열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열중33기 열심히 책19 부자되조 생각이음]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제 [2주차]

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목 : 원씽

2. 저자 및 출판사 : 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜 : 2023.11.21~11.24

4. 총점 (만점 ⭐️ ✖️ 5) : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

" 두 마리 토끼를 쫓으면..... 두 마리 다 잡지 못하고 말 것이다. "

성공을 위한 '단 하나' 를 찾아서 이뤄가는 과정에서 우리가 생각하는

잘못된 믿음을 깨부수고, 목표를 달성하는 과정을 실생활에서 어떻게

이뤄나가야 하는지를 알려줌으로써 최대효율을 위한 생산성을 이끌어

내는데 도움을 주는 책.

내가 알고 있는 어휘로 바꿔 말하자면 인생을 관통하는 큰 비전을

달성하기 위해서 그 과정(15년, 10년, 5년, 1년, 1개월, 1주일 등)

마다 반드시 해야만 하는 중간 목표를 설정하고 최종적으로는 오늘

반드시 해야 하는 '단 하나' 의 일에 초점을 두고 살 수 있게 하는 책.

STEP2. 책에서 본 것

몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요

[제1장 당신에게 가장 중요한 '단 하나'는 무엇인가?]

#더하기가아닌빼기 #파고들어라

'파고든다는 것'은 곧 자신이 할 수 있는 다른 모든 일을 무시하고 반드시 해야만 하는 일에만 집중하는 것을 뜻한다. 또한 모든 일의 중요성이 똑같지 않음을 인식하고, 가장 중요한 일을 찾아내는 것이다. 우리에게 주어진 시간과 에너지는 한정되어 있다. 더 큰 효과를 얻고 싶다면 일의 가짓수를 줄여야 한다. '더하기'가 아닌 '빼기'가 필요하다. 탁월한 성과는 당신의 초점을 얼마나 좁힐 수 있느냐와 밀접하게 연결되어 있다.

[제2장 도미노 효과]

#5CM가달이되는기적 #시간누적효과

줄지어 서 있는 도미노는 각각 일정한 양의 잠재적 에너지를 의미한다. 더 많이 세울수록 더 많은 잠재 에너지를 축적하게 돼 많은 수의 도미노를 세워 놓는다면 단 하나, 제대로 된 하나가 움직이기 시작하면서 많은 것들을 쓰러뜨릴 수 있다. 구체적으로 한 개의 도미노는 자신의 1.5배가 큰 것도 넘어뜨릴 수 있는 힘을 가진다. 이것이 계속 이어진다면 피사의 탑보다, 에펠탑보다, 에베레스트 산보다 크고, 지구에서 달까지의 거리만큼 큰 힘이 작용한다.

앞으로 성공을 생각할 때는 항상 달(57번째 도미노)을 목표로 삼아라. 남다른 성과를 얻기 위해선 삶에서 도미노 효과를 만들어 내야 한다. 매일 우선순위를 새로 정하고 첫 번째 도미노 조각을 찾은 다음, 그것이 넘어질 때까지 있는 힘껏 내리친다. 도미노효과는 당신의 업무나 사업처럼 큰 그림을 그려야 하는 일에도 적용되고, 매일 다음번엔 무슨 일을 할까처럼 결정을 내리는 아주 작은 순간에도 적용된다.

핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한 번에 하나씩이다.

1부 거짓말

(의심해 봐야 할 성공에 관한 여섯 가지 믿음)

[제 4장 모든 일이 다 중요한건 아니다]

#성공목록 #2대8

개미들도 늘 바쁘다. 우리에게 정말 중요한 것은 무엇때문에 바삐 움직이는가이다. 성공하는 사람들은 다른 이들이나중에 하려고 하는 일을 먼저 하고, 다른 이들이 먼저 하려는 일은 뒤로, 때로는 무기한으로 미룬다.

파레토의 법칙에 따라 소수의 원인, 입력 혹은 노력이 보통 다수의 결과, 출력 혹은 보상으로 이어진다. 제대로 된 인풋 하나가 대다수의 아웃풋을 만들어낸다. 선택적 노력이 거의 모든 성과를 창조한다. 당신이 원하는 것 중 대부분은 당신이 실천하는 몇 개의 일에서 비롯될 것이다. 결국 할 일 목록에 파레토의 원칙을 적용할 때에 비로소 성공 목록이 된다.

20퍼센트가 무엇인지 알아내고, 중요한 소수 중에서도 또 중요한 소수를 찾아내어 파고들기를 바란다. 성공에 있어 80/20 법칙은 시작이지 끝이 아니다. 단 하나에 이르기까지 계속해라!

[제 5장 "멀티태스커들은 그저 모든 일에 엉망"]

#멀티태스킹 #바보

컴퓨터에서 말하는 멀티태스킹이란 서로 다른 여러 작업(task)이 각각 번갈아 가면서 하나의 자원을 공유하는 것이었다. 사람은 두 가지 이상의 일을 할 수는 있다. 하지만 컴퓨터와 마찬가지로 두 가지 일을 동시에 집중할 수는 없다.

