[돈버는 독서모임_ 호이호] 김미경의 딥마인드

책 제목(책 제목 + 저자) :  김미경의 딥마인드

저자 및 출판사 : 김미경 / 어웨이크북스

읽은 날짜 :  2024.12.29.~31.

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : # 딥마인드   #bod루틴    #감칭반

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 8점

1. 저자 및 도서 소개 

 : 30년간 강연무대와 TV, 유튜브를 종횡무진 오가며 수많은 사람들에게 용기와 도전,

   열정을 불러 일으킨 대한민국 최고의 강사이자 마인드 멘토 김미경 님.

   180만 구독자를 보유한 유튜브 채널 <김미경 TV>의 크리에이터이자 

   『김미경의 리부트』, 『김미경의 마흔 수업』 등 수많은 베스트셀러를 펴낸 작가다.

   『김미경의 딥마인드』는 ‘열심히’의 대명사인 그녀가 ‘열심히’의 결과로 성공했지만

   그 성공이 스스로를 수단으로 만들어 공허함과 번아웃이라는 불행을 낳았다는 사실을 깨달았다.

   1년이 넘게 이 문제에 대해 고민하던 그녀는 그 정체는 애초부터 나의 생존적 필요에 의해 외부에서 가져와 

   이식된 프로그램 즉, 돈,학력, 성공, 직업,과 같은 그것이 ‘잇 마인드(It-mind)’이고 이에 맞설 강력한 대안으로 

   태어날 때부터 우리마음속에 내제된 '딥 마인드(Deep-mind)에 대해 개념을 설명해주고 

   답마인드를 깨우는데 필요한 대화 방법인 bod 루틴을 실행하는 방법을 단계별로 알려준다.

   깊숙히 내재된 딥마인드 토크와 bod 루틴을 하는데 꼭 알아야 할 지식과 경험자들의 노하우를 공유하며

   현대사회에 잇마인드로 열심히 살아봤지만 허무함에 지친 우리에게 딥마인드속 진짜 나를  찾을 수 있는 

   길잡이가 되어줄 도서이다.  

2. 내용 및 줄거리

 :  모두가 잘 알고있는 대한민국 최고의 강사이자 마인드 멘토 김미경님..

    그런 그녀에게도 코로나 펜데믹으로 인한 변화하는 시장에서 

    줄어든 강연대신 유튜브, 온라인 라이브수업을 시작으로 온라인 교육 플랫폼 대표가 되었다.

    ‘열심히’를 모토로 위기속 기회를 성공으로 이끌어낸 그녀도 성공이 쌓인만큼 결핍도 쌓였다.

    그녀는 그녀뿐 아니라 많은 사람들이 비슷한 경험을 한다는 것을 알고

    이 문제의 원인에 대해 고민하였고 마침내 애초에 나의 생존적 필요에 의해 외부에서 가져와 이식한 프로그램.

    쉽게말해, 세상을 살아가기위해 필요한 돈, 명예, 직업, 성공과 같은 그것들을 갖기위해 필요한 마음의 엔진

    ‘잇 마인드(It-mind)’라고 정의하였다.

    잇마인드는 어릴적부터 부모와 사회로부터 이식되는 마음의 엔진으로 치열한 경쟁에서 이기게 만들어주는 

    강력한 힘을 가지고 있지만 나를 성공과 목표의 수단으로 삼고 그것만을 위해 뛰게 만들며

    끊임없이 남과 비교하게 만들어 불안하고 불행하게 만든다. 

    무엇보다 실패와 좌절에 빠졌을때 나를 위로해주기는 커녕 쓸모없다며 절벽으로 밀어버린다.

   우리를 열심히 뛰게하는 것도, 우리를 무너지게 하는 것도 ‘잇 마인드(It-mind)’였다.

   ‘ 열심히’살면 모든 것이 좋아질 줄 알았다. 

     학교에서도 가정에서도 사회에서도 ‘열심히’ 살면 된다고 배웠는데 

     도대체 뭘 어떻게 해야하지?

    김미경님은 잇마인드에 맞설 강력한 대안으로 

    보이지 않지만 내안에 강력한 치유력을 가진 존재, 나를 가장 사랑하는 초개인화 엔진

    ‘딥마인드(Deep-mind)’를 찾아냈다.

    태어날 때부터 우리 마음속에 내제되너있는 딥마인드 엔진은 나와 한몸이자 운명 공동체여서

    나의 어떤 고민과 질문에도 나를 가장 사랑하는 답을 주며 나의 진짜 문제가 무엇인지도 찾아준다.

    내안의 지혜로운 존재가 있다는 것을 진심으로 믿고 말을 걸어본다면 

    내재된 딥마인드는 서서히 활성화 되어  나의 질문에 나에게 최적화 된 피드백을 해준다.

    딥마인트 토크를 통해 딥마인드를 활성화 하기 위해선 

    딥마인드 토크에서 나온 질문을 다이어리에 쓰고 직접 실행해봐야 한다.

