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독서멘토, 독서리더
안녕하세요 바람숲 입니다 :)
성공하는 사람들이 시간을 어떻게 쪼개어 이용하는지
[위대한 12주]를 읽으며 생각해볼 수 있었습니다.
기존의 1년 단위의 계획에 얽매이지 않고,
퍼포먼스를 극대화 할 수 있는 12주의 계획에 대해 배울 수 있었는데요,
월부학교 3개월 과정, 3개월 텀으로 바뀌는 강의 사이클, 3개월 계획과 복기 등등
그간 배우고 겪어온 것들이 이것에 딱 들어맞아 신기하게도 했네요.
무엇보다 연말의 성과를 계속해서 반복할 수 있다는 점이 매력적이었습니다.
이 모든 방법이 진정으로 효과를 내기 위해선 주인의식과 헌신이 필요하다는 사실도
다시금 확인할 수 있었으며,
내가 진정으로 원하는 삶이 무엇인지 알고
목표를 위해서 현실을 똑바로 직시하고 행동하는 것이 필요함을,
그리고 이 앎을 실천하지 않으면
아무 소용이 없음을 깨달았습니다.
ㅣ제목 위대한 12주
ㅣ저자 브라이언 P. 모런, 마이클 레닝턴
ㅣ출판사 클랩북스
ㅣ독서기간 2025.01.17.-2025.01.30.
ㅣ평점 10점
ㅣ키워드 12주. 목표-계획-시간관리-평가. 주인의식과 헌신
ㅣ단 하나의 메세지
p. 76 우리는 결과가 아니라 '주인의식'으로서의 책임을 이야기하려고 한다. 즉, 한 사람의 자질이며 삶의 태도이자 '상황에 개의치 않과' 자신의 행동과 그에 따른 결과를 안고 가겠다는 의지다.
p.78 책임은 오직 능동적인 것이다. 진심으로 책임을 다하는 사람은 진실을 마주하고 선택의 자유를 인정하며 그에 따른 결과를 겸허히 받아들일 줄 안다. 현재 자신이 처한 상황을 똑바로 바라봐야 하는 것이다.
> 성공을 위한 방법을 적은 이 책에서 책임과 주인의식에 대한 문구를 뽑은 이유는, 이 모든 실천방법도 스스로 삶을 주체적으로 바라보고 선택하여 헌신적으로 실행하지 않으면 아무 의미가 없다 생각했기 때문이다.
ㅣ단 하나의 액션
12주 프로그램 실천하기
ㅣ저자 소개
브라이언 P. 모런
리더나 기업인의 성과를 향상시키고 삶의 질을 개선해주는 엑시큐션 컴퍼니의 창립자 겸 CEO. 여러 회사에서 관리직, 임원직을 역임하였으며 세계적인 기업 수십 곳의 컨설팅을 진행함. 기업가 출신으로 대부분의 조직과 개인이 아이디어가 부족한 것이 아니라 실행에 어려움을 겪는다는 점을 깨닫고 '12주 프로그램'을 개발함.
마이클 레닝턴
엑시큐션 컴퍼니의 부사장. 컨설턴트이자 코치, 리더십 트레이너로 40년 이상 일함. 여러 기업을 대상으로 기업 전략을 컨설팅하여 매출과 수익성을 높이고 서비스를 개선하도록 도움.
ㅣ도서 소개
1년을 12주로 살아내는 혁신적인 시간 관리법을 소개한 책.
회사에서 성과를 더 빠르고 더 크게 내기 위해, 개인적인 삶의 목표를 이루기 위해, 긴박감을 통한 동기부여와 효율추구를 얻을 수 있는 12주 단위로 계획을 세워야 한다고 주장함. 주어진 기한을 12개월에서 12주로 압축하여 시간을 설계하면 생산성을 네 배 이상 올릴 수 있음.
누구에게나 동일한 24시간을 '어떻게' 사용할지에 대한 방법을 제시하였으마, 효율성을 극대화할 수 있는 8가지 전략(책임, 헌신, 위대해지는 순간, 비전, 계획, 프로레스 관리, 평가, 시간활용)을 제시함.
