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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 그릿
2. 저자 및 출판사: 앤젤라더크워스
3. 읽은 날짜: 2025.12.28-30
4. 총점 (10점 만점): / 9점
STEP2. 책에서 본 것
노력은 재능과, 기술을 뛰어 넘는다.
노력은 우리가 통제할 수 있는 요소로 재능이 부족하더라도 노력을 충분히 커버 가능하다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
뭐든 잘하려고 하지 말고 끝까지 할 수 있는
방법을 연구하라.
| 제1부 그릿이란 무엇인가? | ||
| 29 | <성공한 사람들의 특별한 공통점> 1. 대단히 회복력이 강하고 근면했다. 2. 자신이 원하는 바가 무엇인지 매우 깊이 이해하고 있다. => 성공한 사람들이 가진 특별한 점은 열정과 결합된 끈기였다. | 그릿: 사전적의미- 투지, 끈기, 불굴의 의지를 모두아우르는 개념이다. |
| 67 | 성취 = 기술 X 노력// 재능 X 노력 = 기술 재능은: 노력을 기울일때 기술이 향상되는 속도를 말한다. 성취는 습득한 기술을 사용 했을때의 결과물이다 | 노력은 우리가 통제할 수 있는 요소이다. 아무리 재능이 부족하더라도 노력으로 충분히 커버가 가능하기 때문이다,'윌스미스의 죽거나 혹은 끝까지 허거나'라는 스토리 |
| 79 | 우이앨런: 그만두지 않는힘 '일단 출석만 하면 8할은 성공이다." | 뭐든 잘하려고 하지말고 끝까지 할 수 있는 방법을 연구하라. |
| 92 | 당신의 상위 목표는 무엇인가? 캐러의 철학은 '무슨 일이든 현재의 수준을 뛰어넘어라'이다. 열정은 동일한 최상위 목표에 변함없이 성실하고 꾸준하게 관심을 둔다는 의미다. 변덕스럽지도 않다. 열정은 날마다 잠들 때까지 생각 했던 질문을 잠에서 깨어나는 순간부터 다시 생각하게 만든다. | |
| 99~100 | 그릿은 아주 오랫동안 동일한 상위목표를 유지하는 것을 말한다. <워럿버핏은 전용기 조종사에게 우선순위 3단계 정하는방법> 1. 직업상 목표25개를 쓴다. 2, 자신을 성찰해가면서 그중 5개에 동그라미 친다. (꼭5개) 3. 동그라미 치지 않은 20개 목표를 찬찬히 살핀다. 그 20개를 무슨 수를 쓰더라도 피해야 한다. 당신의 신경을 분산시키고 시간과 에너지를빼앗고 더 중요한 목표에서 시선을 앗아갈 일이기 때문이다 | 우선순위 정하기의 핵심은 시각과 에너지가 한정돼 있다는 사실을 직시하는데 있다.(매우 다른 상위 수준의 목표들로 활동이 분산되면 앞으로 나아갈 수 없다. 궁극적인 목표는 하나여야 한다 |
| 127 | <그릿을 기르는 4가지 방법> 1. 관심:열정은 당신이 하는 일을 진정으로 즐기는 데서 시작된다. 2. 연습:어제보다 잘 하려고 매일 단련하는 종류의 끈기를 말한다. 3. 목적:자신의 일이 중요하다는 확신이 열정을 무르익게 한다. 4. 희망:희망은 위기에 대처하게 해주는 끈기를 말한다. | 그릿을 키우기 윈한 관심, 연습, 목적, 희망을 인지하면서 현 수준의 그릿보다 더 향상시켜보자 |
| 제2부 '포기하지 않는나'는 어떻게 만들어 지는가? (내안에서 그릿을 기르는법) | ||
