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한석준의 대화의 기술
저자 한석준
출판 인플루엔셜
발매 2024.10.28.
1. 책을 읽고 본 내용을 써주세요
목차 | |
프롤로그. 우리는 대화를 배운 적이 없습니다 | |
PART 1. 어디서든 환영받는 사람은 무엇이 다른가 | |
좋은 대화의 핵심은 무게중심을 상대에게 두는 것 | |
- 나는 대화를 나누고 싶은 사람인가 | 대화는 결국 '상대방이 내 말을 받아들이는 것' 상대방이 내말을 잘 받아들이기 위해서는 어떤 말을 어떻게 하느냐보다 '상대방을 인정하고 수용하려는 태도'를 먼저 갖춰야 한다 -> 상대방의 옆에 서서 입장을 온전히 이해하고 공감하는 것. 온 마음을 다해 듣고, 상대방의 관점에서 생각하며 그의 말에 공감하는 것을 의미 그런의미에서 좋은 대화는 '입'이 아니라 '마음'에서 시작된다. 상대방의 말에 진심으로 귀길울이고, 그의 감정과 생각을 이해하려 노력하며 그를 있는 그대로 인정하고 수용하는 태도를 가질때, 우리는 진정한 소통을 할 수 있습니다. 단순한 대화의 기술문제가 아닌, 상대방을 존중하고 이해하려는 진정성있는 마음가짐의 문제 |
당신의 말은 전달되고 있습니까? | |
- 불통은 한 사람만의 잘못이 아니다 | 사실 우울해서 빵을 샀다고 말한 사람이 원하는 건 '위로' |
- 다름을 인정해야 소통의 기회가 열린다 | 우리는 모두 다릅니다. 그런데 대부분 이 사실을 간과합니다. 사람은 다 거기거 거기라고 생각하죠. 심지어 내 상식이 보편적인 상식이라고 생각합니다. 이는 엄청난 착각입니다. 이 착각이 대화를 망치고 나아가 관계까지 그르칩니다. 대화할 때는 나와 남이 얼마나 같은지를 판단할 것이 아니라 나와는 다른 남을 그대로 받아들이고 인정해야합니다. |
신뢰감을 주는 대화는 무엇이 다른가 | |
- 신뢰를 주는 말은 신뢰감 있는 태도에서 나온다 | 신뢰감을 주는 이들은 어떤 상황에서든 자신이 한 말은 지킵니다. 다른말로 표현하면 '지킬 수 있는 말만 한다'고 할 수 있습니다. 한 마디로 말의 무게를 아는 것. 무엇보다 행동으로 말합니다. 행동으로 말한다는 건 자신의 일을 장악하고 있다는 뜻 고수는 그 영역을 전혀 모르는 사람에게도 자신의 업무를 쉽게 설명할 수 있는 사람입니다. 전문가의 설명은 말 그대로 전문적이어서 듣ㄷ는 사람의 배경지식이 부족하면 그 설명을 온전히 이해하지 못합니다. 그러나 고수는 듣는 사람의 이해수준을 재빨리 파악하고 상대방의 눈높이에 맞게 설명 방식을 바꿉니다. 여러분은 전문가가 되고 싶습니까? 고수가 되고 싶습니까? |
좋은 대화가 좋은 관계를 만든다 | |
- 우리가 대화의 기술을 배우는 진짜 이유 | 좋은 인간관계야 말로 행복의 원천. 좋은 사람과 좋은 관계를 맺으며 서로가 서로에게 긍정적인 영향을 주는 건 행복을 위한 필수 조건 좋은 인간관계를 만들기 위해 반드시 기억해야할 것.! 상대방을 정성스럽게 대하는 것 |
