[브롬톤] 독서후기#47[행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다.]



[브롬톤] 독서후기#47[행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다.]

월급쟁이부자들 독서스터디 :: 후기

책 제목(책 제목 + 저자) : 브라이언 트레이시+행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다.

저자 및 출판사 : 브라이언 트레이시 / 현대 지성

읽은 날짜 : 2025.01.21.~2025.01.28.

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #행동 #반복 #작은실행

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

1. 저자 소개

ㅇ 브라이언 트레이시

세계에서 가장 영향력 있는 자기계발 전문가. 수많은 CEO와 인플루언서들이 멘토로 꼽는 브라이언 트레이시는 40년 이상 전 세계 70개국에서 1,000곳 이상의 기업을 컨설팅하고 500만 명 이상의 청중을 대상으로 5,000회 이상의 강연을 진행했다. 그의 시작은 미미했다. 어려운 가정 환경 속에서 고등학교를 중퇴한 뒤 접시닦이, 목재공, 청소부 등 다양한 일용직을 전전했다. 그러다 세일즈를 통해 인생의 전환점을 맞이한다. “누구나 간절히 원한다면, 돈과 상황을 핑계 대지 않고, 필요한 기술을 배우고 능력을 계발할 수 있다”라는 깨달음을 얻은 후, 늦은 나이에 공부를 시작해 MBA와 경영학 박사 학위를 취득했다. 이후 마케팅, 투자, 부동산 개발, 경영 컨설팅 등 다양한 분야에서 두각을 나타내며 자수성가 성공 신화를 써내려갔다. IBM, 포드, 제너럴일렉트릭 등 글로벌 기업 CEO들을 대상으로 강연을 진행했으며, 현재는 자신의 이름을 건 글로벌 리더십 컨설팅사를 이끌고 있다.

『백만불짜리 습관』, 『잠들어 있는 성공시스템을 깨워라』 등 세계적인 베스트셀러를 집필했으며, 지금도 상상과 이상을 현실로 옮기는 데 끊임없이 전념하고 있다

2. 목차

1장 무엇이 당신을 안주하게 하는가

그것이 무엇이든 원하면 배울 수 있다

인생의 모멘텀을 바꾸는 방법

출신과 배경을 탓하지 말라

“책임은 나에게 있다”

컴포트존에서 벗어나라

신중하게 결정하라

수입을 두 배로 늘리고 싶다면

실행 프로젝트: 나의 잠재력을 발견하기

2장 한 번에 인생 전체를 바꿀 필요는 없다

자아개념을 재정립하라

좋은 하루는 저절로 찾아오지 않는다

동기부여에 대한 2가지 착각

중간에 포기하는 당신이 잊지 말아야 할 것들

너무 당연해 자주 간과되는 성공 메커니즘

실행 프로젝트: 긍정적인 자아개념 확립하기

3장 성공을 가속화하는 성장 마인드셋

낡은 믿음을 버려야 인생의 액셀을 밟는다

때론 행동이 믿음을 결정한다

생각의 메커니즘 바로 알기

자기 제한적 믿음에서 벗어나는 법

실행 프로젝트: 성공 마인드셋 설정하기

4장 목적지를 정해야 출발할 수 있다

목표를 세우고 실행하는 7단계 프로세스

나를 주어로, 현재 시제로, 긍정문으로

위기에 무너지는 사람 vs 위기를 견디는 사람

성공하는 사람들의 7가지 습관

실행 프로젝트: 3P 기법으로 목표 세우기

5장 빠르게 시도하고 유연하게 대처하라

현실 안주, 무기력이라는 감옥에서 벗어나려면

정말 중요한 것만 남기는 기술

실행 프로젝트: 행동을 단순화하기

6장 나 자신의 첫 번째 후원자가 되라

모두가 안 된다고 할 때 되게 하는 마법

3단계 긍정 확언 훈련

부정적인 생각이 떠오르면 질문하라

긍정 확언의 힘

실행 프로젝트: 목표를 이상화, 시각화, 언어화하기

7장 멀리 보아야 멀리 간다

마시멜로 실험과 만족 지연

장기적 목표가 없을 때 생기는 일

매일 성실하지 않으면 멀리 볼 수 없다

사분면 시간 관리법을 활용하라

실행 프로젝트: 나만의 시간 관리 사분면 그리기

8장 실패하지 않는 것이 가장 큰 실패다

첫술에 배부른 사람은 없다

빠르게 실패할수록 빠르게 성공한다

절체절명의 순간에 필요한 태도

3퍼센트에 불과한 확률에도 대비하라

실행 프로젝트: 문제를 예측하고 대비하기

9장 성장을 이끄는 리더가 되라

탁월한 기업이 하는 동기부여

조용한 퇴사를 막는 방법

팀원이 하는 일을 알아야 한다

자비로운 독재자형 리더가 성공한다

좋은 리더는 만들어진다

실행 프로젝트: 핵심 가치, 목표, 기한에 맞추어 업무 계획하기

10장 성공을 자동화하는 루틴의 힘

충분히 숙면하라

아침에는 운동하라

책으로 명상하라

우선순위를 정하라

도파민 중독에서 벗어나라

건강한 식습관을 들여라

주변 사람에게 애정을 쏟아라

멈춤 없이 성장할 당신에게 건네는 마지막 조언

실행 프로젝트

3. 내용 및 줄거리

[줄거리]

○ 9페이지

왜 어떤 이는 힘든 시간을 잘 견디고 성공하는데, 어떤 이는 좌절하고 현실에 안주하는가? 그 차이는 동기부여에서 온다. 동기부여는 우리가 꿈꾸는 성공이라는 목적지를 향해 뚜벅뚜벅 걸어가게 하는 연료와 같다. 만약 목표 달성에 필요한 동기가 자연스럽게 생기고 일상에 완전히 녹아든다면 당신의 삶은 어떻게 달라질까? 더 이상 동기부여 강의나 좋은 글귀를 찾아다닐 필요 없이, 더 나은 삶을 향한 행동이 습관이 된다면?

