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열반스쿨 중급반 독서 후기
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목:결국 해내는 사람들의 원칙
2. 저자 및 출판사:앨런피즈 바바라피즈/윌북
3. 읽은 날짜:2024-11-26 ~ 2024-11-29
4. 총점 (10점 만점): / 10점
STEP2. 책에서 본 것
■ 목표 달성의 최우선 원칙이자 최고의 비결은 다음과 같다. 무엇을 원할지 결정한다. 그것을 어떻게 이룰지는 생각하지 않는다. 그것은 당신의 RAS가 할 것이다.
■ 손글씨는 최대 1만 가지 움직임을 수반하고, 뇌에 수천 개의 신경회로를 만든다.
■ 다만 억만장자들에게는 본인의 아이디어와 목표와 목적을 명기한 목록이 있었다. 놀랍게도 두 그룹을 가르는 가장 극명한 차이는 손으로 쓴 목록의 존재 여부였다.
■ 성공한 사람들에게는 생각을 메모하고 아이디어에 우선순위를 매기는 습관이 있다. 생각이 글자로 박히는 순간 RAS가 주인이 원하는 것을 얻을 방법을 검색하기 시작한다.
■ 5년 후 8월 15일 자정까지 순자산 100만 달러를 확보하고 부채는 전혀 없는 상태가 된다. 이러면 즉각 행동에 옮길 의욕이 생긴다. 구체적 액수와 기한이 주어졌기 때문이다. 이 경우 RAS가 바로 목표를 이룰 방법을 찾기 시작한다.
■ 따라서 목표를 글로 자세히 쓸 숭 lTek면 아무리 벅차 보이는 꿈이라도 이미 내 내면에 성공의 씨앗이 있는 셈이다.
■ 최종목표와 최종 데드라인에서 거꾸로 짚어 내려오면서 중간 목표가 나타날 때마다 쪼갤 수 있으면 더 작은 목표들로 쪼갠다. 이렇게 목표 달성을 위해 해야 할 모든 일을 논리적으로 쪼개 나가면 구체적인 과제와 시간표가 생긴다
■ 부정적 생각에 데드라인을 긋자
■ 내 인생 이야기를 쓰면서 남에게 펜을 넘기지 마라
■ 그는 하도 많이 상상해서 자기가 이미 ‘인간의 한계’를 깬것처럼 느낀 순간도 있었다고 술회했다. 그의 상상이 인식의 선을 넘어 현실의 지각영역으로 들어갔다.
■ 새로운 습관을 만들고 그것을 체화하려면 적어도 30일은 꾸준히 반복해야 한다. 지금 시작하자.
■ 빈정거림에도 역정을 낼 수도 있었다. 하지만 바바라와 나는 재미있게 생각하리고 선택하고 영국 사람들과 함께 웃었다. 발끈하는 것 또는 하지 않는 것은 항상 나의 선택이다.
■ 요점은, 내가 1번째 또는 5번째 또는 15번째 퇴짜 만에 포기했다면 [보디랭귀지]와 이후의 결과물들은 결코 세상에 나오지 못했을 것이라는 거다.
■ 우리는 목표를 정의했고, 데드라인을 갖춘 계획을 짰고, 중도에 포기하지 않고 확률 게임에 임했다. 결과르르 줄기차게 시각화하고 매일 확언으로 긍정적 자기 암시를 도모했다.
■ 바바라는 오히려 먼젓번보다도 성공을 확신했고, 매일 자신의 난소와 행복하고 심도 깊은 대화를 나눴다.
■ 바바라는 출산까지의 성공적 임신기간을 머릿속에 반복 재생하며 자신의 체세포들에게 끝없이 할 일을 지시했다. 놀라운 자기 암시였다.
■ 나는 딸에게 끊임없이 말을 걸고, 내 자궁에 꼭 붙어 있으라고 다독이고, 우리가 곧 만나게 될 거라는 긍정적 암시를 주었다.
■ 바바라가 임신하는 것이 최선책이었고, 차선책은 입양이었다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
- 목표를 정확하게 설정하면 나머지는 RAS가 할 수 있다!!
목표를 끊임없이 상상하고 적고 세세하게 쪼개서 계획하고 실행하라!!
STEP4. 책에서 적용할 점
- 100번쓰기를 확실하게 해보자.
다음 시험관을 임하는 자세: 확신 속에서 끊임없이 대화하고 이를 반복하자!!
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
p. 298
바바라는 출산까지의 성공적 임신기간을 머릿속에 반복 재생하며 자신의 체세포들에게 끝없이 할 일을 지시했다. 놀라운 자기 암시였다. 그런 강도의 자기 암시는 본 적이 없었다. 자기 암시를 넘어 거의 자기 최면 같았다.
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