[프리아7] 놓치고 싶지않은 나의꿈 나의인생2



1. 본것

STEP1 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라

p33 긍정적인 정신을 갖는 유일한 길은 ‘신념’을 갖고 자신의 마음을 다스리는 일이다. 

▶ 마음을 다스린다는 것 자체가 의식적인 행동에서 비롯된다. 이런 의식적인 행동은 신념을 가지는데서 비롯되고 

다 맞물려 있는 사고의 흐름이다. 요즘들어 정말 중요하다고 느끼는 것이 의식적인 흐름인것 같다. 

STEP2 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라 

p49 이 일은 지금은 고통으로 보일지라도 결국 나에게 좋은 결과로 되돌아 올 것이다. 그것으로 충분하다 

▶ 과거의 경험들을 돌이켜보면 가장 극도로 스트레스 받으면서 했을때 결국에 원하는 목표 또는 비슷한 수준 정도로 가장 좋은 결과가 나왔던거 같다. 지금 고통이라는 것이 그만큼의 가치가 있는 일이 되어 나에게 돌아온다는 긍정적인 사고로 계속해서 스스로를 관리해야함을 느끼고 있는 요즘이다 

STEP3 남에게 받고 싶은 대로 줘라  

p66 자신과 타인에 대해 긍정적인 태도를 갖는가, 아니면 부정적인 태도를 갖는가 하는 작은 차이가 그가 행복한지, 불행한지, 비참한지의 큰 차이를 만든다. 

▶ 타인에 대해 긍정적인 태도를 갖는 다는 것은 삶을 긍정적으로 대하는 태도와 동일한거 같다. 이러한 태도를 통해서 상대방 역시 나에게 긍정적인 태도를 이끌어 낼 수 있는 힘이 생긴다고 생각한다. 

STEP4 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라 

p83 당신의 마음에 떠오르는 부정적인 생각은 당신이 떨쳐버리기로 한 과거의 산물이다. 그것은 당신이 극복하기로 한 경험에서 나오는 것이며, 당신이 지금 만들어가는 사고와 실천하는 인간상과는 아무런 연관이 없다. 

▶ 이 과정 역시 의식적으로 자기점검이라는 시간을 통해서 부정적인 생각을 제거하는 것이다. 원래는 과거의 일, 사람 등 과거에 대해서 돌아보지 않는 스타일이었는데 최근 들어 과거의 실수들이 자주 떠오르고 후회로 연결되는 상황들이 생기면서 마음이 괴로운 순간들이 발생했다. 이 과정이 오히려 부정적인 감정을 끄집어내어서 나에게 좋은 영향을 주지 못하는 것을 느꼈는데 역시나 의식적인 자기점검이 필요하다는 것을 다시한번 깨달았다. 

STEP5 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라 

p96 매일 일정한 시간을 정해 눈을 감고 자신의 목표에 대해 이미지화한다. 

▶내가 원하는 삶이 어떤 것인지에 대해 생각해봤다. 나는 내가 사랑하는 사람들을 돈에 구애받지 않고 지킬 수 있는 경제력과 내가 원하는 시간에 원하는 일을 할 수 있는 시간을 갖는 삶을 살고 싶다. 아직 원하는 일은 찾지 못했지만 지금 다니는 회사를 다닐 수도 있을 것 같고 아니면 아예 새로운 일을 해보고 싶은 마음도 있었는데 요즘은 회사에 너무 지쳐서 원하는 목표를 달성하면 그냥 아무것도 안하고 싶기도 하다. 이런것도 이미지화 해서 떠올려보면 너무 행복하다!

STEP6 관용의 습관을 길러라

p112 당신은 자신이 원하는 감정을 느끼고 있는 것처럼 행동할 수 있다. 흥미로운 사실은 그러면 감정이 순순히 종종걸음으로 따라온다는 것이다. 

▶요즘은 회사의 바쁨이 나의 새로운 업무로 인한 것이라는 것을 다시 인정하고 어쩔 수 없이 지나야 하는 시간들이라는 것에 대해 받아들였다. 내가 생각한 것보다 너무 많은 시간과 에너지가 들어서 마음이 힘들었는데 어쩔 수 없다. 나는 월급을 받는 월급쟁이이기 때문에 월급만큼은 일해야 한다고 생각한다. 

