12/21 목표,실적,감사일기, 시간가계부 [열반스쿨 기초반 70기 68조 지혜영심]

12/20 실적


스쿼트 120개

독서 30분

3주차 1강 완료



12/21 목표

스쿼트 100개 이상

독서30분

3주차 2강

수익률 분석 연습


12/20 감사일기 [지혜영심]

강의를 들을 수 있는 시간 여유에 감사하다

출퇴근하는 시간 전철 자리에 앉아 독서를 편히 할 수 있어서 감사함.

맛있는 과일과 신선한 채소를 먹을 수 있어 감사

함께 강의에 열중해 주는 내편님께 감사..투자공부하는 맛이 난다

회사일을 즐거이 할 수 있는 날이어서 감사



12/20 시간가계부


06:30 ~ 07:30 기상, 스트레칭, 스쿼트 120개, 제자리뛰기 250개

07:30 ~ 08:10 출근 준비, 씻기

08:10 ~ 09:05 전철로 이동, 회사 도착

09:05 ~ 18:40 회사 업무

18:40 ~ 20:20 퇴근 이동, 마트 장 봄. 집 도착

20:20 ~ 21:30 저녁식사-샐러드, 과일, 씻기

21:30 ~ 23:05 3주차 1강

23:05 ~ 하루정리, 매일목실감 작성







댓글


user-avatar
우리의봄user-level-chip
23. 12. 20. 23:27

내일은 한파 예보로 오늘보다 더 추운 날씨가 예상된다고 해요, 따뜻하게 입고 겨울철 건강에도 유의하시기 바랍니다 :) 오늘도 너무 고생 많으셨어요 ♡

빛나리반짝user-level-chip
23. 12. 21. 15:01

와 스트레칭 맨손체조 진짜 열심히 하시네요! 건강한 비결이 있으셨어요!! 저도 이제 스쿼트 20개가 익숙해져서 30개로 늘려보려고 합니다^^ 지혜영심님 계셔서 자극받고 가요!