ㅣ목차
추천의 말
머리말 살고 있는 삶에서 살 수 있는 삶으로
1부 당신이 안다고 착각하는 것들
1장 1년을 다시 바라보기
2장 감정과 비전 연결하기
3장 연간 계획 버리기
4장 일주일씩 실행하기
5장 진실 마주하기
6장 계획적으로 시간 활용하기
7장 생각과 행동의 주인 되기
8장 관심 갖지 말고 헌신하기
9장 지금 바로 실행하기
10장 삶에 불균형 일으키기
2부 12주로 1년 살기
11장 실행 시스템의 핵심 요소
12장 비전 수립하기
13장 12주 계획 세우기
14장 프로세스 관리하기
15장 평가하기
16장 시간 배분하기
17장 주인의식 갖기
18장 헌신하기
19장 첫 12주 프로그램을 위하여
맺음말 당신의 능력보다 초라한 삶을 살지 마라
참고 문헌
ㅣ본 것, 깨달은 것, 적용할 것
p.15 무엇을 알고 있는지, 누구를 알고 있는지는 중요하지 않다. 중요한 건 무엇을 실행하는가다.
>아는 바를 행하지 않으면 그것은 내 인생에 아무런 영향을 줄 수 없다.
>투자도. 하지 않으면 아무 소용이 없다.
1장 1년을 다시 바라보기
1년 단위로 계획을 세우면 기한이 멀어 동기부여가 되지 않는다.
12주 단위로 계획을 세운다면 긴박감이 유지되어 높은 효율, 동기부여를 얻을 수 있으며, 12주마다 새해를 맞이하듯이 새롭게 출발할 수 있다.
2장 감정과 비전 연결하기
계획을 성공시키려면 목표와 감정적으로 강력하게 연결되어야 한다. 편안함을 얼마든지 포기할 수 있을 정도로 간절하고 굳건하게 원하는 것을 장기적 비전으로 설정하고 꾸준히 유지해야 한다. 그리고 단기 목표와 계획을 자기적 비전에 맞게 조정해야 한다.
열정을 발휘하려면 개인적인 비전에 진정으로 이끌려야 한다. 분야를 막론하고 인생에서 무엇을 이루고 싶은지 명확하게 담고 드러내야 한다.
"나는 지금껏 평생 다른 누군가가 되고 싶어 했다. 하지만 더 구체적으로 목표를 세웠어야 했다는 사실을 이제야 깨달았다."
뇌는 신경가소성을 지녀 생각만으로도 뇌를 바굴 수 있다. 자신이 진정으로 원하는 삶과 비전을 꾸준히 떠올리기만 하면 된다.
>공통적으로 나오는 이야기다. 목표를 명확히 해야 한다. '자신이' 진정으로 바라는 것이 무엇인지 아는 것 부터가 모든 성공의 시작이다.
3장 연간 계획 버리기
계획 없는 비전은 한낱 꿈에 불과하다.
계획대로 일을 진행하면 1) 실수가 줄어들고, 2) 시간이 절약되며, 3) 집중력이 높아진다.
12주 계획은 연간 계획과 달리
1)예상한대로 흘러가기 쉽고, 2) 목표에 더 집중할 수 있으며, 3) 짜임새를 갖추었다.
12주 계획은 전술을 제때 완수하면 저절로 목표를 달성할 수 있게 구성되고, 당장 목표에 집중할 수 있게 하며, 시간이 여유로우면서도 한편으론 긴박감이 조성될 정도로 빠듯하다.
4장 일주일씩 실행하기
아무리 간절히 바래도 세상은 움직이지 않는다. 오직 우리가 행봉해야 한다. 의지만으로는 아무것도 할 수 없으며 의지에 다라 실제로 행동을 꾸준히 해야 한다. 지금의 행동이 미래를 결정하며, 미래가 궁금하면 지금의 행동을 살펴보면 된다.
12주 계획은 12주 목표에 맞는 전술로 구성되며 각 전술을 언제 완료해야 한느지 지정한다. 그럼 그 전술을 기한까지 완수하기 위해 주의 일일 활동이 정해지고 이게 주간 계획이 된다. 주간 계획을 효과적으로 활용하려면 매주 첫 15분에서 20분 동안 지난 주의 진행 상황을 검토하고 점검하여 새로운 한 주를 계획해야 한다. 그래고 매일 첫 5분은 주간 계획을 점검하여 오늘 어떤 일을 할지 결정한다.
>> 지금은 월간복기(중간, 결산)와 일일복기(목실감)만 진행하고 있으므로, 주간 계획을 점검하는 시간을 만든다.