저글링을 하는 것은 자세히 보면 빠른 속도로 한 번에 한 개의 공을 잡았다가 위로 던지는 식이다. 한 번에 공 하나씩이다. 이러한 '작업전환(task swiching)' 즉, 새로운 작업을 시작하거나 그만두었던 일을 다시 시작하는 데에는 언제나 시간이라는 대가가 따른다. 결국 한 번에 두 가지 이상의 일을 하려 애쓰는 것은 집중력을 분산시켜 그 두 가지 일 모두에 좋지 않은 결과를 가져올 수 있다.

[제 6장 철저한 자기관리는 죽음뿐..]

#습관 #66일

성공은 끊임없이 자신을 훈련시켜야 하는 마라톤 경기가 아니다. 성과를 올리기 위해 언제나 절제된 행동만 하고, 모든 면에서 자기관리가 철저한 사람이 될 필요는 없다. 사실 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주인 셈이다.

우리에게 필요한 것은 그 일을 지속시키는 습관이다. 습관을 만들기 위해 필요한 양만큼의 자기 규율만 있으면 된다. 생각보다 훨씬 적은 자기통제력만으로도 성공할 수 있다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다.

습관을 만드는 건 처음에만 힘들다. 습관을 유지하는 데는 에너지와 노력이 훨씬 덜 들어간다. 삶의 일부가 되도록 하나의 습관을 확립하라. 그러면 힘을 훨씬 덜 들이고도 일상이 효과적으로 바뀔 것이다. 힘든 일이 습관이 되면 습관은 그 힘든 일을 쉽게 만든다.

한 번에 하나씩 습관을 들여라. 한 번에 좋은 습관을 두 개 이상 만들 수 있을 정도로 강한 정신력을 가진 사람은 없다.

[제 7장 의지력? 밥 잘먹고 잘 자고..]

#기본값끌어올려 #그릿

의지력은 어떤 순간엔 하늘을 뚫을 것만 같다가도 또 다음 순간이면 펑 하고 연기처럼 사라져 버렸다. 내 마음대로 쓸 수 있는게 아니었다. 의지력이 무한정 공급되는 것처럼 행동하면 안된다. 의지력을 음식이나 잠처럼 관리해야 할 자원이라고 생각해야 한다. 머리를 많이 쓸수록 정신력이 떨어진다. 의지력은 빠르게 피로해지고 휴식을 필요로 하는 속근과 같다. 대단히 힘이 세지만 지구력은 꽝이다.

우리가 하는 의식적인 행동 중 대부분은 집중력과 단기 기억을 담당하고, 문제를 해결하며, 충동을 조절하는 전전두엽에서 발생한다. 전전두엽은 식사 시간이 다가오면 한없이 여리고 약한 처지가 된다. 따라서 오랜 시간 동안 균일하게 혈당을 높여 주는 음식, 즉 복합 탄수화물이나 단백질이 높은 음식이 성과를 올리는 사람들의 연료가 된다. 말 그대로 '우리가 먹은 음식이 곧 우리가 된다'는 것을 알 수 있다.

의지력이 떨어지면 '기본값'의 상황으로 돌아가려는 경향이 있다. 당신의 기본값은 무엇인가? 의지력이 바닥을 달린다면 배가 출출할 때 당근을 먹겠는가, 아니면 기름기 많은 감자칩을 먹겠는가? 꾸준히 해야 하는 일에 집중할 수 있겠는가, 아니면 그 순간 찾아온 다른 시답잖은 오락거리에 금방 정신이 팔리겠는가?

의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다. 의지력에 대해 생각하고 주의를 기울여라. 하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에, 당신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해치워라.

[제 8장 일과 삶의 균형?]

#타협은없다 #가족은내삶

균형을 추구하지 말아야 할 이유는 기적이 결코 중간 지점에서 일어나지 않기 때문이다. 기적은 바로 극단에서 일어난다. 우리는 본능적으로 성공이 자신이 지난 능력의 한계 가장 바깥쪽 가장자리에 있다는 걸 이해하고 있지만 그렇게 멀리까지 나가면 우리 삶에서 '균형'이 무너지지 않을까 덜컥 겁을 내고 물러난다.

탁월한 성과를 내기 위해서는 오랫동안 불균형 상태를 유지해야 할지도 모른다는 사실을 인정하고 받아들여라. 길게 가면 우선순위가 떨어지는 다른 것들을 희생시키는 한이 있더라도 가장 중요한 것에 집중할 수 있다.

우선순위에 따라 행동하면 자동적으로 균형에서 벗어나 어느 하나에 더 많은 시간을 투자하게 된다. 즉, 균형을 깨뜨려야만 한다. 자신에게 가장 중요한 일이 무엇인지 명확히 알고 그것부터 끝내야 한다. 무게를 맞추는 삶을 살아라. 중요한 일을 맨 앞에 두고, 나머지 부분들은 기회가 닿는 대로 관심을 쏟아라.

직업적으로 가장 중요한 업무에는 극단적일 정도로 시간을 투자하고, 나머지 부분에 대해서는 큰 부담을 갖지 마라.

