< 하루 기록 >
걸음 : 9,138
텀블러 4회
커피 : 라떼 1 아아 2 믹스커피 1
저녁 후 간식 안먹기 : O
스퀏 : O
플랭크 30초 : O
푸시업 10개 : O
취침 : 11시
수면시간: 6시간
아침확언 : X
이불정리 : X
물건 1개 정리 : O
< 목표 >
4강 복습 1시간
8천보
< 행동 >
4강 복습 1시간 O
8천보 O
<감사 일기>
무탈한 하루 감사합니다.
헬스장 갈 수 있어 감사합니다.
친절한 트레이너쌤 감사합니다.
댓글
난집사님에게 첫 댓글을 남겨주세요.