5장 진실 마주하기
점수매기기는 경쟁의 핵심 요소이다. 비즈니스에서도 성과와 성공을 위해 점수를 바탕으로 의사결정을 한다. 숫자 정보는 우리가 얼마나 일을 효과적으로 하고 있는지 파악할 수 있다. 따라서 성과를 객관적으로 측정할 수 있어야지만 확실하게 평가를 내릴 수 있다. 점수 평가는 실행을 더 원활하게 만들어주며, 숫자로 평가 받으며 피드백을 수용해야만 현명한 결정을 내릴 수 있다.
효과적인 평가는 선행지표(최종 결과를 만드는 활동을 얼마나 잘 실행 했는지)와 후행지표(노력하여 얻고자 하는 최종 결과)를 모두 포함한다. 보통 후행지표는 평가하지만 선행지표를 등한시한다.
우리는 선행지표, 즉 실행 자체를 평가해야 한다. 실행을 평가하면
1) 즉각적으로 피드백을 받을 수 있어 실시간 개선이 가능하다.
2) 계획에 문제가 있었는지 실행에 문제가 있었는지 파악할 수 있다.
실행을 평가하는 방법은 12주 계획 기준의 주간 계획을 실천한 후 전체 전술 대비 완료된 전술의 백분율을 계산하는 것이다. 완벽하진 않아도 85%면 충분히 훌륭하고 65~70%여도 포기 않으면 좋은 결과를 낼 수 있다.
선행 지표와 후행지표를 종합적으로 포괄하는 핵심 평가 기준을 신중하게 정하고, 기준을 정했으면 실행을 얼마나 잘했는지 반드시 평가해야 한다.
>> 주간단위로 백분율 수치화 하기
6장 계획적으로 시간 활용하기
지금보다 나은 결과를 위해선 '시간은 유한하고 낭비하기 쉽다'는 사실을 받아들여야 한다.
그저 바쁘게만 사는게 아니라 뚜렷한 목표에 맞는 일의 우선순위를 정하고 계획적으로 시간을 활용해야 한다. 전략적으로 중요한 일에 시간을 미리 배정하는 '퍼포먼스 시간'을 활용해보자. '퍼포먼스 시간'에는 세 가지 시간 블록이 있다.
1) 전략 블록 : 매주 3시간 정도 할당. 방해받지 않는 자신만의 시간. 모든 것이 차단되고, 미리 계획해둔 활동(전략적으로 중요하고 이익을 낼 수 있는 활동)에 에너지를 쏟는다.
2) 버퍼 블록 : 계획되지 않았거라 그리 중요하지 않은 일상적인 일을 처리하기 위한 시간. 30분~1시간.
3) 브레이크아웃 블록 : 쉬는 시간. 3시간.
7장 생각과 행동의 주인 되기
'주인의식'으로서의 책임 : 상황에 개의치 않고 자신의 행동과 그에 다른 결과를 안고 가겠다는 의지.
우리에겐 언제나 선택의 자유가 있다.
> 모든 것은 내가 선택한 것이다. 원인을 외부에서 찾지 말자. 내가 선택한 모든 것이 지금의 나를 만들었다. 그것을 인정하는데서부터(책임으로서의 주인의식) 진정한 자유가 시작된다.
8장 관심 갖지 말고 헌신하기
계획을 효과적으로 실행하여 뛰어난 성과를 내려면 약속을 지키고 헌신하는 능력이 있어야 한다. 헌신하기로 했다면 '만약에'라는 질문은 사라지고 '어떻게'라는 질문만 남아야 한다. 성공적으로 헌신하려면
1) 간절히 바라기 : 명확하고 설득력 있는 이유가 있어야 함.
2) 필요한 일 파악하기 : 그 목표를 달성하기 위해 반드시 해야 할 일이 무엇인지 파악해야 함.
3) 비용 따져 보기 : 어떤 이익에도 비용이 따름. 시간, 돈, 리스크, 불확실성, 불안 등 목표를 달성하기 위해 헤쳐 나가야 하는 온갖 고난이 모두 비용에 해당하며 이를 파악하고 감수할건지 판단해야 함.
4) 기분에 휘둘리지 않기 : 기분에 상환 없이 해야 할 일을 잘 해내야 함.
> 1~4단계 어느 하나 중요하지 않은 게 없다.