개인적인 삶에서는 어느 한 가지를 버려둔 채 너무 오래 가서도, 너무 멀리 가서도 안 된다. 지속적으로 삶의 각 부분에 대해 인식하고 있어야 한다.

[제 9장 크게 벌이는 일은 위험하다?]

#미친놈소리듣기

닿을 수 있는 궁극적인 천장의 높이가 얼마나 되는지 아는 사람은 아무도 없다. 크게 생각하는 것은 곧 자신이 어떤 사람이 될 수 있는지 생각하는 것이다. 익숙하고 편안함을 느끼는 범위를 벗어나게 만드는 대담한 상상인 동시에 당신의 가장 큰 기회를 비춰 주는 거울과 같다. 큰 성과를 가능하다고 믿으면 기존과는 다른 짊눌을 던지게 되고, 다른 길을 따르게 되며, 새로운 것들을 시도할 수 있게 된다.

작은 생각으로 삶까지 작게 쪼개지 마라. 크게 생각하고, 목표를 높게 잡고, 대담하게 행동하라. 그런 다음 삶을 얼마나 크게 만들 수 있을지 보라. 용기가 두려움을 느끼지 않는 것이 아니라 두려움을 넘어서는 것이라면, 크게 생각하는 것은 의구심을 느끼지 않는 것이 아니라 그것을 넘어서는 것이다. 크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.

커다란 목표가 처음에는 닿을 수 없는 것처럼 보일 수 있다. 하지만 처음에는 말도 안 되는 것처럼 보이던 일이 막상 시작하고 나자 생각보다 쉬웠음을 깨닫게 된 적이 얼마나 많았는가? 때로는 상상했던 것보다 힘들 때도 있다. 이런 날들이 쌓이고 큰 성과를 올리는 여정에서 자기 자신도 커진다는 사실을 깨닫는 것이 중요하다.

2부 진실

(복잡한 세상에서 중심을 잃지 않는 법)

[제 10장 미래의 크기를 바꾸는 초점 탐색 질문]

#질문의늪그끝에단하나

현재 하고 있는 일 하나에만 집중하는 것입니다. 하나의 제품이나 서비스로 일을 시작햇다면 그 분야에서 끝장으 ㄹ보겠다는 마음으로 최고가 되어야 합니다. 지나치게 많은 분야에 돈과 노력을 투입하면 반드시 실패합니다. 단 하나에 집중하는 사람은 자주 실패하지 않습니다. 달걀을 많이 깨뜨리는 사람은 하나의 바구니를 들고 있는 사람이 아니라, 너무 많은 바구니를 들고 있는 사람입니다. - 앤드루 카네기 연설 중

앞서 가는 비밀은 시작하는 것이다. 시작하는 비결은 복잡하고 어려운 일들을 관리하기 쉬운 작은 조각들로 나눈 다음, 가장 첫 번째 조각에 덤벼드는 것이다. 이 첫번 째 조각을 찾는 것이 초점 탐색 질문이다.

"당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?"

'다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들'은 궁극의 지렛대와 같다. 단 하나의 일을 하면 목표 달성을 위해 할 수 있는 다른 모든 일들을 이제부터 노력을 덜 들이고도 할 수 있거나 더 이상 하지 않아도 된다.

[제 11장 도미노를 세워라]

#초점탐색활용법 #믿음과실행

가장 중요한 우선순위 업무를 찾을 때, 내게 주어진 시간을 최대로 활용할 때, 그리고 투자 금액 대비가장 큰 효과를 얻어야 할 때 초점탐색 질문을 사용한다. 초점을 맞추고 싶은 분야를 집어넣어 초점탐색 질문을 달리 표현하기만 하면 된다.

그리고 질문을 던질 때도 바로 그 순서대로, 바로 앞의 것이 그다음 것의 기반이 되도록 한다. 또한 지금 당장이나 올해 같은 표현을 넣어 시기를 정해주면 적당한 수준의 긴장감을 부여할 수도 있다. 5년 내에나 최종적으로 같은 단어를 써서 장기적으로 목표를 안내할 큰 그림을 찾을 수도 있다.

[제 12장 삶의 해답으로 가는 길]

#벤치마킹 #트렌드

목표는 큰 동시에 구체적이어야 한다. 큰 목표는 수월하지 않다. 구체적인 일정은 도전할 가치가 있는 과제가 된다. 스스로 생각하는 한계를 더욱 넓히고 기존에 가지고 있던 해결책 이상의 것을 살펴야 할 것이다.

해답은 세 개의 범주로 나뉜다. 당장 할 수 있는 것, 최대한 힘을 발휘해야 하는 것, 가능성이 있는 것. 높은 성과를 올리는 사람들은 처음 이 두 가지 단계를 간파하고 일찌감치 거부해 버린다. 평범한 성과에 안주할 생각이 없는 사람들은 처음부터 큰 질눈을 던지고 가장 최고의 답변을 찾아 나선다.

해답으로부터 최대한 많은 것을 얻고 싶다면 그것이 당신의 컴포트존 바깥에 있음을 먼저 깨달아야 한다. '가능성이 있는 것'은 이미 알려진 것과 이미 행해진 것 너머에 있다.

