240719 감사일기/마인드셋

하면 되잖아. 할 수 있잖아!! 그래 해보자.

다시 마음을 먹게 되어 감사합니다.

애매해진 시간에 망설임이 컸지만

그래도 운동화 끈 질끈 묶고 길을 나선 

내 자신에게 감사합니다.

금토 다녀오라고 다시 응원해주는 남편 감사합니다.

하루 잘 수 있는 동생집이 있고 동생이 있어 감사합니다.

업무 긴급사안으로 반차 사용은 늦어졌지만

잘 마무리된 것 같아 감사합니다.

이 마음, 이 컨디션이 될 때까지 

회복에 일주일이 걸렸다. 

한번 갈등을 겪으면 멘탈이 나가버리는

유약한 내 자신을 탓하지말고, 그래도 포기하지 않고

다시 이자리에 서있는 나를 다독여주자. 

페이스 업! 속도 조절해서 나아갈 수 있다.

배운 것

• 지난 달은 몸이 힘들면 잤다. 이번달은 의욕이 앞서 체력이 흔들리는 상태에서 갈등요인이 만나 멘탈이 나갔다. 최우선은 나의 체력이다. 건강한 마음과 몸이 준비되어 있을 때 무엇이든 씩씩하게 쳐내고, 헤쳐가고 해낼 수 있다
• 멘탈,루틴 무너지면 일주일인거구나 나는. 빠른 회복을 위한 방법은 그냥 일단 앉아서 임보를 쓰거나 그것도 어려우면 글을 쓰며 풀어내는 것.