[몰입]

(황농문)

[본]

☆ 능동적 몰입: ‘즐거움’에 의해 빠져드는 몰입(ex. 사랑 등)

☆ 수동적 몰입: ‘스트레스’, ‘위기’에 의한 몰입(ex. 시간에 쫓기는 연구 등)

☆ 천천히 생각하기: 충분한 시간을 두고 자율적으로 몰입도를 올리는 방법

(수동적 몰입 → 능동적 몰입)

☆ 죽음에 대한 공포(인간은 결국 죽는다)가 최선의 삶을 추구하게 함. 몰입의 동기 중 하나.

☆ 몰입을 선택하는 동기: ‘나는 오늘 하루 얼마나 가치 있는 시간을 보냈나?’

☆ 교육에서 몰입을 유도할 땐 스스로 생각하는 것이 중요함.(해결과정 알려주지 않기)

☆ 모르는 문제를 해결하기 위해 생각하는 과정에서 ‘창의력’이 발달함.

☆ 몰입적 사고 → 지적 능력, 학습 속도, 업무 효율성이 향상됨.

☆ 유대인의 자녀 교육:

(1) 자녀교육은 부모의 의무다.

(2) 부모는 자녀에게 신세지지 않는다.

(3) 몸보다 머리를 써서 살도록 가르침.

(4) 생각을 유도하기 위해 계속 질문하기.

(5) 배움은 꿀처럼 달콤하다는 것을 반복 체험시킴.

(6) 유대인으로서의 정체성을 교육.

(7) 성전을 통해 교육철학을 전수.

☆ 몰입을 위해 ‘충분한 수면’ + ‘규칙적인 운동’ 중요(땀 흘릴 수준)

☆ 뚜렷한 목표 + 성취동기 → 몰입도 향상.

☆ ‘Think Hard’ 패러다임 → 현재를 행복하게 살기 → 성과, 능력, 열정 ↑

☆ 일상 속(출퇴근 시간 등) 20분 생각하기 연습을 통해 뇌의 주인되기, 상념 x

☆ 자신이 하는 일이 가장 중요하다는 믿음은 주관적이지만, 능력의 최대 발휘를 위해서는 반드시 필요한 가치관임.

[깨]

☆ 2번째 읽는 책, 처음 읽을 땐 마냥 어렵고, 몰입에 대한 방법론에 집중하여 그냥 따라하기 싫었다. 귀찮고.

☆ 2년 6개월 정도만에 다시 읽으니…다른 부분이 보임. 방법론보단 몰입의 필요성, 장점 등이 보임.

☆ 난 그간 투자에 몰입했는가? 내 삶에서 몰입한 것이 있는가?를 생각했을 때, 그래도 다행히(?) 3년 가까운 시간이 되었지만 투자를 하고, 투자 공부를 하는 것에 ‘즐거움’을 느끼고 있다.

☆ 새로운 지역을 알아가는 재미를 느끼고, 이를 실제 투자로 적용하여 공부에 대한 효능감도 느끼고 있다. 나름 몰입을 하고 있는 듯 함.

☆ 때때로 수면 부족, 운동 부족으로 컨디션에 이상이 생기면서 몰입이 깨지기도 했다. 다 이유가 있었구나…

☆ 투자공부를 해나가면서 이 활동에 대한 동기가 강해졌다. 노후대비+후회하지 않는 삶이었다. 30대가 되면서 월부 강의를 처음 듣게 됐는데, 내가 40대가 되어 30대를 돌이켜 봤을 때 후회하고 싶지 않았다. 탱자탱자 놀면서 퇴근하면 누워서 유튜브나 드라마만 보는 삶이 아니라, 내 인생을 능동적으로 개척해나가는 삶을 살고 싶었다. 그런데 이 부분은 이 책에 고스란히 나와있었다. ‘후회하지 않는 삶’이 가치있는 삶이고, 몰입의 강한 동기가 된다고. 공감된 부분이었다.

[적]

☆ 하루 최소 6시간 30분 이상은 수면!!

(욕심이 많아서인지, 잠을 줄인 적도 꽤 있었다. 그렇게 하니 초반엔 괜찮았지만 결국 시간이 쌓이니 몸에 무리가 왔다. 면역력이 약해지며 독감도 걸리고, 피부 트러블도 생기고.. 등 너무 많이 자는 것도 그러니 최소 6시간 30분은 자자!)

☆ 규칙적으로 운동하기

(늘 운동을 루틴으로 만드려고 하지만 실패한다. 퇴근하자마자 헬스장도 가보고, 매일 5세트 턱걸이도 해봤지만…지속성이 떨어졌다. 그냥 거실에 중고로 실내 사이클하나 사서 최소 20분은 타자. 은근 땀난다!!)

☆ 현재의 행복을 즐기며 투자 활동에 몰입하기.

(투자는 결국 장기전이다. 오래해서 시간을 누적하여 살아남은 자가 장땡이다. 그렇다면 하루하루 치열한 것도 좋지만 그 와중에 현재의 행복을 꼭 누리고, 놓치지 말자. 퇴근 후 아내와 함께하는 강아지 산책 시간, 함께 저녁 먹으며 대화 나누는 시간, 금요일 저녁 맛있는 음식과 함께 술 한잔하는 시간 등 내게 행복을 주는 시간들을 우선순위로 두자. 이 시간들에 집중하고 그 외 시간은 투자에 몰입하자.)

☆ 투자 활동, 투자 공부가 가장 중요하다는 믿음을 가지고 투자자로서의 능력을 최대한 발휘할 수 있도록 마인드 셋!

(앞으로 투자자로서 성장해 가면서 스스로를 의심하는 날이 올지도 모른다. 하락장이 더 심해진다거나, 역전세 등 위기가 찾아온다거나…그럴 때 흔들리지 말고 이 믿음을 가지고 내가 할 수 있는 일에 집중하고, 내 능력을 최대한 발휘할 수있도록 노력하자.)