"지금까지 누군가가 이것 혹은 이와 비슷한 것을 연구하거나 이룬 적이 있었는가?" 라고 물어라. 거기에서 무엇을 배우든 그것을 이용해 다른 최고의 성과를 올린 사람들이 했던 일을 연구, 즉 벤치마킹과 트렌딩을 실시해야만 한다. 자신을 올바른 방향으로 이끌어 줄 단서와 역할 모델을 찾는 것이다. 다른 이들이 무엇을 배우고 깨달았는지 알아보는 것이 당신의 첫 번째 조사가 될 것이다.

벤치마킹을 통해 처음 가졌던 '최고한계점'이 이후에는 당신의 '최저점'이 될 것이다. 거기에서 멈추지 말고 그 너머로 올라가 다음번엔 또 어떤 것이 나타날지 멀리까지 내다보아야 한다. 이것이 바로 두 번째 단계인 트렌딩이다. 최고의 성과를 올린 사람들이 향하고 있는 방향을 찾는 일이다.

3부 위대한 결과

(인생의 반전을 불러오는 단순한 진리)

'단 하나'를 실행에 옮기고 성과를 올리는데 필요한 공식은 바로 목적의식, 우선순위, 생산성이다. 당신이 가져야 할 '큰 단 하나'는 목적의식이고, '작은 단 하나'는 그 목적의식을 행동으로 옮길 때 필요한 우선순위다. 생산성이 높은 사람들은 목적의식에 의해 일을 시작하고 그것을 나침반과 같이 이용한다. 그리고 목적의식의 안내를 따라 자신의 행동을 좌우할 우선순위를 정한다. 이것이야말로 남다른 성과로 가는 가장 빠른 직선 코스다. 결국 우리 눈에 보이는 것은 보이지 않는 큰 것에 의해 결정된다.

[제 13장 목적의식을 가지고 살아라]

#행복 #목적의식 #정답이아닌방향

행복은 만족을 느끼는 길에서 생겨난다. 행복의 다섯 가지 요소에는 긍정적인 감정과 기쁨, 성취, 인간관계, 참여, 그리고 의미가 있다. 우리의 삶을 더욱 의미 있게 만들어 줄 방법을 찾아 거기에 더 몰입하면 할수록 오랫동안 행복할 수 있다는 것이다.

재정적으로 부유한 사람이란 목적의식에 부합한 돈 이외에도 충분한 돈을 버는 사람이라고 생각한다. 어느 수준까지는 분명 행복하게 해줄 수 있다. 하지만 어느 시점에선가 그 효과는 사라진다. 돈이 행복감을 계속해서 가져다주는 건 그 돈을 원하는 이유에 달려 있기 때문이다. 그저 돈을 목적으로 더 많은 돈을 원한다면 그 돈을 통해 얻고자 하는 행복을 얻지 못할 것이다.

목적의식은 개인적 강인함, 즉 자신의 신념을 굳게 믿고 그것을 계속 지켜 나갈 수 있는 힘의 궁극적 원천이다. 스스로 그 이유를 제대로 알고 있다면 더욱더 노력할 수 있는 동기와 의지가 생긴다. 남다른 성과를 만들어 내기 위해서는 성공할 때까지 한 가지 일에 집중하는 것이 가장 기본적인 조건이다.

저자의 목적의식 '단 하나' 는 가르치는 것이었음. 하나의 방향을 정하고 그 길을 따라 행진을 시작하자. 그러고 나서 그것이 자기 마음에 드는지 곰곰이 생각해 보자. 시간이 시각을 더욱 또렷하게 만들어 줄 것이다. 마음에 들지 않는다면 언제든 생각을 바꿀 수 있다. 이것은 당신의 삶이니 말이다. 정답을 고르기보다 방향을 정해라.

[제 14장 우선순위에 따라 살아라]

#현재중시편향 #현재에근거한목표 #과정을시각화하라

방향이나 목적의식이 없어도 무슨 일인가를 하면 어디론가 갈 수는 있다. 하지만 목적의식을 가지고 어딘가에 가는 경우라면, 반드시 가야 하는 그곳에 도달하기 위해 '해야만 하는' 행동이 따르기 마련이다. 우리가 목표와 계획을 세우는 이유는 단 하나다. 삶에서 중요한 순간을 잘 활용하기 위해서다.

성공에는 한 가지 진실이 있다. 이번의 순간에 무엇을 하느냐가 다음 순간에 무엇을 경험하느냐를 결정한다는 것이다. 당신의 '현재 지금'과 모든 '미래 지금들'은 분명 당신이 이 순간에 설정하는 우선순위에 따라 결정된다. 현재와 미래의 자신 중 승리를 거두는 쪽이 바로 그 우선순위를 결정하는 결정 요인이다.

사람들은 작은 보상보다는 큰 보상을 좋아하면서도 현재의 보상과 미래의 보상을 비고할 때는 현재의 보상을 훨씬 더 선호한다. '과도한 가치 폄하'라고도 불리는 현상으로 보상이 먼 미래에 발생할수록 그것을 달성하고자 하는 즉각적인 동기가 줄어든다는 것이다. 우리에게는 유혹을 뿌리치고, 올바른 우선순위를 정하고, 목적의식을 완수하는 데 조금 더 가까이 다가설 수 있는 단순한 사고방식이 필요하다. 현재에 근거한 목표 설정이 바로 그것을 도와줄 것이다.