    몸으로 해내는 실행이야 말로 딥마인드에게 주는 가장 효과적인 피드백이자 딥마인드를 성장시키는 

    가장 좋은 방법이기 때문이다.

    이렇게 다이어리에 매일 글로 쓰며 성찰(being), 기획(organizing), 실행(doing)하는 과정이 

    딥마인드를 자동 진화 시키는 프로세스, bod루틴이다.

    매일 bod루틴을 하면 내안의 딥마인드가 성장하고 성장의 크기만큼 마음의 메인엔진이 바뀔 것이다.

    딥마인드가 잇마인드를 컨트롤 할 것이고 잇마인드에 끌려가는 것이 아니라

    내가 주인이 되어 인생의 주도권을 쥐게되는 것이다.

    성능좋은 잇마인더를 길러내는 것이 아니라 단단히 중심을 잡은 딥마인더가 되어 

    진짜 중요한 것에 집중하면서 여유로워지고 열심히만 살던 삶속에서 잃었던 모든 것들을 회복하게 될 것이다.

    bod 루틴은 각자에게 최적화 된 변화와 성공의 경험으로 스스로 만들 수 있는 것이다.

    남과 비교할 필요 없이 나에게 맞는  속도와 크기대로 키워나갈 수 있는 꿈. 

    딥마인드는 그 꿈을 다시 발견하고 키워준다. 

    나는 이미 딥마인더다.

 " 괜찮으니 이제 다시 꿈을꿔도 된다. 

   딥마인드와 함께라면 당신이 서 있는 바로 지금

   그 자리에서 당신만의 소중한 꿈을 시작할 수 있다. "

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 :  내 인생의 주인이 되게 할 딥마인드를 성장시킬 방법

   - 매일 감칭반 작성하기

   - 매일 딥마인더 토크하기(다이어리에 작성)

   - bod하우스 작성하기

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

 :  엄마, 아내, 커리어우먼으로 어느 하나도 포기하지 않고 

   ‘열심히!!!’ 정말 열심히만 살었던 나에게

   동료에게 진급에서 밀리고 아이와 부모가 성장하면서 겪는 성장통이 겹치면서

   몇 년 전 심한 우울증과 함께 번아웃이 온 적있다.

   정말이지.. ‘내가 죽으면 끝나겠지?'하는 무서운 생각과 함께…

   조금만 더 일찍 이 책을 만났더라면 좋았을텐데.. 라는 아쉬움도 있지만~

   이 책을 읽으면서 그 세상에 나란 존재가 없었다는 걸 새삼 느낄 수 있었다.

   나는 남들의 시선, 생각이 중요한 사람이 아닌 줄 알았는데

   나란 존재는 잇마인드에 조종되어 열심히만 살고 있었음을 깨달았다.

   우울증과 번아웃이 점점 나아지며 회복되고 있었지만 

   완전히 벗어나지 못해 답답했던 마음이

   이 책을 읽으며 당장 bod 루틴을 실행해서 깊숙히 존재하고 있을 딥마인드를 서서히 깨워

   나만의 딥만인드를 성장시켜 내가 주인이 된 인생, 내가 꿈꿔왔던 것들을 다시 시작해 보겠다고 다짐해본다.  

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

P 000 (전자책인 경우 전자책이라고 작성 부탁드립니다😊)

: p.14 ' 진짜 네가 누구인지 꼭 알고 살아라, 지우개로 지우고 새로 쓰는 네가 바로 너다.

            몇 번이고 지워도 되니 겁내지 말고 다시 쓰거라.' 

  p.38 열심히 살다 보면 성공만 쌓이는게 아니라 결핍도 쌓인다.

  p.48 남에게 묻지 말고 나에게 물어라.

  p.81 오늘 있었던 일 중에 감사한 일은 무엇인가?

           오늘 있었던 안 좋은 일 중에 감사할 일은 무엇인가?

  p.132 불행을 감사로 뒤집는 일이야말로 인생을 꿰뚫어보는 통찰력을 키우는 연습니다.

  p.146 반성에서 가장 중여한 핵심은 ‘오늘 벌어진 상황’을 '고민해 봐야 할 문제로 가져오는 것이다.

             (생략) 이처럼 반성은 나에게서 햐결책을 찾겠다는 결심이 설 때만가능하다.

              인생의 주도권을 되찾는 연습이 바로 완성이다.  

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

 : 너바나님의 나.부.맞 p.129에 인용된 글로 

   <<스타십 트루퍼스>>의 작가인 로버트 A. 하이라인의

   " 명확히 설정한 목표가 없으면, 우리는 사소한 일상을 충실히 살다가 결국 그 일상의 노예가 되고 만다."

    는 글이 김미경의 딥마인드와 연관이 되는 문장으로 

    나부맞을 다시 읽으며 딥마인드 관점으로 투자시스템을 만들어 보고 싶다.