[돈버는 독서모임] 데일카네기 자기관리론 독서후기 [커조녀]

[돈버는 독서모임] 도서명 독서후기 [닉네임]
 

• 책 제목(책 제목 + 저자) : 데일카네기 자기관리론 + 데일카네기
• 저자 및 출판사 : 데일카네기 / 현대지성
• 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #걱정    #평화    #행복
• 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

🚩 알게된 점

  1. 사람들이 두려움과 걱정으로 인해 정신질환이 생길 수 있다. 이러한 두려움과 걱정의 요인으로 1) 결혼생활의 파탄 2) 재정 파산과 비통 3) 외로움과 걱정 4) 해묵은 원한이 있다.

  2. 윌리스 캐리어가 고안해낸 마법의 공식

     1) 최악의 상황은 무엇인가? 2) 최악의 상황을 받아들일 마음의 준비를 하자. 3) 최악의 상황을 개선하기 위해 노력하라.

  3. 작업요법 : 정신과에서 사용하는 용어로 일을 마치 약처럼 처방하는 것이다. ‘생산적인 일’에 완전히 몰두하는 것이야말로 걱정의 효과적인 치료제이다.

  4. 딱정벌레 때문에 쓰러지지 말라 : 가치 있는 행동과 감정, 원대한 사고, 진정한 사랑, 오래도록 남을 일에 삶을 바쳐야 합니다. 사소한 일 따위를 신경 쓰기에는 삶이 너무나 짧으니까요?

  5. 조지 5세 [달을 따 달라고 떼쓰거나 엎질러진 우유 때문에 울지 않게 하소서] 터무니 없는 일을 구하지 않고 이미 지나간 일에 애달파하지 않게 해달라는 뜻

  6. 행복으로 가는 길은 오직 하나밖에 없습니다. 우리의 의지를 넘어서는 일은 걱정하지 않는 것이다.

  7.  우리의 삶은 우리의 생각대로 만들어진다. 생각하는 대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다.
 

✅ 나에게 적용할 점

  🎁 사실에 직면하라. 걱정은 그만두고 내가 할 수 있는 일을 하자.

  🎁 자기 의심에 빠지지 않도록 주의하자. 자기 의심은 다른 의심도 낳기 마련이다. 얼마 전에 다녀온 안동의 도산서원에서 수신십훈 중 첫번째가 입지: 선현을 목표로 하고 털끝만큼도 자신이 못났다는 생각을 하지 마십시오. 원대한 목표를 세우고 나를 믿자. 나를 조금도 의심하지 말자. 해낼 수 있다고 생각하고 실천하면서 행동해 나가자.

  🎁 나에게 일이 있음에 감사하자. 그 일, 교사라는 직업은 내가 너무 원했던 일이고 또 좋아하는 일임에 감사하자. 세 아이가 있고 그들을 돌볼 수 있음에 감사하자. 올 해 전국 발명품 학생 지도 대회라는 새로운 과업에 감사하자. 남편이라는 지혜롭고 능력이 있으며 멋진 파트너가 있음에 감사하자. ‘생산적인 일’에 완전히 몰두해보자. 

  🎁 무엇이든지 참된 것과 무엇이든지 경건한 것과, 무엇이든지 옳은 것과, 무엇이든 순결한 것과, 무엇이든 사랑스러운 것과, 무엇이든지 명예로운 것과, 또 덕이 되고 칭찬할만한 것이며, 이 모든 것을 생각하십시오.  더 높은 가치, 원대한 꿈을 가지자. 작은 딱정벌레 때문에 쓰러질 수 있음을 알고 준비하고 대비하자.

 🎁돌이킬 수 없는 과거 때문에 슬퍼하지 않고 하루하루를 즐겁게 살아가자. 인생과 화해하고 운명을 받아들이자. 나는 더 풍성하고 완벽한 삶을 살 가치가 있다. 

  🎁주여, 저를 평온하게 하셔서 바꿀 수 없는 일은 받아들이게 하시고 바꿀 수 있는 일은 바꾸는 용기를 주시고 이 둘을 구별할 수 있는 지혜를 주소서.

       늘 이에 대해 기도하자.

  🎁적에게 앙갚음하려 들지 말라. 그래 봐야 적보다 자신에게 더 많은 상처를 안길 뿐이다. 아이젠하워 장군처럼 행동하자. 우리가 좋아하지 않는 사람을 생각하는 데 단 1분도 낭비하지 말자. 나에게 상처주고 나의 영혼을 갉아먹는 사람들처럼 살고 있음에 감사하자. 그런 사람은 우리 주변에서 어쩔 수 없이 만나게 된다. 그들을 미워하거나 증오하지 말자. 그런 사람들이 우리 주변에 늘 있음을 알고 나의 마음을 더 단단히 하고 대처하는 방법을 배우자.

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