→ 동기부여 매우 중요하다. 동기부여를 앞단에 목표에서 제대로 정립해야 한다. 그렇다면 지속적인 발걸음과 원하는 길로 갈수 있게 해주는 큰 요인 중에 하나이다.

○22페이지

일련의 경험과 연구 결과를 통해 내가 내린 결론은 이렇다. 성공은 교육, 기술, 집안 심지어 운과도 아무런 연관이 없다. 성공은 전적으로 개인의 행동에 의해 좌우된다. 그리고 모든 개인에게는 특별한 일을 해낼 능력이 있다. 그저 그 방법을 배우기만 하면 된다. 지금부터 나는 당신을 그 ‘방법’으로 이끌 것이다.

→ 성공의 큰 법칙은 행동에 있다. 스스로가 결정하는 부분이다. 모든 것이 오픈 되어 있는 2025년. 마음만 먹으면 유튜브, AI를 통해 손쉽게 모든것에 접근이 가능하다. 하지만 결정은 자기 자신이 스스로 해야 하고 , 행동 또한 누구가를 통해서 한다면 시작은 할 수있지만 오랫동안 하지 못한다.

○47페이지

가짜 동기부여는 그것이 무엇이든 할 수 있다고 속삭인다. 과정과 방법은 쏙 빼놓은 채 두근거리는 느낌만 강조해서 현혹한다. 크게 성공한 사람들 중에도 이와 같이 허황되고 달콤한 방식으로 가르치는 이들이 있다. 가짜 동기부여를 받으면 영화관이나 콘서트장에서 신나게 즐기고 돌아왔을 때처럼 기분이 좋지만 며칠 지나면 다시 일상이라는 쳇바퀴 속에서 무료함을 느낀다. 그들의 말을 듣고 보는 순간 가슴 뛰고 설레던 감각의 80퍼센트 이상이 사라진다.

→ 가짜동기부여와 진짜동기부여를 구별할 수 있다. 단편적, 순간적인 가짜동기부여를 경계하고 지속적, 고유한 것을 이끌수 있는 진실된 동기부여를 찾아야 한다.

○61페이지

많은 사람들에게 영감을 준 성공학의 대가 얼 나이팅게일은 행복을 가치 있는 이상이나 목표의 점진적인 실현이라고 표현했다. 목표가 작게나마 현실로 이루어지는 모습을 보면 동기는 계속해서 재생산된다. 그렇기에 우리는 끝까지 힘을 낼 수 있다.

→일시적 큰 성공이 아닌 작은 성공을 자주 접하는 빈도, 즉 자주 행복감을 느끼고 그것을 동력삼아 나아간다면 능히 마라톤 같은 성공의 길에 정점에 서 있을 수 있다.

○100페이지

목표를 가만히 들여다보면 목표라고 부를 수 없는 경우가 대다수다. 그들에게는 오직 소원이 있을 뿐이다. 소원에는 목표와 달리 에너지가 없다. 비유하자면 화약이 들어 있지 않은 총알과 같다. 계속해서 소원만 비는 것은 총을 들고 과녁을 향해 공포탄만 쏘는 것과 다를 바 없다는 뜻이다. 소원을 품는 것이 위험한 이유는 이미 목표가 있다고 생각하면서 목표를 세울 필요를 느끼지 못하게 만들기 때문이다.

→ 갈망과 목표는 분명히 다르다. 앞단의 목표와 최상단의 목표를 이어줄 수 있는 행동과 단계마다 해야하는 영역에 집중하는 것이 필요하다. 갈망. 즉 이상만 꿈꾼다면 안드로메다만 쳐다만 볼 뿐. 로켓을 쏟아올리지 못할 것이다.

○245페이지

고민 없이 즉시 실행할 수 있도록 자동화된 일이 많아질수록 몸과 마음에 여유가 생긴다. 인생의 크고 작은 일들이 자동적으로 굴러가면 당신은 새로운 일에 마음을 쏟을 수 있고, 더 많은 목표를 달성할 수 있다.

→ 루틴을 만드는것은 어렵고 힘들지만, 어느 순간 루틴은 내 삶의 일상이 되고 일상이되면 다른 영역을 더 넓힐수 있다. 즉. 캐파가 커지는것에 보람을 느끼고 성장한다는 것을 스스로 알수 있다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

○ 고민도 중요하지만 더욱 중요한 것은 행동력이다. 움직이는 힘을 강조해준 도서

○ 저자가 직접 경험한 것을 바탕으로 증명해낸 구체적인 성공방정식을 안내해준 도서

○ 목표를 작은 단계로 구분하여 매일 조금씩 완수하므로써 성취하는 것이 가능함을 안내해준 도서

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

○ 원 메시지

ㄴ목표를 작은 단계로 나눠 매일 완수하면 성취 경험을 쌓고 이를 통해 성공 방정식에 함께 할수 있다

○ 원 액션

ㄴ튜터역할 +1 / 선배역할 +1 / 동료역할 +1

ㄴ투자결론돌출하기 시연 / 공감을 통한 액션플렌 안내, Q&A 담당 / 감사함 표현과 동료 글 댓글 달기

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

ㅇ 행동 / 로버트M.새폴스키