| 이대로 살아도 나는 행복할까? |
책 소개ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
제목: 김미경의 딥마인드
출판: 엠케이유니버스
저자: 김미경
키워드 : #내면 #마음수련 #중심잡기
핵심 메시지: 내 안의 목소리를 듣고, 삶의 중심을 나 자신으로 맞추기 위해서 BOD 루틴을 이행하면서 내가 나로 살자.
내용 요약ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
본 것 & 느낀것
1부 인생을 단번에 뒤집을 열쇠가 당신 안에 있다
딥마인더는 멈춰서 고독하게 생각하는 사람이 아니다. 누구보다 명확하게 자신의 길을 알아보고 누구보다 강력한 실행력으로 그 길을 걸어가는 사람이다.
걱정하지 마. 미경아, 너는 내가 있는 한 결코 쓰러지지 않아. 어떤 어려움도 살아만 있으면 반드시 해결할 수 있어
삶의 의미, 즉 삶에서 가장 중요한 게 물질이고 돈이라는 것. 이는 우리의 마음이 잇마인드와 얼마나 일체화됐는지를 보여준다
내가 나로 살지 못하고 잇의 수단이 되어 살게 되면 인생의 밸런스가 무너지기 시작한다
잇마인드 엔진의 찌꺼기에 뒤덮여 건강, 가족, 친구 같은 인생의 소중한 것은 물론 나 자신까지 썩어버릴 수 있다.
딥 마인드 엔진의 스위치는 오직 ‘믿음’이다
오거나이징을 성실히 할수록 딥마인드의 명령이 문제없이 실행되고 최종 결과값이 나온다
매일 딥마인드로 나 자신과 대화하고 여기서 나온 미션을 스케줄에 오거나이징하고, 몸으로 실행하는 것
난 모든 가족에게 한 걸음 더 다가간다. 나를 꺾어야 거기서 새순이 돋아난다.
지금까지 나는 주어진 세상에서 잘 살기 위해 부단히 애썼다. 그러나 이제는 나만의 세상을 만들기 위해 노력한다. 딥마인드가 있으면 가능한 일이다. 당신만의 세상을 만들기 위해 당신이 해야 할 일은 마음의 엔진을 갈아 끼우는 것이다.
이대로 살아도 나는 행복할까?
어쩌면 삶이란 끊임없이 흔들리는 행복의 균형점을 매번 찾고 조율하는 과정인지도 모른다.
→ 1부에서 하고자 하는 이야기를 다 한것같다.
결국 내 안의 목소리를 듣는 것이 중요.
이게 맞나? 월부를 하면서 계속해서 드는 의문들에 계속해서 생각하며 나아가는 것은 바람직한 것.
2부 잠들어 있는 딥마인드를 깨우고 성장시켜라
모든 사건이 겉으로 보이는 게 전부가 아니라는 것을 깨닫는다. 뒷면도 있고 측면도 있고 윗면, 아랫면도 있다
내 마음이 바뀌면 약 50조 개의 세포가 바뀐다. 보이지 않는 마음이 바뀌면 보이는 세상도 바뀐다.
칭찬은 상대방의 자존감을 키워주는 가장 간단하면서 쉬운 방법이다.
내 생각이 잘못됐을지도 모른다'라고 열어 놓는 만큼 변화의 여지가 생긴다. 내가 틀려야 행복하고 내가 틀려야 변화된다
딥마인드와 자주 대화하면 내 마음의 ‘격’이 달라진다. 이를 통해 우리는 덮어두었던 혹은 오랫동안 미뤄두었던 질문을 발견하게 된다. 이에 성실하게 대답하며 현실에서 풀어나가는 과정이야말로 진정으로 ‘나를 사랑하는 방법’이다. 나를 사랑한다는 것은 외침이나 구호가 아니다. 나 자신과 대화하고 해결 방법을 함께 고민하며 결심한 것을 끝까지 해내는 ‘실체적 경험’, 그 것이 진짜 사랑이다.
→ 내마음이 바뀌면 보이지 않는 세상도 바뀐다. 모든면을 다 보는게 아니다. 내가 틀림을 인정하자. 성실히 나에대해서 미래에 대해서 생각하는 시간은 매우 소중하다. 할일이 우선이라고 생각시간을 갖지 않는것은 잘못된것.
3부 스스로 진화하는 딥마인드를 만들어라
딥마인드가 가장 원하고 딥마인드를 가장 크게 성장시키는 것은 그 어떤 좋은 책이나 강의가 아니다. 나를 가장 사랑하고 아끼는 마음이 동해서 하는 ‘행동’이다.
작심 삼일은 결코 의지가 약해서가 아니다.
매일 내 집을 쓸고 닦고 손보느라 남의 집을 들여다볼 시간이 없다고. 남의 집과 내 집을 비교하면서 위축되고 비난하고 자존감 무너질 시간이 없다고 말이다.
하루는 계획하는 만큼 바뀐다
숙면의 가장 큰 이점은 뇌 속에 쌓인 노폐물 청소다.
인생을 변화시키려면 성찰하고 깨닫는 힘이 반드시 필요하지만, 그것만으로 완성되지 않는다. 어떻게 이뤄낼 것인지 방법을 기획하는 베테랑 프로젝트 매니저의 능력이 있어야 하고 이를 끝까지 해내는 실행력이 받쳐줘야 한다.
우리는 오랫동안 ‘성능 좋은 잇마인드 인간’이 되는 것을 자기계발이라고 착각했다. 그러나 그것은 잇시스템이 추구하는 자기계발이지, 나를 위한 자기계발이 아니다.
진정한 자기게발은 잇마인드를 주도적으로 컨트롤할 만큼 내 안의 딥마인드를 깨우고 진화시키는 것이다. 딥마인드가 성장하면 우리는 얼마든지 우리 자신만의 성공 레시피를 만들 수 있다.
딥 마인드를 중심으로 만들어나가는 모든 변화는 나를 돌보고 아끼고 사랑한다는 것이 전제에 깔려 있다.
새로운 뭔가를 더 하지 않는다고 해서 성장과 자기게발이 멈추는게 아니다.
→ 내면의 소리를 듣고, 실행하고 점검하는 시간! 그것이 바로 성공레시피.
4부 딥마인드의 성장 가속화 버튼을 눌러라
사실 원하는 무언가를 이룰 때 그것이 크건 작건 거쳐야 할 과정과 쓰는 힘은 크게 다르지 않다 → 공감
이게 진짜 내가 원하는 게 맞아? 정말 당장 바꿔야 할 중요한 문제가 확실해?
→ 큰일이 힘들고 작은일은 안힘들고 그런게 아닌데, 그런생각을 한다.
확실해? 행복해? 맞아? 질문을 계속하자. 그 과정이 확신을 가져온다.
적용할 것ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
목실감 쓰는 시간을 단순히 기록용으로 두지 말자. 목실감 인증 아래부분에 점검, 대화하는 칸 만들어두었는데, 안하고 있다. 물음표가 생길때는 기록해두고, 답을 찾는 나만의 시간을 갖자.
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