[럭키쿼카] 몰입

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

(책 이미지 삽입)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 

2. 저자 및 출판사: 황농문/ 알에이치코리아

3. 읽은 날짜:25.6.23.-

4. 총점 (10점 만점): / 10점 8점

STEP2. 책에서 본 것

P89 건강한 몰입을 위해 운동하라 

P92 천천히 생각하기의 중요성 

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

-운동을 루틴으로 하고 있지만 이게 몰입하는데 도움을

주는진 몰랐다 운동할땐 운동에만 집중하니까 완전히

다른 생각과 차단돼서 끝나고 나면 원래의 생각에 다시 집중하는데 도움을 주는듯? 

- 성격이 급해서 차분히 앉아서 생각하는걸 잘 못하는데 그래서 생각이 자꾸 꼬였나싶다

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

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