느끼지 않는 것이 아니라 두려움을 넘어서는 것이라면, 크게 생각하는 것은 의구심을 느끼지 않는 것이 아니라 그것을 넘어서는 것이다. 크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.