9장 지금 바로 실행하기
몸과 마음이 같은 곳에 있을 때, 지금 이 순간에 집중하고 몰입할 때 능력이 최대한 발휘된다. 우리는 과거를 바꿀 수도, 미래에 다녀올 수도 없다. 지금 이 순간, 무엇을 하느냐에 따라 인생이 달라진다. 목표를 달성하기 위한 일을 하겠다고 결심하는 순간, 그것을 위해 모든 일을 기꺼이 하겠다 마음먹는 순간 위대한 사람이 된다.
10장 삶에 불균형 일으키기
삶의 균형이란 여러 영역에 시간을 동일하게 쓰는게 아니라, 시간과 에너지를 '의도적으로 고르지 않게' 분배하는 것이다. 시간과 에너지, 노력을 삶의 어느 영역에, 얼마나 투자할지 잘 계획해야 삶의 균형을 이룰 수 있다. 삶의 7가지 영역(종교, 배우자나 연인, 가족, 공동체, 건강, 비즈니스, 사적인 영역) 중 어디에 집중할지 결정하기 위해 각 영역에 얼마나 만족하는지 1~10점으로 점수를 매겨볼 수 있다.
11장 실행 시스템의 핵심 요소
뛰어난 성과를 위해 필수로 갖추어야 할 8가지 요소는 다음과 같다.
: 비전, 계획, 프로세스 관리, 평가, 시간 활용, 책임, 헌신, 위대해지는 순간
세 가지 원리
1) 책임 : 주인의식. 어떤 상황에 처하든 자신의 행동과 그 결과를 모두 책임지겠다는 삶의 태도, 의지, 자질.
2) 헌신 : 자기 자신과의 약속.
3) 위대해지는 순간 : 필요한 일을 하겠다고 마음 먹은 순간.
다섯 가지 원칙
1) 비전 : 설득력 있는 비전을 세우면 미래를 명확하게 그려볼 수 있다. 비즈니스 비전은 개인적 비전과 방향성이 일치해야 지속적으로 헌신하고 꾸준히 행동할 수 있다.
2) 계획 : 비전을 이루는 데 필수적인 최우선 활동을 파악하고 집중하게 한다.
3) 프로세스 관리 : 일상의 활동으로 목표를 달성할 수 있도록 돕는 각종 도구와 모임으로 구성된다.
4) 평가 : 현실을 직시하도록 하는 장치이다.
5) 시간활용 : 뚜렷한 목적을 가지고 시간을 활용해야 한다.
삶에 변화가 생기면 감정도 변화한다. 변화에 따른 감정 사이클 5단계를 파악하고 부정적인 감정에 빠지지 않게 해야 한다.
: 근거 없는 낙관 > 근거에 따른 비관 > 절망의 계곡 > 근거에 따른 낙관 > 성공과 성취
12장 비전 수립하기
목표와 계획을 중도에 포기하지 않으려면 그만큼 강력한 동기가 필요하며 비전이 바로 그런 동기가 되어 준다. 비전은 기간에 따라 크게 세 가지로 수립할 수 있다.
1) 원대한 장기 비전 : 자신이 진심으로 원하는 삶. 갖고 싶고 하고 싶고 되고 싶은 모든 것. 신체와 정신의 건강, 종교 활동, 인간 관계, 돈, 커리어, 자아 등 여러 측면에서 생각해볼 것.
2) 3년 뒤를 보는 중기 비전 : 장기 비전을 고려했을 때 향후 3년 동안 이루고 싶은 것.
3) 12주 목표
비전은 허황된 것이 아니라 모든 위대한 결과의 어머니이다. 사고를 전환하기만 해도 큰 결실을 맺을 수 있다.
빠지기 쉬운 함정
1) 비전의 힘을 진지하게 받아들이지 않는다.
2) 의미 없는 비전을 세운다.
3) 너무 소소한 비전을 세운다.
4) 비전 달성에 필요한 일을 일상화하지 않는다.
성공팁
1) 타인과 비전을 공유하라.
2) 비전을 항상 가까이에 두라.
3) 계획적으로 살라.
>> 내가 진정으로 살고 싶은 삶을 생각해보고 비전보드 업데이트 하기
13장 12주 계획 세우기
무엇을 해야 하는지 '아는' 것만으로는 의미가 없다. 실행을 해야 성과를 내며, 계획은 실행을 돕는 장치이다. 우리는 선천적으로 뭘 해야 하는지 알면서도 집중력을 유지하지 못한다. 따라서 '눈으로 볼 수 있는' 계획을 세우고 계획에 따라 일을 해야 한다. 훌륭한 계획에 휼륭한 실행이 따르며, 이 계획을 통해 장기적 성장을 도모하면서 단기적으로 성과를 낼 수 있다. 12주 계획을 세우면 12주 동안 소기의 성과를 내겠다는 목표가 있어야 한다.