- 만나는 모든 사람에게 정성을 다하라 | 상대방을 꼭 만나고 싶었던 사람이라고 상상하라 상대방의 장점을 찾아라 - 상대방의 장점을 찾게 된다면, 그 자체로 당신은 그를 존중하게 될 것입니다. 상대방의 상황을 고려하라 - 상대방의 입장에서 생각하다보면 내가 납득하지 못하는 그의 말을 조금 더 이해할 수 있습니다. 상대방의 마음을 얻는 비결은 서로의 다름을 인정하고 상대방의 언어로 말하는 것입니다. |
PART 2. 진정한 소통을 위한 고수의 대화법 | |
- 상대를 내 편으로 만들고 싶다면 기억해야 할 것들 | 상대방의 언어로 말하라 - 상대방의 언어로 말해야하는 이유는 내 말을 왜곡 없이 정확하게 전달 하기 위해서. |
긴장된 상황에서 자연스럽게 대화를 이어가는 법 | |
- 돌발 질문에 당황하지 않고 대처하는 법 | 깊게 호흡하라 깊은 호흡의 또 다른 효과는 상대방에게 내가 신중하게 생각하고 있다는 인상을 줄 수 있다는 것. 방패문장을 만들어라 좋은 질문입니다./ 좋습니다./ 등등 |
- 발표나 면접에서 매력을 더하는 법 | 전체 구성이나 시간을 고려하면 군더더기로 느껴지지만, 내용자체가 흥미로운 부분은 아쉽더라도 공식적인 자리에서는 빼는 것이 좋다. 흐름에 방해가 되기 때문 살릴타이밍은 질의 응답할 때! |
PART 3. 관계에 깊이를 더하는 7가지 대화의 도구 | |
- 메모 습관이 지닌 놀라운 힘 | 매일 메모를 하고 그것을 일주일에 한 번, 한 달에 한 번씩 정리하는 것이 나의 잠재력을 향상시킨다. |
기분 좋은 대화로 이끄는 칭찬의 힘 | |
- 칭찬 효과를 극대화하는 3가지 원칙 | 구체적으로 관찰하여 칭찬하라 적절한 타이밍에 칭찬하라 진정성 있게 칭찬하라 상대방을 잘 관찰한 다음, 적절한 순간에, 진심을 담아 내가 발견한 그의 좋은 점을 전하는 것. 칭찬은 받는 사람을 행복하게하고 하는사람 자신도 행복해집니다. |
힘들어하는 사람에게 진심 어린 조언을 건네는 법 | |
- 섣부른 조언은 독이 될 수 있다 | 아무리 옳은 이야기라 하더라도 상대방이 원하지 않으면 그저 감정만 상하게 한다는 걸 깨달았습니다. |
- 지금 필요한 건 조언일까, 응원일까 | 힘들어하는 사람에게 필요한 것은 '조언'이 아닌 '응원'입니다. 힘들 때 곁에 있어주는 사람, 맥주나 커피 한잔을 나눌 수 있는 사람, 밥을 함께 먹어줄 사람, 안부를 챙겨줄 사람, 사소한 대화를 나눌 사람이 필요하죠. 조언은 그가 마음을 추스린 후에, 들을 준비가 됐을 때 해도 늦지 않습니다. |
PART 5. 소통의 달인이 되는 비밀은 태도에 있다 | |
당신의 말에 품격을 더하라 | |
- 상대의 눈높이에 맞춰 대화하라 | 대화의 핵심은 바로 '상대방의 눈높이에 맞추는 것' 상대방의 입장, 경험, 지식수준을 고려하여 그들이 가장 잘 이해하고 받아들일 수 있는 방식으로 소통하는 것을 의미 |
소통의 기본은 경청이다 | |
- 호감도를 높이는 경청의 자세 | 경청은 마음만 먹는다고 습득되지 않습니다. 연습이 필요한 기술입니다. 오늘부터해서는 안 될 세가지 행동을 의식적으로 피하면서 상대방의 말에 온전히 집중해보세요 상대방을 향해 앉아라 대화중 스마트폰을 보지 말아라 상대방의 말을 끊지 말아라 |