지금 당장 해야 하는 가장 중요한 일이 무엇인지 알 때까지 생각하는 법을 훈련하고, 하나의 목표를 다음 목표와 연관 짓는 법을 훈련해야 한다. 당신은 지금 크게 생각하는 동시에 이 순간 가장 중요한 일에만 파고드는 법을 배우고 있다. '오늘'을 당신이 가진 '모든 내일'과 연결시켜라. 과정을 시각화하는 작업은 꼭 필요하다. 목표 달성에 필요한 여러 단계를 각각으로 쪼개어 생각하면 남다른 성과를 위한 전략적 사고를 할 수 있게 된다. 이것이 현재에 근거한 목표 설정이 효과가 있는 이유다.

자신의 목표를 직접 적어 둔 사람은 그것을 달성할 가능성이 그렇지 않은 사람보다 39.5%나 높았다. 목표와 가장 중요한 것을 적어 두는 것은 우선순위에 따라 살기 위해 당신이 해야 할 마지막 단계다. 그리고 무슨 일을 해야 할지 알게 된 다음 해야 할 단 한 가지는, 아는 것을 실천하는 것이다.

[제 15장 생산성을 위해 살아라]

#시간확보 #4시간 #재창조의시간 #주간점검

생산적인 활동은 삶을 바꾸어 놓는다. 자신에게 중요한 일을 하고, 거기서 최대의 효과를 이끌어 내는 순간 탁월한 성과가 나온다. 탁월한 성과를 올리는 사람들은 그저 남들보다 오랫동안 일해서 그렇게 된 것이 아니다. 그들은 자신에게 주어진 시간 내에 더 많은 일을 했기 때문이다. 그들은 단 하나의 일을 할 시간을 정해두고, 독하게 그것을 지킨다. 그들은 시간을 정해 두고 지속적으로 행동하는 것과 탁월한 성과 사이에 연관관계가 있음을 알고 있었다.

내가 투자할 수 있는 시간 동안에 생산성을 가장 높일 수 있는 방법을 찾아야 한다. 바로 '시간확보(Time blocking)였다. 시간확보는 시간을 일의 중심에 두는 매우 결과지향적인 방식이다. 해야 할 일은 반드시 끝나도록 만드는 방법이기도 하다. 지금 주어진 일에 모든 생각을 집중하라. 햇빛은 초점을 맞출 때까지 절대로 종이를 태우지 못한다. 시간을 확보하는 일은 에너지를 집중시킬 뿐 아니다 가장 중요한 일에 힘을 쏟게 해준다. 생산성을 높이는 가장 강력한 도구다.

하나의 활동에서 월등하게 의미 있는 결과가 나온다면 바로 그 하나의 행동에 월등히 많은 시간을 투자해야만 한다. 매일 초점탐색 질문을 던져라. "오늘, 다른 모든 일을 더 쉽거나 또는 필요 없게 만들 나의 단 하나의 일은 무엇인가?" 느리지만 확실하게 성과를 내는 방법이다.

시간을 내어 쉬어라. 긴 주말과 긴 휴가를 따로 떼어 두고 그것에 맞춰 쉬어라. 그러면 전보다 에너지를 회복하여 더 여우롭고 생산적으로 움직일 수 있을 것이다. 그리고 나서 가장 중요한 일을 할 시간을 확보하라. 개인적인 '재창조' 의 시간을 무시하고는 행복한 마음으로 성공을 유지할 수 없기 때문이다. 먼저 휴식시간을 따로 정해 둔 다음, 단 하나의 일을 할 시간을 찾아라.

중요한 결과가 달린 경우라면 생산적인 사람들은 업무에 걸리는 시간에 따라 일한다. 그들은 자신이 해야 할 단 하나의 일을 완수할 때까지 일을 중단하지 않는다. 관건은 하루 중 최대한 이른 시간 중에 단 하나의 일을 할 시간을 따로 확보해 놓는 것이다. 하루에 네 시간씩을 따로 떼어두는 것을 추천한다.

마지막으로 계획할 시간을 확보하라. 지금 자신이 어디에 있는지, 그리고 어디로 가고자 하는지 되돌아보는 시간이다. 근본적으로 이것은 "지금 내가 있는 곳을 바탕으로, '올해의 목표와 이번달의 목표'를 달성하기 위해 이번 주에 해야 할 단 하나의 일은 무엇인가?" 라고 묻는 것과 같다. 도미노를 세우는 것이다. 하루하루 자신의 가장 중요한 도미노를 넘어뜨리면 마법이 일어날 것이다.

