1. 책의 개요
책 제목: 웰씽킹
저자 및 출판사: 켈리 최 / 다산 북스
읽은 날짜: 2023.12.4. ~ 2023.12.7.
총점: 10점/10점
총평: 최고였다. 1~3주차 과제 도서도 배우고 적용시킬 점이 많기는 했지만 나와 어느 정도 동떨어진, 부의 이론으로 가득한 서적을 공부하는 느낌이어서 약간의 괴리를 느꼈다. 그러나, 웰씽킹은 켈리 최님 인생 여정의 일부를 나도 같이 걸어보는 느낌이 들었고, 저자의 말들 하나 하나가 더 마음 깊이 새겨졌다. 저자가 전달하고자 하는 바가 결국 1~3주차 도서와 결을 같이 하는 것이어서 더욱 이해가 쉬웠고, 저자와 대화하는 느낌으로 마음껏 책에 답하며 읽어나갔다.
2. 책에서 본 것
(1) 넘어지지 않고 걸을 수는 없다
바로 인정하면 누구도 나를 욕하지 않는다.
설령 욕을 먹는다고 해도 어쩔 수 없다.
실패하지 않고 되는 일은 이 세상에 없다.
성공할 때보다 실패할 때가 더 많아야 강해진다.
(2) 세 가지를 결단하다
좋은 습관이든 나쁜 습관이든 항상 결과가 따른다.
성공하기 위해서는 자기 관리가 기본이고, 자기 관리의 기본은 불필요한 시간 소모를 줄여 스스로 발전시키는 시간을 갖는 것이다 (“레버리지” 내용에 접목 - 낭비된 시간을 줄여, 투자된 시간 확보하기)
어제의 나보다 내일의 나 자신이 아주 조금 진일보할 수 있는 시간을 확보하여 성장하는게 행복이다. 매일 조금씩만 성장해도 된다. 왜냐하면 성장은 복리 효과를 만들어내기 때문이다.”
(3) 100일만 실천해도 누구나 알게 된다
<성공하는 사람들의 7가지 도구>
1) 목표를 분명히 한다
한 문장으로 말할 수 있을 정도의 분명한 목표 -> 분명한 목표를 잠재의식에 새겨 넣기 (“더 마인드” 내용에 접목 – 의식적으로 무의식에 각인)
2) 데드라인을 정한다
3) 구체적으로 상상한다
시각화 훈련 – 상상을 통해 시각화된 것들은 추상적인 명제보다 훨씬 빠르게 잠재의식 속에 새겨진다
4) 액션플랜을 세운다
당장 실행할 수 있는 액션플랜 (손쉽게 할 수 있는 아주 작은 일부터) -> 생각만 하지 말고 즉시 행동하라
5) 나쁜 습관 세 가지를 버린다
나쁜 습관을 버리고 확보한 시간에 독서
6) 보이는 곳마다 한 문장으로 정리된 꿈을 적어둔다
보이는 곳마다 꿈을 언제까지 이루겠다는 문장 -> 잠재의식 속에 목표가 강력하게 내재
7) 매일 꿈을 100번 이상 외친다
우선순위를 분명히 하고, 잠재의식에 내 꿈을 각인시키는 일
(4) 부를 끌어당기는 7가지 생각의 뿌리
1) 핵심가치 (Core Value)
성취, 성장, 균형, 가족, 건강, 부 등 – 나의 핵심가치 5개 추리기
-> 목표와 꿈 설정 (명확하고 측정 가능한, 데드라인이 있는 원대한 목표 + 실현 가능한 단계적 목표)
2) 결단력
해결책에 집중해서 구체적으로 무엇을 하겠다고 결단, 결단했다면 반드시 행동으로 실천
3) 선언
탈선하지 않고 목적지에 다다를 수 있도록, 한눈 팔지 않도록 가드레일을 설치하는 작업
4) 믿음
모든 성공은 자기 자신을 사랑하는 것으로부터 비롯, 나를 사랑하는 일의 핵심은 ‘없음’보다 ‘있음’에 집중하는 것
5) 신념
할 수 있다는 신념 – 의식 속의 믿음을 무의식에 각인시키면 신념이 됨
6) 확신
강한 확신은 곧은 신념으로부터 나옴
7) 질문
스스로에게 질문하는 습관 – 답을 내는 과정은 내적 성숙을 도모
답은 꼭 있다고 믿기, 아직 답을 찾지 못한 것일 뿐
(5) 웰씽킹의 정수 – 시각화
90% 무의식이 내 꿈을 위해 자동으로 일하도록 – 잠들기 전, 아침에 눈뜰 때 10분간 이루고 싶은 것 100번 이상 반복해서 말하기 -> 꿈이 믿음이 되고, 믿음이 곧 신념이 됨
(6) 확언과 선언
목표를 위한 다음 행동을 할 수밖에 없도록 상황을 조성
3. 책에서 깨달은 것
- 돈 버는 것은 쉽고 재밌다. 돈은 착하고 행복을 부른다. 돈은 무한하다.
- 행복을 위해서는 지속 성장해야 하고, 지속 성장을 위해서는 목표가 필요하다. 또한, 선한 영향력을 가진 공헌이 행복의 유지 조건
4. 책에서 적용할 점
- 나를 귀하게 여기고, 나를 사랑하기 위해서 ‘없음’보다 ‘있음’에 집중하여 결핍의 사고를 풍요롭게 하는 연습 하기
- 자기 전, 눈뜰 때 내 목표를 시각화하는 습관 들이기 -> 무의식이 내 꿈을 위해 일하도록!
- 아침 긍정 확언하기
- 현재 공부는 투자로 노후자금을 마련하기 위함이지만, 궁극적으로 내 인생에 이루고자 하는 목표 세우기
- 사회에 공헌할 수 있는 방법 생각하기
- 욕먹을 용기, 실패할 용기 갖기
- 욕구소비 줄이고 투자에 집중하기
- 외부가 아닌 내면에 집중하는 습관 갖기
5. 책 속 기억하고 싶은 문구
(p. 24) “결핍의 생각은 과거에 잡혀있다. 풍요의 생각은 현재와 미래로 향한다.”
(p. 136) “당신의 궁극적인 목적은 지속 성장하는 행복한 부자라는 사실을 명심하라.”
(p. 140) “결핍의 사고를 풍요롭게 하는 것, 그게 바로 웰씽킹이다.”
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