[추디] 반독모 독서후기_놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2

책 제목 : 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생

저차 및 출판사 : 나폴레온 힐 / 국일미디어

읽은 날짜 : 10/17~10/21

핵심키워드 :  #긍정 #마인드셋 #역경극복

도서를 읽고 내 점수는 : 8점

1. 총평
   내가 아주 좋아하는 스타일의 책은 솔직히 아니다. 약간 뜬구름 잡는다는 느낌이 많이 드는… 시크릿 같은 책이었다. 하지만 책 내용의 본질은 내가 삶을 살아가는데 반드시 필요하고 있으면 큰 도움이 되는 삶의 태도를 담았기에 내 삶에 적용해봐야겠다.
    

2. 본깨적
   P28
   “모든 역경은 그와 대응하거나 그보다 큰 이익의 씨앗을 품고 있다”라는 말이 있다. 달리 말하면 “모든 불행에는 행운도 함께 들어 있다”는 것이다.
   돌이켜보면 내가 원하는 어떤 가치 있는 것을 얻는 과정에서 힘듦은 항상 있었던 것 같다. 하지만 그 힘듦을 잘 견디고 앞으로 나아가다가 보면 어느새 내가 원하는 지점에 와있거나 생각한 것보다 빠른 성장을 얻어온 것 같다. 앞으로도 모든 일을 해나갈 때 힘듦이 느껴진다면 “원하는 목표에 다가가고 있다” 라고 되뇌면서 앞으로 나아가야겠다.

    
   p34-35 (STEP 1. 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 되라)
   “우리는 자신이 생각하는 대로 된다.” (중략) 당신의 열정, 감정, 본능, 성향, 느낌, 기분, 태도, 습관 등은 목적을 이루기 위해 자유로이 이용할 수 있는 당신의 도구다. 그것을 어떻게 이용 하는가는 당신에게 달려있다. (중략) 언제라도 사용될 준비가 되어 있지만, 혼자서는 기능을 할 수 없다. 반드시 사용자가 필요하다.

   나에게 오는 상황에 대해 어떻게 받아들일지는 내가 결정하는 것이라는 생각을 했다. 자기진단 파트를 체크하다가 보니 나는 잠재적인 문제나 기회를 무시하는 경향이 더 컸던 것 같다. 조금은 더 문제를 어떻게 해결해야 할지에 대한 태도를 가지고, 상황에 대해 부정적인 감정이 올라오지 않도록 감정을 환기 시키는 연습을 해봐야겠다.
   
   p54(STEP 2. 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라)
   역경이 닥쳤을 때 긍정적인 마음가짐을 갖는 데 도움이 되는 방법은 이미 일어난 일은 지나간 일임을 빨리 꺠닫는 것이다. 당신은 과거를 바꿀 수는 없지만, 현재와 미래를 바꿀 수는 있다. 자신에게 이렇게 말하라. “이 일은 지금은 고통으로 보일지라도 결국 나에게 좋은 결과로 되돌아 올 것이다. 그것으로 충분하다!”
   어떤 문제가 생겼을 때 그 문제의 부정적인 측면만 계속 바라보면서 상상하면 부정적인 부분이 시각화 되어 오히려 나에게 또 다른 부정적인 문제를 발생 시켰던 경험이 있다. 28페이지 느낀 점에서도 적었지만 지나고 보면 그 힘듦이라는 과정이 내가 원하는 결과를 만들어준 경험이 많았다. 그렇기 때문에 나쁜 상황에 집중하지 말고 그 너머에 내가 원하는 것을 성취하는 모습을 상상하고 시각화 하자.
   