[제 16장 단 하나를 위한 세 가지 약속]

#달인과견습생 #도전이아닌목적의식

전문가가 되어라. 달리 말하면 우리는 경험한 것들에게 대해서는 '달인'이 되는 반면, 앞으로 해야 할 것들에 대해서는 '견습생'이 된다. 바로 경지에 이르는 것을 '여정'이라 부르는 이유다. 무엇보다도 전문성은 투자한 시간에 비례한다. 단, 하나를 오롯이 자신의 것으로 만드는데 전념하다 보면 그것이 곧 다른 일의 발판이 되는 것을 경험한다. 또한 일의 속도마저 빠르게 해준다는 것을 깨닫게 될 것이다. 지식은 또 다른 지식을 가져다주고, 기술은 또 다른 기술 위에 쌓인다. 이것이 곧 미래의 도미노를 더 쉽게 쓰러지도록 만든다.

무슨 일을 할 것인지 정할 때 한계를 두어선 안 된다. 이때 목적의식을 가진 사람은 '색다른 결과를 내려면 무언가 색다른 일을 할 필요가 있다'라는 단순한 규칙을 따른다. 이것을 당신의 신조로 삼아라. 난관을 극복할 새로운 실마리가 보일 것이다. 경지에 오른 사람들은 끊임없이 자신의 목표를 높이고, 현재의 한계를 넘어서도록 스스로를 격려하며, 영원히 견습생의 위치에 남음으로써 이러한 오류를 피한다. 이러한 것들을 실행에 올기려면 새로운 사고와 기술, 심지어 새로운 인간관계가 필요할 수도 있다. 종종 불편한 일들도 기꺼이 감수해야 한다. 필요한 일은 무엇이든 해야 한다.

삶에 책임감을 불어넣는 가장 빠른 길은 책임감 있는 파트너를 찾는 것이다. 코치나 멘토는 당신이 보지 못하는 것을 알아보고 큰 도움을 줄 수 있도록 해준다.

자신의 목표를 적어두고 친구들과 그 상황을 공유한 사람들은 그 목표를 달성할 가능성이 76.7%나 높았다.

[제 17장 생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들]

#혼란에적응하는삶 #나를건강하게하는것이기본이다 #엄마말이맞았어요 #(+)인간관계

남다른 성과로 가는 길에는 그리 즐겁지 않은 일들이 일어난다. 그 여정은 어수선하고, 불안정하고, 혼란스럽고, 무질서하다. 정해 둔 시간에 단 하나의 일을 쉼 없이 추구하다 보면 우리 주변에는 복잡하고 지저분한 일들이 쌓이게 된다. 제대로 처리하지 못한 일들에 대한 압박에 굴복하기 시작하면 마음은 편해질 수 있다. 하지만 절대로 높은 생산성은 창출할 수 없다. 성공과 혼란은 늘 함께 오게 되어 있다. 위대함을 추구하다 보면 혼란은 반드시 일어난다. 여기에 저항하지 말고 이 사실을 있는 그대로 받아들이는 것이 중요하다. 달리 말해 거기에 익숙해지고 이를 극복하라는 말이다. "자기에게 제약이 있다고 믿으면 제약이 생긴다" 이것만은 절대 양보해선 안된다. 곰곰이 생각하여 길을 찾아내라. 반드시 그래야 한다.

단 하나의 힘을 이해하지 못하는 사람들은 너무나도 많은 일을 하려고 애쓴다. 그런데 그런 행동은 시간이 흐를수록 점차 효과가 떨어지게 되므로 결국 자기 자신과 끔찍한 거래를 맺게 되는 일이 벌어진다. 바로 자신의 건강을 희생하는 대가로 성공을 얻는 것이다. 당신이 향후 한가한 시간에 느긋하게 즐길 수 있을 때까지 건강과 가정생활 두 가지가 얌전히 기다리고 있을 거라고 믿는다면 큰 오산이다. 높은 업적과 성과는 많은 에너지를 필요로 한다. 여기에서 관건은 그 에너지를 얻고 지키는 방법을 배우는 것이다.

정신적 건강을 위해 명상으로 하루를 시작하고 곧장 가장 중요한 식사를 하며 신체적 에너지의 기반을 쌓아라. 연료를 채운 다음에는 운동을 통해 스트레스를 줄이고 몸을 단련시켜라. 가족과의 시간을 보내지 못했다면 그들을 찾아가 안아주고 이야기하고 웃어라. 애초에 일을 하는 이유가 그들 때문임을 기억하라. 생산적인 사람들은 정서적 에너지를 연료로 더욱 활발히 움직인다. 마지막으로 숙면을 취하도록 한다. 강력한 엔진은 다시 가동되기 전에 열을 식히고 충분히 쉴 시간이 필요하다. 당신도 다를 바가 없다. 정신과 신체가 푹 쉬고 재충전하여 다음 날 더욱 생산성을 높일 수 있도록 잠을 자야 한다. 이러한 계획을 통해 하루종일 완벽한 하루를 보내는 데 초점을 맞출 것이 아니라 매일 아침 활기찬 시작을 하는 데 전념하라.