효과적인 계획의 조건
1) 주체적이고 평가하기 쉬워야 한다.
2) 긍정문으로 표현해야 한다.
3) 현실적이어야 한다.
4) 책임을 할당해야 한다.
5) 기한을 포함해야 한다.
12주 목표를 세우고, 각각을 위한 전술과 기한을 적는다. 12주 목표는 현실적으로 달성 가능한 수준이면서도, 최선을 다하지 않으면 달성할 수 없어야 한다. 이것이 자신에게 왜 중요한지 알아야 하고 달성을 하면 무엇이 바뀌는지 적어본다.
12주 계획은 12주 목표 달성의 로드맵이다. 성과를 내고 싶은 1-2가지에 집중하는게 좋다. 목표에 따라 우선순위를 두고, 각 전술은 언제 행동할건지 진술한다. 계획의 확정 전에 실행에 어려움을 겪을만한 전술이 무엇인지, 어려움을 극복하지 위해 어떻게 할지 적어본다.
빠지기 쉬운 함정
1) 12주 계획이 장기 비전과 어긋난다.
2) 집중이 분산된다.
3) 필수적인 전술을 선별하지 못한다.
4) 복잡한 계획을 세운다.
5) 의미 없는 계획을 세운다.
14장 프로세스 관리하기
의지만으로 실행을 유지할 수 없다. 구조적인 도움과 좋은 환경이 뒷받침 되어야 한다.
1) 주간 계획 세우기
12주 계획을 일일 단위와 주간 단위로 실행하게 도움.
2) 혼자보다는 함께하기 (주간 책임 모임 WAM)
서로를 격려하고 도우면 성공률이 7배 증가함.
모임 안건 : 개인상황 공유, 효과적인 방법 공유, 격려 시간.
12주 목표를 달성하기 위해선 계획된 일을 하루도 빠짐없이 실행해야 하며, 이를 위해 주간 루틴을 활용할 수 있다
1) 주간 점수 매기기
2) 주간 계획 세우기
3) WAM 참석하기
빠지기 쉬운 함정
1) 주간 계획 세우기를 빼먹는 주가 생긴다.
시간이 없어, 꼭 주간 계획을 세워야 하나, 내가 경력이 얼만데, 이번주에 할일이 뭔지 다 알아, 너무 불편하고 부담스러워 등 부정적 감정을 조심하자.
2) 모든 할 일을 주간 계획에 포함시킨다.
3) 매주 똑같은 주간 계획을 반복한다.
4) 계획되지 않은 새로운 전술을 추가한다.
5) 주간 계획과 무관한 하루를 보낸다.
6) 주간 계획을 루틴화하지 않는다.
15장 평가하기
평가는 실행을 촉진하며 상황을 현실적으로 판단하게 한다. 효과적인 평가는 선행지표(실행)와 후행지표(결과)를 모두 포함한다. 둘은 별개로 평가해야 하며 목표 대비 얼마나 했는지를 백분율로 평가한다.
빠지기 쉬운 함정
1) 평가가 복잡하거나 불필요한 것이라 생각한다.
2) 평가에 시간을 별도로 할애하지 않는다.
3) 점수가 만족스럽지 않으면 평가 자체를 포기한다.
성공팁
1) 매주 친구나 동료와 함께 주간 실행 점수를 점검하라.
2) 점수를 매주 꾸준히 높여라.
3) 주간 실행 점수가 85%보다 낮다고 해서 비관하지 말라.
4) 숫자가 저나는 현실을 두려워하지 말라.
16장 시간 배분하기
우리는 시간이 부족해서가 아니라 시간을 현명하게 활용하지 못해서 묹를 겪는다. 매 순간 집중을 방해하는 일이 벌어지며, 유능한 사람은 이를 관리하고 시간을 효과적으로 활용한다. 어느 분야든 뛰어난 사람이 되려면 대가가 필요하며 적합한 기회가 왔을 때 시간을 쏟아부어야 한다.
누구나 성공에 방해가 되는 약점이 있지만, 약점을 줄리려는 것보다 강점을 발휘하는데 집중해야 한다. 진정으로 유능한 사람은 자신이 절대적으로 뛰어난 한두 가지의 능력, 즉 고유 역량을 발휘한다.
