[올투완 독서후기-몰입] 몰입의 재정의, 생각의 정원을 천천히 거닐다 만나는 깨달음과 중독성 없는 행복을 누려보자

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입(Think Hard) - 인생을 바꾸는 자기혁명

2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2025.2.25

4. 총점 (10점 만점): 8점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

무엇/ Work Hard 에서 Think Hard로 패러다임 바꾸면, 몰입으로 이어진다.
방법/ 
1) 열심히 생각하고 (think hard)
2) 천천히 생각하고 (slow thinking)
3) 계속 생각하면 (keep thinking)
4) 깊은 생각으로 바뀌고 (deep thinking)
5) 생각하는 재미 (fun thinking)
를 경험한다. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

#자신감 #목표지향 매커니즘
몰입적 사고의 대상은 조금 높은 난이도의 문제이자 대단히 의미있는 것이어야 한다. 

그래야 집중, 몰입도도 올라가거니와 

풀지 못할 것 같던 그것을 해결했 때의 

벅참과 자신감이 더 높은 문제로 

나아갈 수 있게 하는 힘이 되어 준다. 

즉 꿈과 인생의 목표를 높게 설정하면, 우리 신체의 목표지향 매커니즘이 극대화 된다. 자신감은 내적인 목표의 기준을 높여주는 중요한 요소이다. 

#온몸에 힘을 빼고 #걱정이나 스트레스 자체가 문제를 해결하는 것이 아니다

그런데 이렇게 설정 목표와 몰입도가 높아지면 

쉬이 지칠 것 같고 소진되어 

소위 말하는 ‘넉다운’이 될 것이라는 

이미지를 갖고 있다. 

하지만 <몰입>에서 말하는 몰입적 사고는 

완전히 대조되는 개념이었다. 

또 순간이 아니라 길게 몰입할 수 있다고? 

몰입이 다시 재정의되는 부분이었다.  
온몸에 힘을 빼고 의자에 편안히 앉아서, 혹 선잠이 오면 오는대로 받아들이고 천천히 생각하듯이 공부를 하면, 의외로 몰입도를 쉽게 올릴 수 있고 오랜 시간을 지치지 않고 학습할 수 있다고 한다.
이제까지 나는 ‘잘해야 한다’는 긴장감으로 이것 저것 집중하며 비효율적으로 살아온 것 같다. 그 저변의 위기감을 버리고 몰입 사고+규칙적인 운동을 의식적으로 실천해 보고 싶다.   

#삶의 깊은 통찰 #행복한 삶
몰입으로 삶의 고차원적인 통찰에 이를 수도 있고 가치관이 변할 수도 있고, 진정으로 행복한 삶을 얻을 수도 있다고 말한다. 
자신이 가지고 있는 모든 능력을 발휘하여 주어진 목표에 매진함으로써, 그 활동 자체가 즐겁기도 하거니와 높은 성과를 내는 만족감, 모든 할 수 있다는 자신감을 넘어 최고 수준의 행복감을 느끼게 된다는 것이다.   

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 문제를 맞딱뜨리면, 긴장감에 확 움츠러들거나 회피할 생각보다, 의식적으로 천천히 그 문제로 생각이 들어가기(짧게 10분이라도)
2. 실력을 월등하게 향상시켜야 몰입(집중도)에 이른다고 한다. 
   독강임투 실력을 쌓으며 투자 공부가 지금보다 훨씬 재밌어질 것임을 기억하기

3. 투자 목적의식을 뚜렷이 하기 위해 멘탈이 흔들릴 때면, ‘어떻게 하면 되는가? 라는 물음보다 ’왜 그렇게 되는가?' 하고 묻기. 

   즉 ‘왜 부자가 되려고 하는가?’ 라고 질문하고 생각하기.

4. 배운 지식을 아는 것을 넘어, 실전 투자로 이어지도록 항상 나의 것으로 터득하고 적용하기
   - 임보는 투자하기 위한 것. 임보에 말 많이 쓰기. 강의 요약 recap. 하기
5. 규칙적인 운동. 
   - 저녁마다 스트레칭을 목표로 했었는데 월부 안에서 한달 한달 너무 바쁘다 ㅠ 나도 루틴이 잡힐까?  

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

행복은 몰입하려는 노력을 통해 얻을 수 있다. 만약 돈을 버는 것을 목표로 삼았다 하더라도 몰입하여 그 방법을 찾아 일했다면 그 과정에서 행복을 경험할 수 있다. (..중략..) Think Hard의 패러다임에서는 보장되지 않은 미래의 행복을 위해 현실을 희생하는 것이 아니라 현재를 행복하게 산다. 

- 5장. 직장생활과 몰입 ‘생각과 몰입이 최고의 경쟁력이다‘ 중.

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책