태도와 마음가짐은 전염성이 높아 쉽게 다른 사람에게 옮겨진다. 당신을 더욱 높은 곳까지 끌어올려 줄 사람으로 주변을 채워라. 자신에게 유리한 사람들로 주변을 채우는 것이야말로 우리가 반드시 해야 할 일이다. 우리에게 영향을 주는 건 그들의 태도와 건강 습관뿐만이 아니다. 그들의 상대적인 성공도 우리에게 영향을 미친다. 함께 시간을 보내는 사람들이 높은 성과를 올린다면 그들의 업적이 당신의 업적에도 영향을 줄 수 있다.

성공으로 가는 길을 깨끗이 치워 둘 때 비로소 일관되게 성공에 이를 수 있따. 정신이 팔릴만한 곳에 스스로를 놔두지 마라. 당신의 물리적 환경도 중요하고 주변 사람들도 중요하다.

[제 18장 위대함으로 가는 변화의 시작]

#한계없는삶 #후회없는삶 #내가중심인삶

사고의 한계를 높이면 삶의 한계 역시 넓힐 수 있다. 더 큰 삶을 상상할 때에만 큰 삶을 가질 수 있는 희망이 생긴다. 생각만 크게 하는 것이 아니라 거기에 이르는 데 필요한 행동을 취해야 한다는 것이다. 남다른 성과를 얻으려면 단 하나를 파고들어야 한다. 초점을 최대한 작게 맞추면 사고가 단순해지고 무엇을 해야 하는지가 뚜렷하게 보인다. 얼마나 크게 생각하든, 거기에 이르기 위해 필요한 일을 하려면 언제든 작은 초점에서부터 시작해야 한다는 사실을 깨닫게 될 것이다. 당신의 큰 단 하나를 처음부터 손에 넣을 수는 없다 당신이 손에 넣을 수 있는 것은 작은 것과 그것을 크게 키울 수 있는 기회뿐이다. 작게 생각하면 당신의 삶도 작은 상태로 머물 것이다. 하지만 크게 생각하면 당신의 삶이 크게 자랄 기회가 생긴다.

매일 아침 눈을 떠서 단 하나를 위한 행동을 해야 할 이유가 또 있다. 바로 후회하지 않는 삶이다. 끝을 염두에 두고 시작하는 것이 현명한 접근법이라면, 삶을 어떻게 살아야 하느냐에 대해 단서를 찾기 위해 죽음을 생각하는 것보다 더 좋은 방법은 없을 것이다. 공통된 가장 큰 후회는 "다른 사람의 기대에 부응하는 삶이 아닌 자신에게 솔직한 나만을 위한 삶을 살 용기가 부족했다" 라는 것이었다. 사람이 자신의 삶을 되돌아볼 때 가장 큰 후회를 일으키는 것은 그들이 하지 않은 일들이다. 처음에는 어떤 행동이 문제를 일으키는 것처럼 보일지 몰라도 장기적으로 가장 큰 후회를 남기는 것은 바로 하지 않은 행동이다.

스스로를 바로 세워라. 그러면 세상이 저절로 제자리를 찾을 것이다. 삶에 목적의식을 가지고, 매일 자신에게 가장 중요한 우선순위에서 높은 생산성을 올릴 수 있다면 당신의 삶도 조각이 맞춰지는 것은 물론 위대한 성과가 가능해진다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요

1. 평소 회사에서 일을 할 때 출근과 동시에 해야 할 일(To-do-list)을 작성하고 그 안에서 우선순위를 정해서 순서대로 처리해왔다. 그 날의 했던 모든 업무를 기록해서 하루를 이 업무수첩안에 넣고 끝내는 걸 해왔는데 성공목록이라는 것을 생각하니 이건 내 인생의 성공과는 거리가 멀었다. 단순히 투자시간을 벌어줄 관리영역의 일환으로 해온 것이라 생각이 들었다.

-> 월부를 알고 난 뒤 나는 직장 업무수첩과 투자 목실감을 쓰고 있다. 열기반부터 얘기해온 내용들이 책에 다 녹아져 있어서 놀랐다. 나에게 오늘 가장 중요한 '단 한가지'를 묻는다면 독강임투(+인)일 것이다.

2. 자기관리라는 영역이 굉장히 실제로도 어려웠다. 월수금은 웨이트를 하고 목금은 배드민턴레슨을 받고 그 외의 시간은 모두 투자시간에 쏟았다. (물론 칼퇴를 위한 업무도 열심히 하면서) 이 모든것을 해내려니 체력적으로 너무 힘든 시간이 왔다. 이게 잘하는 거라고 생각했는데 아니었다. 오늘 하루, 이번주, 이번 달, 올해의 목표를 달성하는데 가장 중요한 단 하나를 목표로 가지치기를 해야 겠다고 생각했다.

3. 큰 생각이 큰 결과를 낳는다는 기본원리에 놀랬다. 크게 사업을 벌리면 보통 위험하다고 생각하지만 그렇다고 작은 인생이 노후를 책임져주는 것은 아니라는 생각에 수긍이 됐다. 비전보드를 통해 목표를 잡은 5050! (50살에 50억 달성!) 이것도 굉장히 큰 생각이라 생각했는데 하루하루를 달성해나가면서도 매 순간 높은 목표를 잡아야 한다는 생각이 드니까 조금 헷갈렸다. 보통은 꾸준히 하기 위해 쉽게 달성할 수 있는 걸 목표로 하지 않나..? 라고 생각했는데 이 생각은 도전정신에 입각한 목표였지 목표의식을 가지고 달성하려는 목표 행동 양식은 아니었던 것 같다. 큰 결과를 얻으려면 그에 걸맞는 큰 행동을 하자!!