   P66(STEP 3. 남에게 받고 싶은 대로 줘라)
   남에게 받고 싶은 대로 남에게 줘야 한다. 모든 상황에서 내 것을 챙기기 위해 손을 움켜 쥐는 것이 아니라 남에게 손을 펴서 나눠줘야 한다.(중략)자신의 행복을 찾는 가장 확실한 방법은 일상의 작은 일에서 다른 사람을 행복하게 해주기 위해 모든 생각과 에너지를 바치는 것이다. 오로지 자기 관점에서 생각하고 자기 입장만 생각하고 다른 사람의 입장과 처지에 무관심하다면, 당신은 자기 스스로를 불행과 비참의 구렁텅이로 밀어 넣는 것이나 다름없다.
   나는 내가 더 실력 있고 더 잘하는 사람이 되기를 원하는 바가 큰 사람이다. 내가 목표로 달리고 있는 분야에서 조금 더 잘하는 사람이 되고 싶고, 조금 더 잘하는 사람이 되고 나면 실력의 상단에 속하고 싶고, 실력의 상단에 속하게 되면 그 분야에 최고가 되고 싶을 것이다. 근데 월부를 하면서 많이 느낀 것은 내 주변의 누군가가 잘 됐으면 하는 마음에 돕는 사소한 모든 과정이 나의 성장과 연결된다는 것이다. 부동산 Q&A 답변을 하건, 나눔 글을 쓰건, 시세나 비교평가에 대한 주제를 던지는 등 이 모든 과정에서 타인을 돕거나 타인과 함께 잘 되고 싶어서 하는 행동의 과정에서 가장 많은 성장을 하는 것은 나라는 것을 느꼈다.
   
   P84(STEP 4. 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라)
   부정적인 생각이 떠오르는 이유는 다음의 네 가지 경우로 나눠볼 수 있다.

   1. 연민파티 : 자신이 불쌍하다는 생각이 들고 자기 연민에 빠져든다.

   2. 회피파티 : 문제를 다른 사람이나 상황, 환경 탓으로 돌린다.

   3. 자존심 파티: 자아가 상처받았거나 위축되었다. 자존심에 상처를 입었다

   4. 고집쟁이 파티: 가장 확실하면서도 가장 꺠닫기 어려운 경우인데, 자신이나 타인 혹은 무언가에 대해 이기적이다.

   하루를 시작하면서 이 리스트를 점검하라.
   생각해보면 매번 같은 이유로 부정적인 생각에 빠져드는 것은 아니다.

   자기 연민에 빠진 적은 없지만 어떤 때에는 다른 사람에게서 지금 안 좋은 상황의 원인을 찾는 경우도 있었고 누군가의 말에 자존심이 상한 상황도, 그리고 인지하지 못했을지 모르지만 본능적으로 이기적으로 행동했던 상황이 있을 듯 하다. 이 부분에 대해 항상 유념하고 위 이유들로 부정적인 생각에 빠지지 않도록 주의해야겠다.
   최근 스트레스가 심했던 상황을 돌이켜보면 문제의 원인을 다른 사람에게서 찾은 적이 많았던 것 같다. 실제 원인이 그럴지라도 그 상황에서 내가 무엇을 하면 해결할 수 있을지에 집중하자. 모든 것은 그 원인이 되는 것이 아니라 내 생각에서 비롯된다.

    

   P98-99 (SPEP 5. 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라!)
   자랑스러워하라! 당신이 이룬 일과 당신의 가족, 종교, 조국, 그리고 모든 좋은 것을 자랑스러워하라. 다만 겸허하고 겸손하라. 사람은 자신이 이룬 일에 대해 자부심을 느끼는 것은 긍정적인 일이지만 지나치게 자랑으로 삼는 것은 부정적일 수 있다. (중략) 부정적인 자만은 자신의 우월성에 대한 지나친 의식, 과도한 자부심, 독단이다. 따라서 자만의 동이어는 오만, 거만, 교만, 건방짐, 멸시 따위다. 그리고 반의어는 겸손과 겸양이다.
   잘됐을 때를 선명하게 시각화하여 상상하고 부정적인 감정을 걷어내는 것이 성공에 중요한 부분임은 알았다. 다만 내 성취에 대해 자랑스러워하되 오만해지지 않고 결과에 겸손할 줄 아는 자세도 중요한 것 같다.