시간을 효과적으로 배분하려면 생산성이 아주 높은 한 주, 즉 모범 주간을 그려보라. 전략 블록, 버퍼 블록, 브레이크아웃 블록을 차례로 그리며 핵심 업무를 모두 해내는 모범 주간을 그리고 이를 출발점으로 실제 일정을 조정하면 된다.
빠지기 쉬운 함정
1) 기존의 습관대로 일을 한다.
2) 전략 블록에서 멀티태스킹을 한다.
3) 방해 요소 때문에 집중을 못한다.
4) 바쁜 것이 곧 생산적인 것이라 착각한다.
성공팁
1) 모범 주간을 캘린더에 기록하라.
>모범주간 그리기
17장 주인의식 갖기
가장 완전한 형태의 책임이란 자신의 행동과 결과에 주인의식을 갖는 것이다.
책임은 결과에 대해 자신이나 남을 탓하는게 아니라, 결과의 일정 부분 자신의 책임이 있음을 인정하는 태도이다. 책임이 반드시 실패와 결부되는 것도 아니며, 성공적인 결과를 내는 데 무엇이 필요한지 알려준다. 책임을 받아들이면 자신의 행동을 옹호하기보다는 행동에서 교훈을 얻는 쪽으로 마음가짐을 바꾸게 된다. 실패는 더 나은 사람이 되는 과정에서 받는 피드백일 뿐이다.
더이상 핑계를 대지 말자. 목표 달성에 방해되는 장애물을 극복해야 한다. 현재는 과거의 내 선택의 결과이다. 주인의식을 갖는다는 것은 외부로 눈을 돌리지 않고 자기 자신에게 집중한다는 뜻이다.
책임감을 강하게 만드는 방법
1) 다시는 피해의식에 빠지지 않겠다고 다짐하라.
2) 자신을 가엾게 여기지 마라.
3) 새로운 일에 기꺼이 도전하라.
4) 책임감 있는 사람들과 어울려라.
빠지기 쉬운 함정
1) 여전히 책임을 '결과에 대한 책임'으로 바라본다.
2) 내면이 아니라 외부에 집중한다.
성공팁
1) 현실을 인정하라.
2) 통제할 수 있는 것에 집중하라.
18장 헌신하기
헌신 : 어떤 행동을 열심히 하겠다고 감정적으로나 이성적으로 마음먹은 상태. 원하는 결과를 얻기 위해 구체적인 행동을 취하겠다는 의식적인 결정.
헌신 연습하기
1) 헌신 바퀴에 일곱 가지 카테고리가 적혀 있다. 각 카테고리마다 진정으로 의미가 있는 목표를 몇 가지 떠올려 보자.
2) 목표 달성에 가장 크게 도움을 줄 만한 핵심 행동을 파악하자.
3) 핵심 행동을 매주 실행하려면 어떤 비용과 희생이 필요한지 적는다.
4) 비용을 감수하겠다고 결심한 핵심 행동이 있다면 동그라미로 표시하라.
약속을 잘지키기 위한 비결
1) 약속을 반드시 지키겠다고 다짐하라.
2) 비용을 계산하라.
3) 약속대로 행동하라.
빠지기 쉬운 함정
1) 약속을 한 번 어겼다고 모든 걸 포기한다.
2) 약속을 지키지 못했을 때 자신의 실책을 인정하지 않는다.
3) 자신이 한 말을 가벼이 여긴다.
성공팁
1) 감당할 수 있는 정도로만 헌신하라.
2) 헌신하고 있음을 주변 사람들에게 공유하라.
3) 함께할 사람을 찾아라.
> 헌신 연습 방법 실천하기
19장 첫 12주 프로그램을 위하여
위대한 성과에는 엄청난 노력이 필요하며 많은 장애물들이 있다.
12주 프로그램을 이용하면 비전이 막연한 미래가 아니라 현재의 관심거리로 끌어오므로, 즉각적이고 확실한 편익과 장기적이고 눈에 보이지 않는 보상 사이에서 당장의 안락함을 추구하는 버릇을 고칠 수 있게 한다. 또한 목표를 작게 인식하게 하여 달성률을 높여준다.
지금의 행동이 결과를 낫는다는 것을 잊지 말고, 피해의식을 버리고, 지금 즉시 시작해야 한다.
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