| 138 | <자신이 좋아하는 일을 할때의 결론> 1. 사람들은 개인적 관심과 일치하는 일을 할때 직업에 훨씬 만족감을 느낀다. 2. 사람들은 일이 흥미 로울때 높은 성과를 올린다. | |
| 139 | 열정은 발견하고 키우는것 - 전세계적으로 겨우 13%의 성인만이 직장에서 업무에 '몰두'한다고 스스로를 평가했다. | |
| 160 | 열정의 대상'을 찾아라. 나는 무슨 생각에 자주 빠지는가? 내 마음은 어디로 향하는가? 나는무엇에 관심이가는가? 무엇이 내게 가장 중요한가? 어떻게 시간을 보낼때 즐거운가? 그리고 반대로 무엇이 가장 견디기 힘든가? | 우선 열정을 키울 방법부터 찾아내자 |
| 167 | 에릭슨의 논문 전체를읽는다면 10년간 1만 시간의 연습은 대략적인 평균이라는 사실을 알게 될 것이다. (일반적인 사람) | |
<전문가들의 연습방법> (처음 설정한 목표달성) | 의식적인 연습이 필요하다. 노력 없이는 얻어지는 결실은 없다. | |
| 174 | 투지가 강한 참가자들은 투지가 약한 참가자들보다 연습을 많이했다. 하지만 가장 놀라운 사실은 연습유형이 대단히 중요하다는 것이다. 다른 어떤 종류의 연습보다 의식적인 연습이 결선에서 몇 라운드까지 진출 할지를 분명히 예측해줬다. | |
| 176 | 모든 사람이 익숙하고 편한 영역 밖에서의 노력을 그렇게 극단적으로 표현하지는 않겠지만 사람들이 의식적인연습을 대단한 노력이필요한 일로 연긴다는 것이 에릭슨의 대체적인 연구 결과다. | 의식적인 연습이 몹시 힘든 이유가 신체적 스트레스만큼 큰 정신적 스트레스 때문임을 암시한다 |
| 188 | <의식적인 연습을 100%활용방법> 1. 과학적인 원리를 이해 -명료하게 진술된 도전적 목표 - 완벽한 집중과 노력 - 즉각적이고 유용한 피드백 - 반성과 개선을 동반한 반복 =>> 약점에 집중하라. '100퍼센트 집중하라' 2. 연습을 습관화 하라. -매일 그시간, 그장소에서 연습하라. (의식적으로 생각 자동으로 함) (어려운일을 할때는 일과로 만드는 것이 뜻밖의 비법이 될 수 있다 ) 3. 연습을 경험하는 방식을 바꾸어라. - 실패, 실수를 부끄럽지 않게 행동하기 | * 심사숙고해서 목표를 정하고, 하루 최대 몇 시간만'양질의 훈련'을 해보자. * 탈진할 정도의 주먹구구식 연습이 목표가 되어서는 안된다. *영유아는 실수에 개의치 않고 배움에만 몰두 한다는 데 의견을 같이한다. |
| 195 | <높은 목적의식을 가져라> -열정의 원천이되는 것은 흥미와, 목적이다. -즉 타인의 행복에 기여하겠다는 의도다 -상대적으로 자기 중심적인 관심에서 출발해 절제하며 연습하는 법을 배우고 마지막으로 타인중심의 목적으로 통합된다. | 내 그릿 사전'에서 목적은 '타인의 행복에 기여하려는의도'를 뜻한다. 왜 타인의 행복에 기여하지? 생각했는데 재독 하면서사명감을 갖고 있다는 것이 부러웠다. 나의 사명감에 대해 생각해봐야 겠다 |
| 200 | 관계욕구는 쾌락만큼이나 기본적인 인간의 욕구이다. - 우리는 사회적인 존재이다. 다른 사람과 관계를 맺고 그들을 도와 주려는 욕구가 생존율 또한 높여준다 | 관계욕구는 정말 중요하다. 이게 기본적인 알게 되었다. |
| 203 | <생업과 직업, 그리고 천직> 세 벽돌공에게 물었다. "무엇을 하고 있습니까?" -첫번째 벽돌공: 벽돌을 쌓고 있습니다. -2번째 벽돌공: 교회를 짓고 있습니다. -3번째 벽돌공: 하느님의 성전을 짓고 있습니다. | 자기일을 천직이라고 생각하는 사람들이 '생업'이나 '직업'으로 생각하는 사람들보다 투지가 강하다. |