STEP7 자신에게 긍정적인 암시를 하라 

p125 의도적으로 자꾸 되뇌고, 거기에 감정과 믿음을 불어넣다 보면 효과적으로 당신의 잠재의식에 심을 수 있다. 성공적인 사고의 틀을 갖추면 성공을 거머쥔 수많은 사람에게 통했던 위대한 진리를 당신에게도 적용할 수 있다. 

▶너무 엉망인것 같은 월부학교 생활에서 그럼에도 불구하고 투자라는 결과를 냈다. 과정에서 정말 힘들었지만 그래도 했다!!! 라고 계속 암시해야겠다. 

STEP8 목표를 세워라 

p145 당신이 원하는 것이 무엇인지를 깨닫고, 또 그것을 견지할 수 있다는 것을 체험을 통해 알았다면 그 기회가 나에게 온 것이 맞는 것인지 확신할 수 있을 것이다. 기회를 잡기로 했다면 확신을 갖고 그것을 껴안아야 한다. 이것이 PMA 본질이다. 

▶ 내 삶에서의 목표가 요즘 명확하지 않아서 좀더 무기력함이 세게 왔던거 같다. 목표가 정해지면 뒤돌아보지 않고 어떻게든 해내야하는데 그게 불분명확했던게 삶의 원동력이 부족했다는 생각이 든다. 나의 목표를 세팅하고 일단 그 목표만 향해서 가는 게 필요한 시점인 거 같다. 

STEP9 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라 

p151 성공한 사람은 중요한 일에 많은 시간을 투자한다는 것이다. 

▶지금 가장 중요한 일은 투자인데 최근은 회사가 내 발목을 잡는 다는 생각을 많이 했다. 심지어 기존 부서에서 타 지역으로 잘 보내주지도 않는 상황에서 소중한 기회를 가졌는데 아주 엉망이 되었다. 또한 시간이 충분히 확보되지 못하는 상황에서 피곤하면 쓰러져버리기도 하고 목표한것을 제대로 못하는 경우가 너무 많았다. 회사에서는 왠만해선 초집중해서 일하려고 하는데 그러다보면 아주 피로도가 쌓였다. 

악순환이 반복되다보니 뭐가 우선순위인지 모르게 엉망이 되었는데 다시 투자를 가장 우선순위로 끌어올려서 엄청난 아웃풋은 아니더라도 해야 할 일을 좀더 챙기고 시간을 더 할당해서 관리를 해야겠다.  

2. 깨달은것

처음에는 책이 너무 추상적인 것이 아닌가라는 생각이 들어서 오히려 좀 어렵게 느껴졌다. 이 책은 두번 읽었는데 의식적인 긍정적인 생각과 행동들을 통해서 계속해서 나를 긍정적인 방향으로 끌어가야겠다는 생각이 들었다. 

원래는 뭔가 어떤 문제가 발생하면 항상 끝까지 생각을 한다. 끝까지라는 것이 최악의 상황까지 생각하고 미리 어떻게 할지 생각을 하는 편인데, 그게 살면서 크게 도움된게 없는 것 같다는 생각이 많이 들었다. 내가 문제가 발생한 그 시점에 최악의 경우를 생각한들 상황이 달라지는 것이 없었다. 물론 리스크 대비는 해야겠지만 부정적 생각을 끄집어 내서 굳이 발생하지도 않은 일에 대해 걱정하는 시간들이 아깝게 느껴졌고 월부에서 배운 거 처럼 대응을 잘 하면 되는 것 같다는 생각이 아주 크게 든다. 

할수있다 등의 긍정적인 말들이 실체없는 공허한 말이라는 생각이 들기도 했었는데 이번에 이 책을 읽으면서는 나의 생각과 행동들이 오히려 부정적으로 이끈다는 생각이 들어서 의식적으로 긍정적인 생각과 행동을 해야겠다는 생각을 했다. 

3. 적용할점

- 나의 목표를 이미지화 해서 매일 아침에 떠올리기

4. 논의하고 싶은 점 

-p96 매일 일정한 시간을 정해 눈을 감고 자신의 목표에 대해 이미지화한다. 

▶각자의 1년,5년,10년의 목표에 대해서 얘기하고 그 목표 달성을 위해서 어떻게 행동을 해야하는지 이야기 나눠보고 싶습니다.