내용 및 줄거리

1장 자기 일의 능력자가 되게 해 주는 루틴의 힘

루틴의 재설계가 필요한 순간

• 의지력은 쓸 수록 고갈되는 한정된 자원 → 의지력을 고갈시키는 일을 파악하여 무의식적인 루틴으로 점차 변화 → 자신의 의지력이 가진 힘을 다른일에 쓸 수 있다
• 루틴 재설계의 핵심 = 의지력
• 집중원칙 : 한 번에 루틴 하나씩만 바꿔 나간다 → 매달 새로운 루틴 하나에만 주력!!!
• 일관성 - 매일 같은 조건과 같은 방식으로 진행

나는 어떻게 루틴으로 탁월한 결과를 내는가

• 탁월함에 이르는 핵심 : 연습
• 하루 한 가지 일에 최고로 집중할 수 있는 적정 시간 : 4시간 30분
• 시간 제한을 두고 전력 질주 할 것
• 에너지 회복의 중요성

Q&A 안전지대가 당신을 망치는 이유

• 스스로 자신을 코치하기는 힘들다 → 객관적인 피드백을 줄 수 있는 체계를 만드는 것이 중요

눈앞의 성과보다 바람직한 성장에 집중하라

• 성과보다 노력을 칭찬할 것
• 비교가 아닌 나에게 집중할 것
• 긍정적 성장을 위한 5가지 비결 : 실수에 관대하라 / 문제가 생기면 도움을 요청하라 / 오늘의 성과를 남의 성과가 아니라 지난주나 작년의 내 성과와 비교하라 / 완벽이 아닌 향상에 주목해라 / 믿음을 점검하고 필요하다면 믿음에 도전하라

일기 쓰기로 나만의 성공 패턴 만드는 법

• 일기 : 해냈다고 느끼는 순간 바로 내용을 적어둔다. 성장하는 기분을 생생하게 느끼게 해줄 것
• 매일 같은 시간 같은 장소에서 10분정도 투자할 것

2장 꼭 필요한 네트워크를 만드는 루틴의 힘

도움을 청할 줄 아는 사람이 이긴다

• 원하는 도움을 얻을 수 있는 5가지 방법 : 끊임없이 조력자를 찾아라 / 부담을 버리고 부탁하라 / 공동의 협력시스템을 구축하라 / 책임 파트너 관계를 만들어라 / 상대의 장점을 부각하라

인간 관계에 탄력성을 더하라

• 원하는 것은 무엇인가
• 어느 시점에 도움이 필요할까
• 과거에 일로 만난 상대와 소통이 잘된 때에는 어땠는가
• 일이 잘못됐을 때 당신의 입장은 어땠는가? 어떻게 행동했는가?

Q&A 인맥을 쌓을 때 주의 해야 할 것들

• 뒤집어 생각하기 - 내가 들었을 때 거부감이 없다면 부탁을 해도 좋다

작은 세상 네트워크로 최강의 팀 완성하기

• 너무 친밀해도, 친밀하지 않아도 성공 수치는 떨어진다
• 적당한 거리를 유지할 것

창의적인 성과를 내려면 협업의 대가가 되어라

• 팀원에게 최상의 것을 끌어내고 싶다면 그들의 독창성과 진취력으로 메울 공간을 남겨둘 것

3장 기회와 가능성을 창출시키는 루틴의 힘

열정의 배신에 당하지 마라

• 열정은 따르는 것이 아니라 키우는 것

당신 안의 사업가 본능을 일깨워라

• 자신을 신생 벤처 기업의 경영권을 쥔 사업가라고 생각하는 습관을 들일 것

행운은 어떻게 탄생하는가

• 특정 역할보다 성취하고 싶은 것을 목표로 삼을 것
• 내 편을 돋는 것을 습관화하고 아무런 대가도 바라지 말 것
• 내가 베푼 덕은 언젠가 돌아온다

일의 ‘스위트 스폿’을 찾아라

• 뚜렷한 목적을 갖고 일할 것  

4장 대담하고 효율적인 모험을 돕는 루틴의 힘

심리적 면역 체계와 회복력을 가동시켜라

• 우리는 생각보다 새로운 상황에 빨리 적응한다.
• 1년 후 불구자의 삶의 만족도가 복권 당첨자의 만족도보다 더 높았다

내가 기꺼이 위험을 감수하는 이유

• 실패를 두려워하지 말고 행동의 실패를 두려워하라
• 사람들이 가장 크게 후회하는 것은 비행동에 대한 후회

작은 승부수로 성공 확률 높이기

• 초기에 작은 승부수를 걸기 → 성과가 어떨지 예측하기는 어렵다
• 작은 승부수 → 위험에 노출되는 것을 제한

느낀 점

새로운 루틴을 만들기 위해 너무 욕심을 내면 안된다. 새로운 루틴을 나의 완전한 습관으로 자리 잡기 위해서는 너무 큰 욕심을 내지 말고 한 달에 하나씩 공을 들여야 한다.

 내가 원하는 성공을 얻기 위해서는 여러가지 해야할 일들이 많지만, 저자가 계속 강조하는 것은 그냥 꾸준히 하는 것이라는 생각이 들었다. 특별한 성공 방정식이 있는 것은 아닌 것 같다. 좋은 습관을 가지고 계속 시도하며 후회를 남기지 않는 것이라는 생각이 들었다.

적용할 점

• 무언가를 해냈다고 느끼는 순간 바로 내용 적기
• 한 달에 하루는 지난 한달 일기를 들여다보기

좋아하는 문구

• 53페이지 : 나중에라도 ‘그런데 난 이거 못하는데……’라는 생각이 든다면 이 말을 떠올려라. 당신은 단지 ‘아직’ 잘하지 못할 뿐이다.

논의하고 싶은 이야기

• 한달에 하나씩 루틴을 만들면서 새로운 루틴을 완전히 무의식적으로 습관화한 경험이 있는지, 성공했다면 노하우를 공유해 줄 수 있는지? 실패했다면 왜 실패했는지 원인을 점검해보았는지?