[난집사] 월부챌린지 296회 진행중 : 1월 16일차

< 하루 기록 >

걸음 : 8,389

텀블러 4회

커피 : 라떼 1 아아 2 믹스커피 1

저녁 후 간식 안먹기 : O

스퀏 : O

플랭크 30초 : O

푸시업 10개 : O

취침 : 11시

수면시간: 10시간

아침확언 : O

이불정리 : X

물건 1개 정리 : X

< 목표 >

과제 2시간

8천보

병원

< 행동 >

과제 1시간 50%

8천보 O

병원 O

<감사 일기>

무엇하나 마음대로 된 게 없었지만, 그래도 무언가를 할 수 있어서 감사합니다.

새벽에 자꾸 너무 일찍 깨워서 문제이지만, 곁에 있어준 먼지와 미요 감사합니다.

한 주를 잘 마무리할 수 있어 감사합니다.

예전엔 아빠한테 전화만 와도 화가 났었는데, 요즘은 그래도 웃으며 전화 받을 수 있어 감사합니다.

그리고, 잘 모르는 걸 자식에게 물어볼 때 스트레스가 많은 아빠도 예전보다 나아진 것 같아 감사합니다.

챌린지에 참여하는 멤버에게 응원 댓글을 남겨주세요. 혼자가면 빨리 가지만 함께 가면 멀리 갈 수 있어요.🚶‍♀️🚶‍♂️