[열중 48기 4는 9동산과 맞벌이한다조 230801] 2주차 독서후기(몰입 합본판)

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰임 (합본판)

2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치 코리아

3. 읽은 날짜: ~2025.12.15

4. 총점 (10점 만점): / 7점

STEP2. 책에서 본 것

[1장. Work Hard → Think Hard]

열심히 일한다고 남들보다 두 배 이상 잘하기 힘들지만 열심히 생각하면 남보다 열 배, 백 배

어쩌면 천 배까지도 잘할 수 있다. 그야말로 열심히 생각하는 것에 인생을 온전히 던져볼 만 했다.

이른바 Work Hard의 패러다임에서 Think Hard의 패러다임으로 일하는 방식 자체를 바꿔 탄 것이다.

[3장. 죽음을 통해 다시 보는 능동적인 몰입]

오늘 하루, 나는 얼마나 가치 있는 시간을 보냈는가? 오늘 하루 내가 한 일들은 어떤 의미를

가지고 있으며, 각자의 활동은 얼마나 가치 있는 것이었나? 이런 일상이 반복된다면

인생의 마지막 순간, 나는 자신의 삶에 대하여 만족할 수 있겠는가? 이 질문이 바로 스스로

몰입을 선택하는 중요한 동기가 된다.

[7장. 후회와 좌절의 차이]

가슴을 쓰리게 하는 감정 중에 후회와 좌절이 있는데, 이 두 감정은 분명 차이가 있다.

좌절은 열심히 노력했지만 좋지 않은 결과를 얻었을 때 생기는 감정이다. 그리고 후회는 노력만 하면

충분히 잘할 수 있었는데 그렇게 하지 않아서 마음에 들지 않는 결과가 나왔거나 그 결과로 인해

불이익을 받았을 때 생기는 감정이다. 한마디로 좌절은 결과, 후회는 과정에 치중하는 것이다.

[12장. 고민과 생각의 차이]

고민은 단지 생각을 유도할 뿐이다. 고민과 생각을 확실히 구별해야 한다. 고민이 지속되면

노이로제가 되고 스트레스와 병을 유발하지만, 올바른 방법으로 생각을 지속하면 부작용이 거의 없다.

[15장. 바람직한 스냅스 형성]

아주 사소한 생각조차 영향을 미쳐 뇌 구조를 바꾼다. 생각 하나 하나가 뇌 구조를 쉬지 않고 바꾼다. 

좋은 생각이든 나쁜 생각이든 뇌에 배선을 만든다. 같은 생각을 여러 번 반복하면 습관으로 굳어버린다. 

성격도 생각하는 방향으로 바뀐다. 그러니 생각을 원하는 방향으로 바꾸고 그 상태를 단단히 유지해 

새로운 습관을 들여라. 그러면 뇌 구조가 거기에 맞게 변경될 것이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

[3장. 죽음을 통해 다시 보는 능동적인 몰입]

오늘 하루, 나는 얼마나 가치 있는 시간을 보냈는가? 오늘 하루 내가 한 일들은 어떤 의미를

가지고 있으며, 각자의 활동은 얼마나 가치 있는 것이었나? 이런 일상이 반복된다면

인생의 마지막 순간, 나는 자신의 삶에 대하여 만족할 수 있겠는가? 이 질문이 바로 스스로

몰입을 선택하는 중요한 동기가 된다.

이 부분을 통해 앞으로 내가 어떤 것에 몰입을 거두고 어떤 일에 몰입을 해야 할지 깨달았다

앞으로도 계속해서 깨달아 갈 것이고 아직은 어렵고 이해가 되지 않는 부분도 많지만

와 닿지 않는 건 지금이기 때문일 거라 생각한다

같은 책은 변함없어도 언젠가 내게 10점이 되는 날도 오기를

STEP4. 책에서 적용할 점

좌절은 나쁘고 후회는 좋은 복기 라고 생각했는데

앞으로는 되려 과정에 최선을 다하지 않은 후회 대신 과정에는 후회가 없는 좌절을 하는 게 맞을 것 같다

둘 다 하지 않을수록 좋지만, 분명한 건 좌절은 얻는 것이 있을 테니까

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

아주 사소한 생각조차 영향을 미쳐 뇌 구조를 바꾼다

더더욱 부정적 생각을 뒤로 하기에 좋은 동기가 되는 문구인 것 같아서

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

몰입을 연습할만큼 충분히 시간이 주어진다면

몰입은 보통 생각하는 것인데

투자 외에 몰입해보고 싶은 것이 있는가?

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