4. 초점탐색 질문은 생각보다 집요한 수준이라 아주 놀랐다. 평소에도 당연히 나한테 도움이 되는 행동이 뭐지? 어떤 선택을 하는게 맞지?를 염두해두고 우선순위를 고르고 하고자하는 목표수준을 선택했는데 그보다 더 객관적이고 깊은 고민을 해야만 하는 그런 작업인 것 같다. 가장 단순하게 문제해결법을 찾는 질문인 것 같아서 평소에도 항상 책상에 놓고 써먹어야겠다.

5. 하루 평균 4시간을 투자시간에 인풋을 넣어야 한다는 것은 나도 동의한다. 1만시간의 법칙이 아니더라도 보통 그 이상의 시간을 쓸 수 밖에 없다. 월부의 환경 안에서는 해야 할 것이 늘 나의 수준보다 높으므로.. 마치 우리는 달리는 말이고 월부의 환경이 내가 닿을랑 말랑 하는 곳에 당근을 걸어둔 것 같다. 아슬아슬하게 포기할 정도는 아닌데 힘내야 하는 수준..? 생각보다 재미있다. 멘토와 튜터를 통해, 선배들을 통해 도움을 받고 같은 목표의식을 가진 동료와 함께 하는 월부환경이야 말로 '큰 하나'를 달성해나가는 성공의 길을 깨끗히 정리해놓은 길이 아닌가 싶다.

6. 나라는 사람은 어떤 면에선 매우 현실적인데 어떤 면에서는 너무 감정적인 동기부여에 취약한 사람인 것 같다. 인생의 끝자락에 서 계신 분들에게 있어 가장 후회하는 것이 남이 아닌 나를 위한 주체적인 삶이라니.. 늘 까먹고 살고 이렇게 다시금 눈으로 목격해야만 맞아. 그게 제일 중요하지라고 생각하는 이것이야 말로 '인생의 클리셰' 라고 생각한다. 내가 중심에 있는 삶. 또 까먹을 것 같다. 주기적으로 다시 읽어야지.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1. 의지력을 충전할 수 있도록 수면시간 6시간 지키기!! 그에 따라 생산성을 높여야 하는 것은 당연..!! 12월까지는 6시간을 목표로 하고 복기한 다음 내년 1월에 다시 조정해보자.

2. 24년 목표와 월간 목표를 구체화하고 매주 일요일 저녁에 복기하기!!

3. 집안 곳곳, 회사 책상에 늘 내가 눈으로 볼 수 있도록 '목표' 적어서 올려두기!!

4. 목표를 위해 해야 할 '단 하나' 를 위협하는 나의 일상 루틴을 한달에 하나씩 찾아서 지우기!! '24년 1월이 되면 배드민턴 레슨을 지울 것을 심각하게 고민하겠다.

5. 고민되는 선택들이 있을 때마다 초점탐색 질문으로 해결해보자!!

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요

(P. 48) 할 일 목록에는 본디 성공이라는 의도가 빠져 있다. 성공 목록은 짧고 구체적인 한 방향으로 이끌어준다.

(P. 80) 당신의 습관이 당신이 누구인지 말해 준다. 당신이 얻는 성취는 한 번의 행동(action)이 아닌 삶에서 만들어진 습관(habit)에서 나온다.

(P. 94) 의지력이 바닥난 상태에서 자신의 가장 중요한 업무를 완수했다면 당신의 기본값이 곧 성과의 정도를 결정할 것이다.

(P. 123) 크게 되려면 성장이 필요하다. 그리고 큰 목표에 도달할 때쯤이면 당신도 이미 성장해 있을 것이다. 멀리에서는 오를 수 없는 높은 산처럼 보이던 것도 거기에 도달했을 땐 그저 작은 언덕처럼 보일 것이다.

(P. 143) 경주마처럼 옆을 볼 수 없게 눈을 가리고, 인생에서 복잡한 다른 것들을 싹 정리하라. 중요한 일에만 집중하고 초점을 흐트러뜨리는 다른 일들을 피하면 인생을 송두리째 변화시킬 가능성이 더 커진다.

(P. 183) 목적의식을 가지고 살아라. 그러면 일하는 동안 자신도 모르는 사이에 콧노래를 부르고 휘파람을 불고 있을 것이다.

(P. 193) '오늘' 을 당신이 가진 '모든 내일' 과 연결시켜라.

(P. 255) 홀로 성공하는 사람도 없고, 홀로 실패하는 사람도 없다. 주변 사람들에게 관심을 기울여라.

(P. 268) 모든 성공은 당신 내면에서부터 시작된다. 무슨 일을 해야 할지 알 것이다. 어떻게 해야 할지도 알 것이다. 다음 단계는 단순하다. 당신이 바로 첫 번째 도미노다.