[난집사] 월부챌린지 310회 진행중 : 2월 4일차

< 하루 기록 >

걸음 : 8,061

텀블러 3회

커피 : 라떼 0 아아 2 믹스커피 0

저녁 후 간식 안먹기 : O

스퀏 : X

플랭크 30초 : O

푸시업 10개 : O

취침 : 11시

수면시간: 5시간

아침확언 : O

이불정리 : X

물건 1개 정리 : O

< 목표 >

복습 2시간

8천보

< 행동 >

복습 2시간 O

8천보 O

<감사 일기>

친절한 회사 동료 감사합니다.

간만의 점심 탁구로 기분이 상쾌!해진 것 감사합니다.

몸을 막 움직이는 운동을 해야겠구나.. 라는 생각이 들게 되어 감사합니다.

저녁의 여유 시간 감사합니다.

챌린지에 참여하는 멤버에게 응원 댓글을 남겨주세요. 혼자가면 빨리 가지만 함께 가면 멀리 갈 수 있어요.🚶‍♀️🚶‍♂️