| 234 | 낙관론자들이 직장에 남을 확률이2배나 높으며 비관론자인 동료보다 보험을 25%더 판매한다는 사실이 확인됐다 | 가장 실망스러웠던 일은 무엇입니까? -글쎄요. 실망이라고 생가하지 않습니다. 나는 어떤 일이 생기든 거기서 배울점이 있다고 보는 편이예요. |
| 238 | 헨리포드 : "할 수 있다고 생각하면 할 수 있고, 할 수 없다고 생각하면 할 수 없을 것이다 ." | |
| 244 | 제임스볼드윈 : "아이들은 어른들의 말을 새겨듣는 법이 없지만 어른들의 행동을 모방하는데는 선수다." | |
| 255 | <스스로에게 희망을 가르치는 법> 1. 성장형 사고방식 : 근육을 사용할수록 강해지는 것처럼 새로운 도전 과제를 완전히 익히고 애쓰는 동안 뇌 자체도 변호가 일어난다. 2. 낙관적인 자기대화를 연습하기 -회복탄력성 훈련 3. 남에게 도움청하기 : 멘토 | |
| 제3부 '내면이 강한 아이'는 어떻게 길러지는가 | ||
| 282 | 양육에 관한 연구의 중요한 결과 : 부모가 전달하려는 메시지보다 자녀가 수용하는 메시지가 중요하다 | |
| 285 | 바로 현명한 양육방식은 자녀가 부모를 본받도록 고무한다는 점이다. 블룸의 연구에서 지지해주고 요구하는 부모들은 거의 근면함의 모범을 보이는 존재로 열씸히 일한다는 평을 받고, 자신이 하려는 일에 최선을 다했다 | |
| 296 | <그릿을 완성하는데 필요한 특별활동> -운동이나 연주, 학교 연극 리허설을 할때는 도전적인 느낌과 동시에 즐거움을 느낀다고함 | |
| 315 | <어려운일에 도전하기 규칙> 1. 온가족이 어려운 일에 도전해야 한다'는 약속 2. 어려운일도 그만 둘수 있다. /수업료 낸 기간동안에는 안됨 3. 스스로 어려운 일을 선택했다는 것이다 => 자녀가 스스로 진로를 선택할 기회를 말살하지 않으면서 그릿을 기르도록 장려하고 싶다면 어려운 일에 도전하기 규칙을 권한다. | B/M할 부분이다. 다음 가족회의시 시행해 봐야 겠다, |
| 322 | 훌륭한 수영선수가 되는 가장 현실적인 방법은 훌륭한 팀에 들어가는것 -모든 사람이 새벽4시에 일어나 연습하려 가면 자신도 그렇게 된다. - 특정 방식으로 행동하는 사람들 속에 둘러싸여 있으면 따라 하게됨 | 투지가 강한 사람들 곁에 있으면 본인도 더 투지 넘치게 행동하게 된다. "월부"가 이런 훌륭한 집단중 하나라고 생각한다. |
| 328 | <필리드인: 시수> 전형적인 핀란드인은 불운이 닥쳐도 이보다 더한 일도 견딜수 있는데 이까짓 것은 극복할 수 있다고 믿는 믿음 | |
| 345 | 농구 코치, 존우든 : "성공이 결코 끝이 아니며 실패는 절대 치명적인 것이 아니다. 중요한 것은 용기이다 " | |
| 347 | <시호크스팀> - 그들만의 언어가 있음 - 다른 팀에게 이기는 것만이 아닌 내일 자신의 오늘 기량을 넘어서는 것이 중요하다. 탁월성을 추구하는 것이다. 그러므로 시호크스팀에서 항상 경쟁하라는 말은 자신이 가진 능력을 최대한 발휘하라. 최선을 다하라는 뜻이다. | "항상 경쟁하라. 경쟁하지 않으면 시합에 뛸 수 없다. 무엇을 하든 경쟁하라. 우리는 연중무휴 24시간 시호크스다. " |
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