   내 도전의 최선의 결과를 시각화하여 상상하되 모든 결과가 나의 능력만으로 이뤄진 것이 아니라는 점을 반드시 상기하고 시장에 겸손하자.
   
   p112 (STEP 6. 관용의 습관을 길러라)
   다른 사람을 있는 그대로 받아들이는 비결은 이미 그렇게 받아들인 것처럼 행동하는 것이다. (중략) 우리는 상대방이 먼저 사랑이나 관용의 올바른 감정이 생겨나도록 행동하기 전에는 사랑과 관용의 행동을 보일 수 없으리라고 생각한다. 그러나 그 반대다. 내가 먼저 사랑과 관용의 행동을 보이면 상대방의 행동도 변할 것이다. 

   맞는 말이지만 행동으로 옮기는 데에는 상당한 연습이 필요한 부분인 것 같다. 모든 사람에게 사랑받거나 이해받고자 노력한 적이 없다 보니 나 또한 나와 맞지 않는 사람을 보면 그냥 크게 신경 쓰지 않고 살았던 것 같다. 하지만 모든 인간관계를 내가 피할 수 있는 것도, 맺고 끊는 것도 내가 결정할 수 있는 사안이 아닌 경우도 있다는 것을 많이 느낀다. 이때 내가 먼저 그 사람을 있는 그대로 받아들이고 인정하고자 노력해봐야겠다.
    

   p123 (STEP 7. 자신에게 긍정적인 암시를 하라)
   늘 긍정적인 마음가짐을 가져라. 우리는 자기 마음의 생각과 태도를 물리적 현실로 옮겨 놓고 있다는 걸 깨달아야 한다. 

   “오늘 일진이 사납네”라고 얘기한 날 안 좋은 일이 더 많이, 더 자주 생겼던 경험을 종종 하곤 한다.

   모든 것은 내가 어떤 마음가짐과 태도로 삶을 임하는데 달리지 않았을까? 
    

   p139 (STEP 8. 목표를 세워라)
   정확히 무엇을 원하는지, 정확히 언제 이루고 싶은지, 정확히 무엇을 바치려고 하는지 분명하게 써라. 정확해야만 한다. 모호함은 목표달성의 종말을 고하는 것이다.

   작년 하반기에 열반기초반을 들으며 다시 작성한 비전보드의 올해 목표를 거의 모두 이뤄냈다.
   근데 좀 더 내 목표를 향해 더 열심히 달려가려면 과거에 더 열심히 하고 지금은 덜 하고 있는 것을 찾아야 했는데 그게 목표에 대한 일일 점검이다. 점검을 더 철저하게 했을 때 행동이 뒤따랐던 것이 기억나므로 선명하게 글로 적고 그것에 대한 일일 점검을 해봐야겠다. 책에 나온 DESIRE 기법은 비전보드와 지향점이 같으므로 따로 다시 작성하지는 않고 비전보드를 자주 점검해야겠다. 

    

   p151-152 (STEP 9. 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라)
   성공한 사람은 중요한 일에 많은 시간을 투자한다는 것이다. 특히 부를 이루거나, 직장에서 성공을 거두거나, 육체적/정신적/도덕적 건강을 얻기 위해 자기계발 서적을 읽고 공부한다. 그러기 위해서는 날마다 자신만의 시간을 갖는 것이 중요하다. 긍정적인 마음으로 목표를 생각하고 / 태도를 점검하며 / 내 행동과 생각을 점검하며 / 영감을 주는 책 한 페이지라도 읽고 / 공부하고, 생각하고, 계획하는 시간을 갖는다.

   나에게 시간을 할애하여 목표/태도/행동/생각을 점검하고 책을 읽으며 내 성장에 중요한 일을 짧은 시간이라도 꾸준히 해나가는 것이 인생을 바꾸는 방법이라고 느꼈다.

   지금 어느 정도는 그 수준에 맞게 행동을 하고 있지만 여전히 부족한 부분이 많다. 목표/태도/행동/생각을 점검하는 시간을 의식적으로 더 만들어봐야겠다. 책에서 내 인생에 BM할 내용을 찾고 내 성장을 위해 시간을 쓰는 것은 유지하되 바빠도 수준을 낮추지 말자.