[니캉내캉] 몰입

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문, 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2025.2.5

4. 총점 (10점 만점): 10/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

엔트로피 법칙이란 세상의 모든 것은 자연스럽게 확률이 증가하는 방향으로 진행되는 것을 뜻하고,

몰입은 인위적인 힘(의도적인 노력)으로 엔트로피가 낮은 고도로 집중된 상태로 만드는 정신적인 활동을 뜻한다.

우리의 몸은 항상성을 추구하는 성질이 있다. 항상성의 원리에 따라 우리가 고통을 느끼는 만큼 우리 몸안에는 쾌락을 느끼게 해주는 도파민, 엔도르핀 등의 물질이 쌓이게 된다. 본능을 거스르고 기꺼이 오르막을 오를 수 있는 메커니즘은 오르막 혹은 힘든 시간 후에는 짜릿한 성공을 경험하는 것으로 마무리되어야 한다. “혼신의 노력을 했지만 좋았다!”라는 경험을 해야 다시 그 혼신을 되풀이 할 수 있기 때문이다.

몰입은 결과에 집착하기 보다 과정을 즐기며 최선을 다하는 방법이다.

천재와 보통 사람의 지적 능력 차이가 질보다 양의 문제라면 천재들의 위대한 업적은 순전히 주어진 문제를 풀기 위한 그들의 노력에 의해 얻어졌다는 것을 의미한다. 즉 천재들은 극도의 몰입적인 사고를 할 수 있는 남다른 열정의 소유자였던 것이다.

몰입하면 초등학생도 미분을 푼다. 어떤 한가지 생각을 오랫동안 지속하면 그와 관련된 뉴런(신경세포)과 시냅스가 다량으로 활성화되면서 몰입도가 올라가고 그 문제를 해결할 수 있는 잠재력이 깨어나 성장한다.

내 의식에 무엇을 올려놓을지 결정하라.

STEP3. 책에서 깨달은 것

인간 스스로의 능력을 제대로 활용하지 못한다는 것, 그것이 나도 해당된다는 것, 

문제 해결하는 방법을 알게된 듯합니다.

STEP4. 책에서 적용할 점

think hard! 깊은 사고로 문제를 해결할 수 있다는 몰입사고로 스스로 한계를 짓지 말고 해결해 나갈 수 있다는 다짐? 혹은 도전의식이 생겼습니다.

짧은 몰입, 그리고 깊은 몰입 스스로도 적용해 보고, 아이들에게도 알려주고 싶네요.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

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