[열중 4고력 8워로 부자마인드 19조 leon009] 몰입 독서후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문, 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2025.12.16

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

5. 위 점수를 준 이유 간략하게

몰입은 어려운 문제를 해결하는데 유용한 방법일 뿐만 아니라 삶을 보다 가치있게 바꿔주는 것이라고 한다. 뚜렷한 목표를 가치고, 끈기있게 포기하지 않고 생각하고 몰입해서 원하는 목표를 꼭 이뤄나가야겠다는 깨달음을 준 책인 것 같다. 

STEP2. 책에서 본 것

P108

#과정에 최선을 다하기

이때 중요한 것은 결과에 집착하지 않는 것이다. 이 문제를 내가 풀 수 있을지 여부, 내가 이 목표에 도달할 수 있을지의 여부를 생각하면 제대로 된 몰입이 일어나기 어렵다. 이 문제를 어쩌면 내가 해결하지 못할 수도 있다. 하지만 나는 1초도 쉬지 않고 이 문제에 몰두하겠다. 과정에 최선을 다하겠다!라고 생각하면 역설적으로 그 문제를 해결할 방법이 보이는 순간이 찾아온다. 결과에 대한 걱정은 몰입을 방해한다.

P257

#선택의 총합, # 의지

현재의 나는 지금껏 내가 해온 선택의 총합이라고도 할 수 있다. 우리는 자신이 어떤 사람이 될 것인지를 스스로의 의지로 선택할 수 있다. 그리고 내가 선택한 방향으로 나를 만들어갈 수도 있다. 이 역시 우리 뇌의 놀라운 기능 덕분에 가능한 일이다. 

P267

#천천히 생각하기

몰입도 마찬가지다. 충분한 시간을 가지고 천천히 들어가려고 하면 수반되는 고통을 최소화할 수 있다. … 천천히 생각하기에 의해 몰입에 들어가는 것은 마음의 산책을 하는 것과 같아 심리적인 부담이 없고 습관이 되면 오히려 즐겁게 실천할 수 있다. 천천히 생각하기는 자율적으로 몰입도를 올리는데 가장 중요한 요소이다. 

P271

#가치 있는 시간, #몰입의 동기

오늘 하루, 나는 얼마나 가치있는 시간을 보냈는가? 오늘 하루 내가 한 일들은 어떤 의미를 가지고 있으며, 각각의 활동은 얼마나 가치있는 것이었나? 이런 일상이 반복된다면 인생의 마지막 순간, 나는 자신의 삶에 대하여 만족할 수 있겠는가? 이 질문이 바로 스스로 몰입을 선택하는 중요한 동기가 된다. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

오늘 하루 나는 얼마나 가치있는 시간을 보냈는지, 오늘 하루 내가 한일은 어떤 의미를 가지고 있는지 크게 돌아본 적이 없는 것 같다. 하루하루 늘 바빴고, 정신 없었으나 해야할 일들을 하면서 보냈던 것 같다. 그래서 즐겁거나 행복하다고 느끼지 못했던 것은 아닐까? 몰입은 나에게 주어진 하루를 가치있게, 최선을 다해 살아가야겠다는 동기에서부터 시작된다고 한다. 단순히 문제를 해결하기 위한 툴이 아니라 삶을 살아가는 자세, 방법을 가르쳐주는 책인 것 같다. 오늘 하루를 보낸 나 자신에게 내가 얼마나 가치있는 시간들을 보냈는지 물어보고 대답하는 시간을 가져야겠다고 생각했다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 오늘 하루 or 한주 or 한달 동안 내가 몰입해야 할 일들을 써보고 포스트잇에 써서 붙여놓기
2. 자기 전 오늘 하루를 가치있게 보냈는지, 어떤 의미가 있었는지 스스로에게 물어보기
3. 시간에 쫓겨서 허둥대지 말고 천천히 생각해보기, 문제를 오랜 시간 천천히 생각해서 풀어보기(ex. 비교평가)

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

P99

몰입이 잘 일어나기 위해서는 절실함을 가져야 한다. 쉽게 말해 ‘여기에 내 목숨이 달려 있다’라고 생각하는 것이다.

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

P271

오늘 하루, 나는 얼마나 가치있는 시간을 보냈는가? 오늘 하루 내가 한 일들은 어떤 의미를 가지고 있으며, 각각의 활동은 얼마나 가치있는 것이었나? 이런 일상이 반복된다면 인생의 마지막 순간, 나는 자신의 삶에 대하여 만족할 수 있겠는가? 이 질문이 바로 스스로 몰입을 선택하는 중요한 동기가 된다. 

→ 오늘 하루를 돌아보며, 내가 보낸 가치 있는 시간은 무엇이었나요? 나에게 몰입을 선택하는 중요한 동기는 무엇인가요? 

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