열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 37기 M이다]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목: The One Thing

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산/ 비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 2024.05.22

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 7점

STEP2. 책에서 본 것

몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요

#원씽 #도미노

한 가지에 집중하라

당신이 바로 첫 번째 도미노다

모든 위대한 변화는 차례로 쓰러지는 도미노처럼 시작된다.

첫번째 도미노 조각을 찾은 다음, 그것이 넘어질 때까지 있는 힘껏 내리친다.

핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한 번에 하나씩이다.

#멀티태스킹 #허상

멀티태스킹은 허상이다. 멀티태스킹은 그저 한 번에 여러 가지 일을 망칠 기회에 지나지 않는다.

거의 모든 사람이 멀티태스킹이 효과적이고 효율적이라고 믿고 있지만 절대 그렇지 않다. 우리 사회에서 멀티태스킹은 많은 사람들이 반드시 해야만 하는 것, 최대한 자주 해야 하는 것으로 당연하게 받아들여지고 있다. 우리는 한 번에 여러 가지 일을 하는 사람들의 이야기를 자주 듣고, 이것을 하면 할수록 더 잘하게 된다는 이야기도 듣는다. 멀티태스킹 기술을 자랑스러워하며 삶의 한 방식으로 채택하기도 한다. 하지만 이것은 삶의 방식이 아니라 삶의 ‘허상’이다, 사실 멀티태스킹은 효율적이지도, 효과적이지도 않다.

#목적의식 #우선순위 #생산성

목적의식이 우선순위를 정하고 우선순위가 생산성을 결정한다.

할일 목록대신 성공 목록을 만들어라

행복은 만족을 느끼는 길에서 생겨난다.

우선순위에 따라 살아라.

계획을 세우는 건 미래를 현재로 가져오는 일이다.

지금 당장 미래를 위해 무슨 일이라도 할 수 있도록.

단 하나만 있을 뿐이다. 지금에 맞춰 목표를 설정하라. 펜을 들어 적어라.

단 하나의 일을 할 시간을 확보하라. 그 시간을 보호하라.  

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요

이번에 이 책을 읽을 당시에 아이러니하게도 내 삶은 원씽과 유독 거리가 멀었다.

처음 이 책을 1~2년전에 소개받았지만 왠지 호기심이 가지 않아 읽지 않았지만 이번 기회에 읽게 되었다. 그러나 집중도 안되고 반정도 있다 반은 일주일이나 지나 있었으며 책 내용도 유독 머리에 들어오지 않았다. 지금 이렇게 독서후기를 쓰는 와중에도 회사 신입사원 문제로 화가 잔뜩 나있어 겨우 부여잡고 쓰고 있다. 마음을 가다듬고 이 과제를 마무리 하고자 한다. 원씽과 가까워 지기 위해 우선순위를 정하고 목적의식을 가져야 한다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1.정신 건강을 위해 명상과 산책을 한다.

2.안 좋은 일이나 기분이 들 경우 기분전환을 빨리 하여 원씽에 원상 복귀한다.

3.목표를 정하고 우선순위를 정해 생산성을 높이다.

4.시간을 확보하여 남에게 방해 받지 말고 해 나간다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요

P.26 첫번째 도미노 조각을 찾은 다음, 그것이 넘어질 때까지 있는 힘껏 내리친다.

핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한 번에 하나씩이다.

P.72 1. 정신이 흐트러지는 건 본능이다. 2. 멀티태스킹에는 대가가 따른다. 3.집중력이 흐트러지면 결과가 나빠진다.

P.104 시간은 결코 우리를 기다려 주지 않는다.

P.108 버리고, 선택하고, 집중하라.

P. 125 내안의 거인을 깨우는 법.

크게 생각하고 살아야만 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.

P. 172 목적의식을 가지고 살아라. 삶이란 자신을 찾는 것이 아니라 자신을 창조하는 과정이다.

P. 180 행복은 만족을 느끼는 길에서 생겨난다.

P.251

생산성 높은 사람의 일간 에너지 계획

1.정신적 건강을 위해 명상하고 기도한다.

2.신체적 에너지를 위해 건강하게 먹고, 운동하고, 충분히 잔다.

3.정서적 에너지를 위해 사랑하는 이들과 포옹하고, 키스하고, 함께 웃는다.

4.정신적 에너지를 위해 목표를 세우고, 계획을 짜고, 달력에 표시한다.

5.업무적 에너지를 위해 단 하나를 위한 시간을 따로 마련해 둔다.

P.268 성공은 내면에 있다는 것이다.

사람, 즉 스스로를 바로 세워라. 그러면 세상이 저절로 제자리를 찾을 것이다. 삶에 목적의식을 가지고, 매일 자신에게 가장 중요한 우선순위에서 높은 생산성을 올릴 수 있다면 당신의 삶도 조각이 맞춰지는 것은 물론 위대한 성과가 가능해진다.

 모든 성공은 당신 내면에서부터 시작된다. 무슨 일을 해야 할지 알 것이다. 어떻게 해야 할지도 알 것이다. 다음 단계는 단순하다.

 당신이 바로 첫 번째 도미노이다. 결국 내가 첫 번째 도미노이다. 내가 바뀌어야 한다. 내가 주인공이다.