열중반 3주차 몰입 독서후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문

3. 읽은 날짜: 25.06.23

4. 총점 (10점 만점): 8점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

P.319 몰입으로 얻은 축복받은 삶

가장 축복받은 삶이란 자신이 진정으로 좋아하는 일을 하면서 능력의 한계를 발휘하고 이 한계를 넓혀가는 삶이라고 할 수 있다. 그런데 많은 사람들이 ‘진정으로 좋아하는 일’의 의미를 잘 모른 채 살아간다. (중략) 각 분야의 세계 정상에 있는 사람들이라고 해서 태어나면서부터 그 일을 진정으로 좋아한 것은 아니다. 오로지 그것만을 위하여 혼신의 힘을 다할 때, 그래서 그것이 바로 자신의 삶이라고 느껴질 때 자신의 일에 강한 애착이 생긴다. (중략) 이처럼 ‘진정으로 좋아하는 일’은 스스로 노력해서 만들어가는 것이다. 몰입은 자신의 일을 좋아할 수 있게 만들어주는 효과적인 방법이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽다보니 과거 직업을 바꿀 때의 자기 직전까지 그리고 일어나서도 계속 그 생각 뿐이었던 그 때의 경험이 진정한 몰입이었다는 생각이 들었다. 지금 굉장히 투자에 많은 시간을 쏟고 있다고 생각했는데 나는 진정 몰입하는 시간이 얼마나 되는가.  

여기에 희망적인 것은 몰입하는 흉내만 내도 충분하다는 내용이다. ‘시작할 때는 그냥 몰입하는 흉내만 내면 된다. 그래도 효과가 조금씩 나타난다. 흉내 내기를 지속하면 가속도가 붙어 머지않아 효과가 나타난다.’ 대신 단 1초도 다른 생각을 하지 않고 자나 깨나 그 생각만 하는 것이다. 이때 끊김 없이 연속적으로 하는 것이 중요하다.

#몰입하는 흉내를 낼 것. 대신 짧은 시간이라도 통으로 몰입할 수 있는 환경을 계속 만들것 

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 내가 하는 일이 세상에서 가장 중요한 일이라고 생각하기
2. 높은 목표를 세우되 하루의 목표는 어렵지 않게 어쩌면 쉽게 도전할 수 있는 범위로 설정하기

 3. 통으로 쓰는 시간 확보하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

매일매일 추구해야 하는 목표는 너무 높지 않게, 어렵지 않게, 성공 가능한 범위 내에서 설정하는 것이 중요하다. 목표를 너무 높게 설정해서 매일 실패를 경험하거나 실패하는 횟수가 많아지면 좌절감에 빠질 수 있기 때문이다.

완벽하게 해야해! 라는 마음에 완벽하지 않다면 시작하지 않는 나를 돌아보게 되는 문구였다. 완료주의로 일단 하자!

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