- 경청하되, 대화의 목적을 놓치지 마라 | 대화의 목적이 분명할 때, 우리는 더 집중해서 들을 수 있습니다. 상대방의 말 속에서 그들이 원하는 바를 파악하고, 이를 존중하는 자세도 중요합니다. |
완벽주의를 내려놓으면 대화가 쉬워진다 | |
- 실수를 두려워하지 말고 유연하게 대화하라 | 완벽주의를 내려놓는다는 것이 본질을 놓치지 않는 선에서 유연하게 대처하는 자세를 뜻함 |
불완전함을 받아들일 때 진정한 소통이 시작된다 | |
- 완벽주의가 당신의 말하기를 망치고 있다 | 스피치는 살아있는 소통입니다. 미리준비한 내용을 완벽하게 전달하는 것보다 청중과 호흡하며 유연하게 대응하는 것이 더 중요합니다. 완벽주의에 사로잡히면 오히려 이 중요한 요소를 놓치게 됩니다. 발표내용을 한 글자도 틀리지 않고 전달하려다 보면 청중의 반응을 살피거나 즉흥적인 유머를 던질 여유를 잃게 됩니다. 또한 실수에 대한 두려움 때문에 오히려 더 긴장하게 돼 자연스러운 말하기가 어려워집니다. |
대화에는 삶의 모든 경험이 담긴다 | |
- 실패가 인생의 기회로 바뀌는 순간 | 실패는 힘듭니다. 실패 자체도 힘들고, 실패한 후에 그 결과로 주저앉아 있는 순간도 고통스럽습니다. 하지만 그 시간들을 온전히 수용하지 않았다면 오늘날 저는 이런 발전을 할 수 없었을 것입니다. |
에필로그. 삶의 선순환 고리를 만드는 법 | 주변을 찬찬히 살펴보면 돈은 넘치는데 인간관계가 부실해서 불행한 사람이 적지 않습니다. 인생에서 추구하는 가치는 사람마다 다릅니다. 어떤 가치를 추구하든 결국 지향점은 '행복'이 아닐까요? 무엇을 추구하든 그 이유는 결국 행복해지기 위해서입니다. 그런데 인생의 행복은 풍요로운 인간관계 없이는 불가능합니다. |
2. 책을 읽고 깨달은 내용을 써 주세요
(새롭게 알게 되었거나, 잘못 알고 있었던 것, 이 책에서 동기부여 받은 것, 이 책에서 찾은 롤모델의 노하우, 가치관 배울 점 등)
완벽주의를 내려놓는다는 것이 본질을 놓치지 않는 선에서 유연하게 대처하는 자세를 뜻한다. 스피치는 살아있는 소통이다.
이 말 한번에 내가 가지고 있는 또는 알고 있는 모든걸 전달하려 하다보면 완벽하게 말을 하려고 하게되고 그렇다보니 더 긴장하게되고 실수하게 되는 것 같다.
진짜 상대방의 입장에서 생각하고 이야기를 해주려고 하면서 평소처럼 즉흥적으로 이야기하면서 자연스럽게 나오는 이야기에서 진정성있고 실용적으로 도움이 되는 이야기들이 많이 나오는 것 같다.
3. 책을 읽고 삶에 적용할 부분을 써주세요
(내 삶에서 변화시켜야 할 부분, 변화시키기 위한 아이디어, 아이디어를 적용할 구체적인 계획 등)
경청하는 연습, 책에서 나오는 단순한 방법론 적인 부분 말고, 상대방이 이야기할때 내가 준비해온것들에 대해서 실수하지 않기 위해 준비하기보다 그 시간에 상대방의 이야기를 더 듣고 그 흐름속에서 해줄 수 있는 이야기를 할 수 있도록 노력할 것.
스스로에게 꼭 준비한 것들이 아니더라도 가지고 있는 것을 통해 해줄 수 있는 부분이 많은 사람이라는 것을 인지할 수 있도록 이야기하여 자존감, 자신감 등을 올릴 수 있도록 연습하기.
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